化瘀瘦身四味仙女茶

化瘀瘦身四味仙女茶

化瘀瘦身的四味仙女茶

说穿了，用决明子加山楂加陈皮加甘草主要是为了刺激肠道蠕动、通便、帮助消化、消除油脂、调理五脏的作用。

要想得到最好的效果，要在水沸后，用中火将决明子、山楂、陈皮、甘草煮30分钟。

注：肠胃不适者和腹泻者不宜饮用。

瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶

瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶是近年比较流行的茶方。主要是作用于帮助久坐的人，可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。

一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500~1000毫升热水。

此配方可以来泡澡。在浴缸里放七成满的热温水，加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡，进驻一边泡浴，一边按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，这样效果更佳。 注：孕妇不宜。

什么茶有活血化淤的功效

活血化瘀的茶疗 当归红枣茶 【配方】当归12克，熟地10克，桂圆肉9克，红枣30克。 【制法】 将上述4味，用水煎成茶。 【功效】 补血健脾、养心宁神。 【应用】 适用于头晕眼花、疲倦无力、面色萎黄、心悸失眠、月经不调。 【用法】 代茶饮用。 芍药姜糖茶 【配方】 白芍药30克，干姜10克．红精12克。 【制法】 将芍药与干姜一起水煎煮后，加入红糖，即成。 【功效】 温中、和营、止痛。 【应用】 适用于妇女行经，少腹冷痛或赤白带下、年月深久不愈者。 【用法】 代茶饮用。 当归红茶 【配方】 蜜当归15克，红茶3克 【制法】 将上述2味，放入杯中，沸水冲泡，闷5分钟，即成。 【功效】 调经止痛。 【应用】 适用于痛经、功能性子宫出血。 【用法】 每日l剂，分3次冲泡，代茶饮用。 当归绿茶 【配方】 当归5～15克，甘草5～15克，绿茶l～2克。 【制法】 将上述3味，放入杯中，沸水冲泡成茶。 【功效】 活血益气。 【应用】 适用于血栓闭塞性脉管炎。 【用法】 代茶饮用。 当归白芍茶 【配方】 当归10克，白芍15克，红茶2克。 【制法】 将上述3味，放入杯中，沸水冲泡（或煎煮）成茶。 【功效】 活血养血。 【应用】 适用于虚劳伴心腹绞痛。 【用法】 代茶饮用。 丹参茶 【配方】 丹参10克，绿茶5克。 【制法】 将丹参研成粗未，与茶叶一起入杯，用沸水冲泡（或水煎）成茶。 【功效】 活血化淤、宽胸止痛。 【应用】 适用于冠心病、心绞痛。 【用法】 代茶饮用。 丹参麦芽茶 【配方】 丹参20克，橘皮9克，麦芽糖30克。 【制法】 将丹参、橘皮，一起水煎煮，沸后，调入麦芽糖。 【功效】 活血行气、止痛。 【应用】 适用于胃脘胀闭疼痛或胸胁刺痛。 【用法】 代茶饮用。 红花姜糖茶 【配方】 红花10克，生姜3片，红糖适量。 【制法】 将上述3味，共煎煮成茶。 【功效】 活血散寒止痛。 【应用】 适用于月经淤滞、少腹冷痛或心腹冷痛而见面色青紫、手足不温。 【用法】 代茶饮用。 二绿女贞茶 【配方】 绿萼梅3克，绿茶3克，橘络3克，女贞子6克。 【制法】 先将女贞子捣碎后，与前3味共入杯，以沸水冲泡成茶。 【功效】 疏肝理气、养阴化痰。 【应用】 适用于肝气郁结、胸闷不疏、胃纳不佳、梅核气及慢性咽炎。 【用法】 代茶饮用。 玳玳陈皮茶 【配方】 玳玳花5克，陈皮5克，白糖5克。 【制法】 将上述3味，放入杯中，沸水冲泡成茶。 【功效】 理气解郁止痛。 【应用】 适用于胃痛、腹痛、胁痛。 【用法】 每日2～3次，代茶饮用。 玳玳枇杷茶 【配方】 欢玳玳花5克，枇杷叶5克。 【制法】 将上述2味放入杯中，沸水冲泡成茶。 