喝绿茶影响钙片的吸收吗

喝绿茶影响钙片的吸收吗？答：不会。首先，绿茶中的咖啡碱会抑制钙的吸收，其次，绿茶中的鞣酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙，从而影响钙的吸收。所以，喝绿绿茶时不要加牛奶，也不要加果汁。另外，绿茶中的茶多酚也会影响钙的吸收。因此，在补钙的同时，还要注意补充维生素d。建议每天补充400国位的维生素d，以促进钙的吸收。此外，还可以多吃一些富含钙的食物，如豆制品、海带、芝麻酱、虾皮等。如果缺钙严重，可以服用钙剂。

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