熬夜吃什么好：西洋参茶提神

熬夜吃什么好：西洋参茶提神

西洋参药性寒,味甘微苦,入肺、脾经,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功用。

熬夜吃什么好：西洋参茶提神

西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。

做法：取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶频饮即可。

西洋参禁忌：

一是不要饮茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，与西洋参作用相反，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2-3日后才能喝茶;

二是不要吃萝卜，因萝卜是消气的，而西洋参是补气的，会降低药效。

凡阳气不足，胃有寒湿者忌服。症状如面色苍白、脸肢浮肿、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、畏寒怕冷、舌苔白腻，男子阳萎、早泄、滑精等。女子性欲淡薄、痛经、闭经、白带多者，均不宜服用西洋参。小儿发育迟缓，消化不良也需忌服。成人患感冒期间也不宜服用。

经常熬夜的男人喝枸杞菊花西洋参茶好吗

你好，从健康的角度讲，熬夜的害处多多.因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，对皮肤影响也很大
枸杞茶能补肾益精,养肝明目,补血补气的作用；菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；西洋参有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用
喝枸杞菊花西洋参茶对身体肯定是有好处的，如果工作需要熬夜的话可以常喝

经常熬夜族吃什么好 维生素护眼+西洋参提神求解

护眼--必需的维生素：
晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此，熬夜时注意护眼是个大问题。
VA：素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。
VB：是视觉神经的营养来源之一，VB1不足，眼睛容易疲劳;VB2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子：清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
提神--咖啡不如西洋参：
香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，在熬夜时最好别喝咖啡。

熬大夜能否喝西洋参茶

熬夜容易上火，而西洋参正好有“滋阴降火”的作用，所以熬夜喝西洋参茶刚好合适。
做法：取3-5克西洋参片开水冲泡饮用即可。
特别要注意的是：
服用西洋参要避免食用萝卜，也不要饮咖啡和浓茶。因萝卜是泄气、下气的，抵消了西洋参的补气功效；而茶叶中的鞣酸会破坏西洋参的有效成份；西洋参是通过宁心安神来提高大脑的工作效率的，咖啡里的咖啡因则易引起饮用者情绪兴奋，故对西洋参的效果也会有影响。

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