【功效】 肃肺降气、清肺化痰。 【应用】 适用于气管炎、胸闷、咳嗽有痰。 【用法】 每日2～3次，代茶饮用。 玳玳姜片茶 【配方】 玳玳花3克，生姜片3片。 【制法】 将上述2味，放入杯中，沸水冲泡成茶。 【功效】 和胃理气、止呕降逆。 【应用】 适用于胃呆、恶心、胃痛、胸闷。 【用法】 每日2～3次，代茶饮用。 玳玳茉莉茶 【配方】 玳玳花3克，茉莉花3克。 【制法】 将上述2味，放入杯中，沸水冲泡成茶。 【功效】 理气解郁、和胃止痛。 【应用】 适用于胃痛、腹痛、消化不良。 【用法】 每日1～2次，代茶饮用。 丁香茉莉茶 【配方】 茉莉花3克，丁香2克。 【制法】 将上述2味，放入杯中，沸水冲泡成茶。 【功效】 和血止血。 【应用】 适用于牙痛。 【用法】 待凉后以此水漱口。 月季花茶 【配方】 新鲜月季茶15克。 【制法】 将月季花切碎，放入杯中，沸水冲泡，加盖闷泡5分钟，即成。 【功效】 通络、活血、止痛。 【应用】 适用于跌打损伤、月经不调、血淤痛经。 【用法】 每日1剂，分3次冲泡，代茶饮用。 冰糖月季花茶 【配方】 鲜月季花5～6朵，冰糖30克。 【制法】 将月季花洗净，加水适量，文火煎至1杯许，入冰糖，溶化后即成。 【功效】 活血调经。 【应用】 适用于行经腹痛。 【用法】 代茶饮用。 赤芍月季花茶 【配方】 月季花10克，益母草18克，赤芍12克，香附10克。 【制法】 将上述4味一起水煎成茶。 【功效】 活血调经。 【应用】 适用于月经不调。此方亦适用于血淤性行经腹痛。 【用法】代茶饮用。 月季花红茶 【配方】 鲜月季花20克，红茶2克，冰糖20克。 【制法】 将上述3味，放入杯内，用沸水冲泡。 【功效】 活血化淤。 【应用】 适用于跌打损伤。 【用法】 频频代茶饮用。 桂花玫瑰茶 【配方】 桂花3克，玫瑰花3克。 【制法】 将上述2味，放入杯中，沸水冲泡成茶。 【功效】 和胃理气、温胃散寒。 【应用】 适用于胃寒疼痛、胸闷嗳气、消化不良。 【用法】 每日2～3次，代茶饮用。 玫瑰花茶 【配方】 玫瑰花（干品）3～6克。 【制法】 将玫瑰花放入杯中，沸水冲泡成茶。 【功效】 理气止痛、活血散淤。 【应用】 适用于肝胃气痛。 【用法】 代茶饮用（治经期腹痛，剂量可增加至15克）。 玫瑰花蜂蜜茶 【配方】 玫瑰花5克，绿茶1克，蜂蜜25克。 【制法】 将玫瑰花与绿茶共水煎煮，温后调入蜂蜜。 【功效】 理气解郁、和血散淤。 【应用】 适用于妇女病。 【用法】 每日l剂，日服3次，代茶饮用。 【注意】 宜饭后饮用。 玫瑰月季花茶 【配方】 玫瑰花9克，月季花9克，红茶3克。 【制法】 将上述3味共研成细末，放入杯中，用沸水冲泡，闷10分钟，即成。 【功效】 调经活血。 【应用】 适用于痛经。 【用法】 在妇女行经前数日开始代茶饮用，连用数天。 【注意】 宜温服。 玫瑰红糖茶 【配方】 玫瑰花6克，红糖15克。 【制法】 将玫瑰花水煎去渣，调入红糖，即成。 【功效】 活血调经。 【应用】 适用于痛经、月经量少、月经失调。 【用法】 每日2次，代茶饮用。 玫瑰蚕豆花茶 【配方】 玫瑰花5朵，蚕豆花10克。 【制法】 将上述2味，沸水冲泡。 【功效】 平肝祛风通络。 【应用】 适用于肝风头痛。 【用法】 代茶饮用。 蔷薇玳玳花茶 【配方】 蔷薇花3克，玳玳花3克，陈皮3克。 【制法】 将上述3味，沸水冲泡（或水煎）成茶。 【功效】 和胃止痛。 【应用】 适用于胸闷胃呆、食欲不佳。 【用法】 代茶饮用。 康乃馨茶 【配方】 康乃馨（干品）3～5克。 【制法】 将康乃馨入杯，用沸水冲泡，闷5分钟，即成。 【功效】 清心除烦、排毒、减肥。 【应用】 适用于女性内分泌失调。 【用法】 代茶饮用。 甜绿茶 【配方】 绿茶25克，砂糖100克。 【制法】 头天晚上将茶叶，砂糖放入杯内，沸水冲泡．加盖闷泡l宿，次日温服。 【功效】 理气调经。 【应用】 适用于月经不调、症见月经骤停，伴有腰痛、腹胀等。 【用法】 每日l剂，代茶饮用，宜l次服用。

