普洱茶能祛湿么

普洱茶能祛湿么

普洱茶能够祛湿，这是一个值得讨论的话题，因为它有许多独特的特性，可以有效的帮助人们消除湿气，让人们身体变得更加健康，从而获得更多的健康福利。

首先，普洱茶有着独特的风味，可以帮助人们消除体内湿气。普洱茶是由普洱茶叶制成，普洱茶叶有着独特的香气，它可以调节人体的水分平衡，从而消除体内湿气。

其次，普洱茶中含有丰富的维生素和微量元素，可以有效的预防疾病，调节人体的新陈代谢，使人体更加健康，进而减少体内湿气的发生。

此外，普洱茶具有良好的抗氧化作用，可以有效的清除体内的毒素和活性氧，促进新陈代谢，改善人体的血液循环，从而有效的消除体内湿气。

总而言之，普洱茶能够祛湿，它有着独特的风味，可以帮助人们消除体内湿气，同时它还含有丰富的维生素和微量元素，可以有效的预防疾病，抗氧化作用更是强大，可以有效的清除体内的毒素和活性氧，从而让人们身体变得更加健康，从而获得更多的健康福利。

体内湿气重，应该多喝什么茶呢？

体内湿气过重主要表现在脸上油腻、头发出油、大便粘（粘在马桶上不易冲掉），有明显的小肚子、肥胖等，如果身体出现了两种或以上症状就说明有湿气了，尤其是南方雨水多更容易加重体内湿气。人们常说吃药不如食疗，在日常生活中多喝茶就可以调理身体，那么什么茶对祛除湿气比较明显呢？

绿茶是除湿气的首选

绿茶是没有经过发酵的茶树新发叶子或者嫩芽经过杀青、整形烘干制作而成，经常喝绿茶可以防止癌症、降脂减肥的功效，对于经常吸烟的人多喝绿茶还可以减轻尼古丁对身体的伤害，绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，尤其是儿茶素、绿叶素、咖啡碱等这些营养成分对于防止衰老、消炎杀菌、去湿气有非常独特的效果，是其他类型的茶叶所不能媲美的。饭后一小时冲泡一杯绿茶，可以去油腻，对于肥胖人士来说可以改善体质。

最简单的祛湿方法喝普洱茶

普洱是发酵茶叶，用滚开的水冲泡一壶熟普洱，趁热慢慢喝，直到后备微微冒汗、手脚发热就可以了，经常喝热普洱能够清热去除烦恼、清利头目，饭后半小时喝一杯普洱能够消食化积，利尿，适合热症烦渴的人饮用。

季节不同普洱茶的功效也不同，春天选择自然发酵的普洱，这样的茶叶既有温热性又有活性，更适合疏散冬天人体中积郁的寒邪之气，促进人体阳气生发，对于祛除湿气非常有效。夏天体内湿气过重，可以选择生普洱茶，茶性偏寒，能够解毒、祛湿止渴，去火降噪等。

大麦茶同样有祛除湿气之功效

可以买成品也可以自制，从超市中买回大麦，然后用水洗干净后阴干，放入铁锅中小火慢慢翻炒，炒至大麦变成金黄色有麦香味之后即可关火。在另取一锅把水烧开放入适量大麦大火烧开转小火煮15分钟关火，倒入杯中即可，一天当茶饮数次，可以祛湿滋养。

适合长期喝的祛湿茶

适合长期喝的祛湿茶

适合长期喝的祛湿茶，茶在我们的生活中是比较常见，很多人都是非常喜欢喝茶的，有时候容易上火，上火我们可以喝一些茶来缓解。那么适合长期喝的祛湿茶有什么呢？下面我推荐了几种茶给大家参考借鉴。

适合长期喝的祛湿茶1 1、普洱熟茶

在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

2、绿茶

绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱，茶多酚等多种物质，能够比较全面的被保留。

3、乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不好，也有一些人属于寒性体质，这时可以选择乌龙茶，大红袍茶等温性滋味的茶来喝，这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，所以排湿功能也相当不错。

4、大麦茶

大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后再放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

适合长期喝的祛湿茶2 一、冬瓜荷叶茶

冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护我们的心脑血管。因此这两样东西结合起来都能够很好地帮助我们增强身体的`运化功能，帮助我们把体内的湿气排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷叶茶就是帮助我们消暑的最有效方法，也是帮助我们把体内湿气排出的方法之一。

二、红豆薏仁茨实茶

红豆，性平，味甘，有着健脾补肾、养心补血、利尿消肿的功效，能够帮助人们强健筋骨，增强体力。而茨实性甘平，具有补脾止泻、除湿止带的功效，能够帮助人们治疗脾虚遗 精、久泻带下的病症。薏仁则有利水泻湿、健脾解毒的作用。因此这三样食物都是健脾除湿的常用食品，能够帮助我们把身体的湿气排除出去。

三、陈皮茯苓茶

陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓也是普遍用于治疗小便不利、水肿泄泻、惊悸健忘等病症的一味中药。因此两者相结合也能够起到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。但祛湿茶里面毕竟是有着中草药的成分的，因此如果不是湿气重的患者也不建议长期进行饮用，如果体内湿气较重的患者可以尝试一下。但是有一点是需要注意的，就是肾虚气虚的患者是不建议饮用的。

适合长期喝的祛湿茶3 1、绿茶

因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。绿茶性寒，不宜多饮和常饮，胃寒人群少饮或不饮。

2、红豆薏仁茶

制作方法：红豆薏仁适量，洗净浸泡4小时后，煮约一个多小时即可，也可加糖饮用。

功效：含有一种皂碱，有健胃、生津、益气、消肿及解毒等功能，对于治疗湿邪效果极佳。如果大家觉得制作不便不能随时饮用的话，可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶，简单方便易冲泡，还能有效排毒祛湿。

3、百合花茶

制作方法：在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

功效：百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说秋天喝一些百合花是有好处的。

4、薄荷茶

制作方法：将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

功效：薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。

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