空腹可以喝普洱茶么吗,空腹能喝普洱茶水吗

空腹可以喝普洱茶么吗？普洱茶是一种健康饮品，适量饮用对身体有益，但不能空腹饮用。因为普洱茶中含有咖啡因，空腹饮用会刺激胃粘膜，引起胃痛、泛酸、烧烧心等。另外，普洱茶还有兴奋中枢神经的作用，如果睡前饮用，会影响睡眠质量。所以，建议大家在睡前2小时内不要饮用普洱茶。此外，如果有失失眠的朋友，可以选择一些安神助眠的茶饮，例如玫瑰花茶、酸枣仁茶等。

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