肠胃不好的人可以把蜂蜜当茶喝

肠胃不好的人可以把蜂蜜当茶喝

近来热播的韩剧中，老老少少不管出了什么事，就会一天八百遍地说，“快冲一杯蜂蜜水吧!”在我们身边，也有些人，尤其是肠胃不好的人和慢性便秘的人，总喜欢把蜂蜜冲水当茶喝。对此，上海交通大学营养学系主任蔡美琴表示：蜂蜜当茶喝，挺好!

我们身边有很多营养品，蜂蜜因为得来太容易，反而让人们忽略了它的保健祛病作用。

蔡美琴在接受采访时表示，从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。

至于哪些人适合喝蜂蜜，蔡美琴表示，除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外，其他人都可以喝。

蔡美琴表示，成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5-10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200-300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。

胃不好可以喝蜂蜜水吗 蜂蜜有养胃美颜的功效

蜂蜜具有抗菌性，有些是涂用蜂蜜与伤口处，防止伤口变坏，利用的就是蜂蜜具有抗菌性、蜂蜜具有弱酸性，可以调节胃里酸度，减少对胃黏膜的刺激、蜂蜜中的一些酶类物质可以促进消化，同时具有调节胃液的作用，使胃液分泌正常。
回答一：蜂蜜是润肠胃的，但是以下方法养胃会更好：

方法一：红糖+蜂蜜+红茶
红茶可适量少点，蜂蜜和红糖可以根据个人爱好适量。先用开水冲泡出茶叶水后，加入红糖和蜂蜜即成。这个主要功效是养胃，暖胃，和中。
方法二：牛奶+花生+蜂蜜
比例可以随意搭配，根据个人爱好。因为花生含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以补虚；牛奶有丰富的蛋白质；蜂蜜补中益气。
回答二：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，蜂蜜无论是选择内服或外用都能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
1. 可以直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜。
2. 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。

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