夏天别把凉茶当饮料喝

夏天别把凉茶当饮料喝

夏天喝凉茶解暑，感觉很舒服。但是小编特别提醒，夏季凉茶虽然可解暑但是不可当饮料来喝。尤其是那些阳虚及脾胃较差等一些人群来说喝凉茶要谨慎。下面我们就来说说对于凉茶有什么误区呢?

凉茶误区一：功效大

很多人误认为喝凉茶不仅能够治疗还能起到调理的作用。其实凉茶除了只能降暑以外，其他的功效作用还真没有。

凉茶误区二：上火喝凉茶

上火不一定就可以喝凉茶哦。凉茶降火只能降实火。如果是口腔溃疡等都是由虚火引起的。此时就不宜喝凉茶。

凉茶误区三：过量饮凉茶

把夏天很多人会把凉茶当中饮料来喝。其实这是错误的观点。大量的凉性物质进去人体后会有许多的不适，尤其是小孩、老人及阳气虚的人。

夏季凉茶可以代替开水喝吗？会不会对身体不好？

夏天天气炎热，人体内水分的循环很快，刚喝的水很快就会随汗液和尿液排出，这样人就需要补充水分，如此循环。喝什么对身体有好处，这个其实很简单，白开水啊！ 生水里含有细菌及一些重金属，所以不宜喝，所以得煮开。刚开的水太热，夏天就得放凉了再喝。大多数人嫌白开水没什么味，不爱喝，就以各种饮料啊、果汁啊取而代之，殊不知，这样的习惯很不好，什么好喝的东西都没有白开水对身体有好处。 饮料几乎全都含有人体根本不需要的化学物质，这些物质即使短时间内对人体没有害处，但是你想想喝那么多没用的东西干嘛啊，真正参与人体生理机能也还是饮料中的水分，其他的成分维生素啊、糖分啊，除了部分被吸收利用外，会在细胞膜外有所沉积，当然，几天看不出有什么影响，但是久了谁知道会不会影响人体健康。 果汁相对来说好点，是指自己榨的果汁，还算不错，但是有水果不吃非要榨成汁，这样不但费事，水果中的营养成分还会大量流失，不合算。 牛奶也不能代替白开水 总之，人体最不能缺少的是水，干净的水，不添加乱七八糟东西的水。 所以，建议多喝白开水在夏天。当然，也不用那么较真，偶尔喝点酒水、饮料、果汁也挺好，但是长期大量的饮用还是得水。对身体好啊。 如果不代替白开水，建议喝凉茶、果汁、蔬菜汁，多吃水分含量高的水果，西瓜啊、梨啊，切记少喝饮料、酒，添加剂是狠严重的问题哦

本文地址:http://dadaojiayuan.com/cha/41967.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 武夷岩茶茶艺

下一篇: 大红袍茶的冲泡