喝普洱茶过量身体有什么表现

喝普洱茶过量身体有什么表现

喝普洱茶过量身体有什么表现？1、胃胀气。普洱茶中含有大量的咖啡因，这种物质会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃胀气。所以如果你经常出现胃胀气的情情况，可以适当喝一些普洱茶，有助于缓解胃胀气。2、口臭。普洱茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，细胞老化，从而起到预防口臭的作用。3、便秘。

陈晓雷，云南非著名茶人，喜马拉雅普洱茶特约讲师

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凡事讲究点到为止，物极必反。对于喝普洱茶来说也是一样的道理，大口、过量地喝普洱茶会让你产生“茶醉”现象，导致恶心、手足颤抖、心悸、晕眩、头痛等现象。

饮茶过量，伤的是身体

过量喝茶或饮茶太浓都有可能造成体内电解质平衡紊乱，而后代谢也跟着乱。会产生肌肉颤抖、头昏耳鸣、全身无力，严重的甚至口角流沫。这些都是茶中的咖啡碱在捣乱，如果咖啡碱超过每日最高摄入量0.65g，身体就会受到危害。大约5-6杯茶会含有0.4g咖啡碱，喝茶时别忘了掂量掂量。

另外要注意，茶利尿，把茶当水喝不但不能有补水效果，反会使你的身体缺水严重。所以每天饮茶控制在1-2次是比较合适的，茶汤浓淡适中为宜。

如何避免“茶醉”现象?

在“茶醉”时，吃些甜品、糖果等便可缓解症状。在喝茶时搭配一些茶点，像果仁、果脯、瓜子、花生等，可以避免在饮茶时产生“茶醉”现象。

十几年的经验和经历，让我见证了普洱茶从落末到兴起再到现在平稳的状态。请大家要相信，好茶叶一定是出自工艺和生态。

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喝普洱茶过量会有什么后果？

谦受益，满招损。凡事过量都有害处，普洱茶也不例外。陈年普洱氟含量过高，过量引用容易引起缺钙；大量饮茶对胃会有刺激，影响消化系统；夜间过量饮茶会使人兴奋影响正常休息。所以适量饮用普洱茶有益于身体，过量饮茶则会影响身体健康。

普洱茶性温，理论上喝多了不会对身体造成什么伤害，但凡事要有个度，也不能多喝的，一天顶多喝2-3杯就可以了，喝多也对胃有刺激，影响消化系统；还有晚上最好不要喝普洱茶，因为晚上喝茶的话会使人兴奋，从而影响人体正常休息，还有容易上火的人要少喝，女性月经期和怀孕期不要喝。

扩展资料：

普洱茶的保健功效

1、降脂减肥

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

2、降脂、降压、抗动脉硬化

3、防癌、抗癌

科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

4、健齿护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。

5、护胃、养胃

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”、“益寿茶”的主要原因。

6、抗衰老

经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

7、防辐射

据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

参考资料：《普洱茶的保健功效》---中国百科网

每天去大量喝普洱茶生茶，对身体的伤害到底有多大？

普洱茶是一种非常出名的茶叶，在全国范围内都有着极大的名气，很多人都喜欢喝普洱茶。事实上，普洱茶分为两种，一种是生茶，一种是熟茶，其实生茶和熟茶，就是传统工艺和现代工艺的区分。一般来说，生普洱主要是茶叶鲜叶经杀青、揉捻、干燥后制成的，而熟普洱主要就是应用渥堆发酵技术，通过湿熟人工加速发酵，使茶叶速成快速转化。从颜色上来看，生普洱的颜色为青绿色或者墨绿色，而熟普洱多为黑褐色或者红褐色，前者冲泡之后的汤色是黄绿色或者橙黄色，后者冲泡之后呈现出深红色。

事实上，由于制作工艺的原因，生普洱的寒性非常强，相较之下，熟普洱的寒性就不是很高，对人体的刺激也不是很强烈。也正因为如此，饮用太多的生普洱，存在一定的坏处，生普洱之所以会伤胃，主要有以下几个方面的原因：

