饭后绿茶减肥效果最好吗,饭后绿茶可以减肥吗

饭后绿茶减肥效果最好吗？答案是肯定的，绿茶中含有丰富的茶多酚，能够帮助身体排出多余的脂肪，同时还能够促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，从而达到减肥的效果。不茶虽好，但是也不能贪杯，一天最多喝3杯就可以了。另外，如果想要减肥的话，可以选择一些低脂的食物，比如水果、蔬菜等，这样不仅不会发胖，还能帮助身体排毒。不过要注意的是，绿茶的热量是很高的，所以不要喝太多，否则容易长胖哦。

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