春季喝什么养生茶

春季喝什么养生茶？春季气候干燥，人体极易缺水，多喝水不仅能保持血流畅通，而且有利于新陈代谢。因此，应注意多喝白开水，不要等口渴时再喝，每天量至少达到1500毫升以上。此外，还可适当吃些滋阴润燥的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等。同时，要保证室内空气流通，多晒太阳阳，注意补充水分。此外，还可以吃一些养阴生津的食物，如百合、莲子、山药、鸭肉、牛奶、豆浆、梨等。

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