夏季养生减肥茶有哪些

夏季养生减肥茶有哪些

　　夏季养生减肥茶有哪些，减肥对很多人来说一直是一个热门的话题，要知道身材肥胖的人是想通过各种方法来塑型的，也有的人是喝减肥茶。那么现在分享夏季养生减肥茶有哪些。

　　夏季养生减肥茶有哪些1 　　 芦荟红茶

　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、芦荟去皮只取内层白肉;

　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;

　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　 西红柿玫瑰饮

　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　　做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　 绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将菊花放入水中煮沸；

　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；

　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　减肥茶的种类有很多，但是不是所有的减肥茶都有效果，有的减肥茶虽然可以减肥，但是对人的身体伤害却很大，所以最好是选择纯天然的，既能养生，又能减肥的茶。夏季养生减肥茶有很多，可以每天清晨起来喝一杯养生茶，有助于肠道的清理。

　　夏季养生减肥茶有哪些2 　　 1、荷叶茶

　　荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

　　 2、菊花山楂茶

　　菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。

　　 3、决明子茶

　　决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。

　　 4、艾蒿茶

　　容易水肿的MM就要多喝艾蒿茶了，特别是脸部容易浮肿的MM们，能够排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，有利尿解毒的功效。

　　 5、多味桃花茶

　　干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　 6、薏仁茶

　　浮肿的缘由许多，如果是单纯的水分停留形成的浮肿，引荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。常喝可以清热、利湿、医治水肿。

　　 7、菊花茶

　　菊花茶是办公一族必备的一种茶，白菊具有去毒的作用，可以清除体内有害化学和放射性物质，夏天喝一杯清香宜人，对于下半身肥胖的.MM是福音，瘦肚子瘦腿有很好的效果。

　　 8、普洱茶

　　普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。

　　 9、苦瓜茶

　　泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

　　 10、柠檬茶

　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

　　 11、山楂茶

　　山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　 12、清络茶饮

　　选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴成效很好。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒刮油的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质。这款茶是想要收腰收腹的女生的首选。

?自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰

【导读】怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小「腹」婆拜拜？我教你自制减肥茶，狂瘦腰。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。

自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰

瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效 *** 人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰

瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰

瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶

1.纯荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

2.橘皮荷叶茶

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些材料一起泡水或用水煮著喝。

3.荷叶玫瑰茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰

瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶

1.决明子茶

材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法：用开水冲泡即可。

功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

2.金银菊花山楂茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰

瘦腰减肥茶五：消脂极品山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

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