喝绿茶能消火么吗,喝绿茶能消火么嘛

喝绿茶能消火么吗？答案是肯定的，绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少皮肤皱纹的产生，从而起到美容养颜效。另外，绿茶中还含有大量的维生素c，这种物质能够促进胶原蛋白的合成，让皮肤更加紧致有弹性。所以女人平时不妨多喝一些绿茶，或助你补充胶原蛋白，皱纹慢慢淡化。因此，女人平时敞开肚子吃，或助你补充胶原蛋白，皱纹慢慢淡化。

一：喝绿茶能消火么吗

可以帮助降火。

上火人群喝绿茶是可以帮助降火的。因为绿茶的茶性偏寒，所以本身体质偏燥热或者火气比较旺盛的人是可以通过饮用绿茶来中和体内的燥火，以起到降火目的的。

正是由于绿茶的这个特性，所以绿茶最好不要长期空腹饮用，以免对肠胃造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，同时本身脾胃就偏虚寒的人也不宜过量饮用。

除了降火以外，绿茶还有如下功效：

1、消炎杀菌。绿茶中含有大量的茶多酚，茶多酚对多种病毒和细菌有着明显的抑制和杀灭功效。所以经常饮用些绿茶可以起到消炎杀菌的作用。

2、提神醒脑。绿茶中含有丰富的咖啡碱成分，咖啡碱摄入体内可以刺激中枢神经，起到提神、舒缓疲劳的效果。

3、利尿。绿茶中的咖啡碱能够刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，从而起到利尿的作用。

绿茶的泡饮有很多讲究，如果是家庭泡绿茶的话，可以：

1、冲泡之前首先用热水将杯子烫一下，以起到温杯和洁具的作用。

2、在杯中放入茶叶，然后在里面注半杯水，这一步骤叫作润茶。

3、润茶一分钟以后从较高的地方用开水对绿茶进行高冲，这样可以使绿茶更加清香可口。

4、这样浸泡一分半钟左右就可以品茶了。

1、不能泡得太浓。绿茶不能泡得太浓，不然饮用以后会影响胃液的分泌，而且口感也会不好。

2、不要空腹饮用。因为绿茶的茶性偏寒，所以空腹的时候最好不要饮用，以免造成腹泻。

3、第一泡不要饮用。一般来说，第一泡的绿茶是不建议饮用的。

4、水温控制在80℃-90℃左右比较合适。

5、冲泡好的绿茶尽早喝完，不然口感和营养都会受到影响。

二：喝绿茶能消火么嘛

只要你的胃好，什么茶都可以喝！什么茶都适合养胃！前提是你是喜欢喝茶的人。

一般情况下，经常喝茶的人是没有胃病的。如果是其他原因引起的胃病，就应该控制其他引出胃病的食物进入，并且要及时去医院治病。茶是不会引起胃病的！茶是养胃的！

当然，人一但有了胃病，茶和其他能引起胃酸过多的食物还是要注意控制的。就是有茶瘾的人，要喝茶，喜欢喝茶，也应该泡淡一些，有所控制用茶量。

刚刚开始喜欢茶的人，身体对茶也有一个适应过程，淡一些，次数少一点就行，慢慢地去适应茶性。不要以为茶好喝，就不管茶水浓度和适量，拚命喝，这样可能因为胃内不适应，产生茶醉，引起心慌，气短等茶醉现象。如果有茶醉现象，应该马上喝杯牛奶或者是吃些点心，糖果，这样会慢慢缓解茶醉现象的。

体热要区分情况。

如果是冬天因伤寒感冒引起的发热，有鼻塞头痛头晕畏冷等受寒情况，可以用红茶加生姜泡饮，趁热喝下，可及时缓解感冒症状。

如果是运动产生的体热，红茶能够帮助激发补充能量，也能帮助身体迅速散热。一一有些功能饮料也有红茶！

如果是因为中暑而引起的体热，红茶加盐泡茶热饮，可发汗散热，也能及时缓解暑热。

如果是身体炎症，或者是病毒，细菌等感染而引起的发炎发烧发热，那是医生的事情了，要及时去医院解决才行。

一一喜茗堂:龙新久

2018年7月5日

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