其一是因为茶叶本身就带有一定的农药残留或者霉变以及各种异物，饮用这些茶叶之后，会对人体的胃黏膜产生很大的伤害。

其二是因为生普洱的茶性偏寒，喝太多之后会对胃部产生很大的刺激，容易造成腹泻。

其三是因为生普洱由于是手工杀青，所以含有一定的火气，过量饮用就会上火，不过，当生茶保存一定时间之后，火气也会逐渐得到消除。

其四是因为少部分人本来就有胃病或者肠道疾病，他们喝生普洱之后会对胃部和肠道产生很大的刺激，从而引起不适的状况。

实际上，每天大量饮用生普洱，会产生如下几种伤害：

第一，脾胃很容易出现虚寒的情况，可能产生胃痛，也可能会造成胃部痉挛。

第二，长期饮用生普洱，由于其中有提神醒脑的成分，可能会让人出现失眠的情况，尤其是夜间过量的饮用的时候，更加容易出现。

第三，每天大量饮用生普洱，还会对人体的肾脏、肝脏产生更大的负担，容易引起肝病或者肾病，同时也会产生多尿的效果。

第四，大量饮用生普洱，很容易会让人上火，出现喉咙肿痛的情况，同时对脾胃产生一定的伤害。

当然，只要适量饮用生普洱，就是有好处的，普洱茶具有降低血脂，减肥，抑菌促消化的作用，长期适量的饮用，可以显著地降低胆固醇和甘油酯，舒张血管，降低血压，同时普洱茶中的儿茶素类化合物，也具有抗衰老的作用。不过，经常失眠的人，最好还是不要喝普洱茶，尤其是生普洱，因为这会加重失眠。同时，怀孕期间的孕妇，也最好不要喝生普洱。

普洱茶喝的太浓有什么副作用

喝普洱茶过浓可能会导致以下副作用：

1.刺激肠胃：过浓的普洱茶可能会刺激肠胃，导致消化不良、胃肠痉挛等不适症状。

2.影响睡眠：普洱茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，喝过浓会导致兴奋神经，使人难以入睡。

3.引起头晕：过浓的普洱茶会导致血管扩张，血压降低，容易造成头晕、乏力等不适症状。

4.失眠：普洱茶有一定的利尿作用，喝过浓会导致失眠，影响正常休息。

因此，在喝普洱茶时应掌握适量原则，不要过量饮用，以避免副作用的发生。

浓普洱茶的副作用

喝浓普洱茶可能会对身体造成危害：
1.消化不良：喝浓普洱茶会刺激胃黏膜，导致消化不良。
2.失眠：浓普洱茶中的咖啡因和茶碱会影响睡眠，尤其是神经衰弱患者。
3.肾功能损害：长期喝浓普洱茶会引起排尿频繁、尿酸结石和氟积累，导致肾功能受损。
4.其他危害：喝浓普洱茶还会引起贫血、骨质疏松等问题。老年人不宜喝浓普洱茶，最好饮用淡普洱茶。普洱茶虽有多种功效，但也需要适量饮用，不能过量。
喝浓普洱茶可能会对身体造成危害：
1.消化不良：喝浓普洱茶会刺激胃黏膜，导致消化不良。
2.失眠：浓普洱茶中的咖啡因和茶碱会影响睡眠，尤其是神经衰弱患者。
3.肾功能损害：长期喝浓普洱茶会引起排尿频繁、尿酸结石和氟积累，导致肾功能受损。
4.其他危害：喝浓普洱茶还会引起贫血、骨质疏松等问题。老年人不宜喝浓普洱茶，最好饮用淡普洱茶。普洱茶虽有多种功效，但也需要适量饮用，不能过量。
浓普洱茶的副作用包括：
1.咖啡因过量：浓烈的普洱茶含有高浓度的咖啡因，会增加心跳速度、导致失眠、焦虑和头痛等症状。
2.口腔溃疡：浓烈的普洱茶可能会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡。
3.胃部不适：过量饮用浓烈的普洱茶可能会刺激胃肠道，导致胃痛、呕吐、腹泻等不适症状。
4.对药物的影响：普洱茶可能会影响某些药物的吸收和代谢，而导致药效降低或增强。
因此，建议在饮用普洱茶前咨询医生或专业人士的意见，并注意适量饮用，避免出现不良反应。

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