四季要喝不同的茶

四季要喝不同的茶

春饮花茶。春天万物复苏，人容易犯困，此时如果沏上一杯浓郁芬芳的花茶，不仅可提神醒脑、消除睡意，还有助于人体阳气的生发，驱散冬天积聚在人体内的寒邪。选择何种花茶，可根据个人喜好和花茶的功效而定。

夏饮绿茶。夏季燥热。绿茶性寒，“寒可清热”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

秋饮青茶。秋季天气干燥，这时宜饮用介于绿、红茶之间的青茶。其茶性适中，不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

冬饮红茶。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

另外，泡茶不宜冲泡次数太多。一般，冲泡3～4次，茶多酚含量就很少了。

自己非常喜欢喝茶，那一年四季要喝不同的茶吗？

每个人对喝茶都有不同的看法，不过对于一些常识性方面的问题，大伙基本上都是没有异议的。比如说一年四季是不是应该喝不同的茶？这个问题基本上大家都已经产生了共识，普遍认为最好在不同的季节喝不同的茶。那么，具体该怎么喝呢？下面就让我们一起来探讨一下吧。

一、春季适宜喝花茶。

人们在春季的一个典型状态就是春困。此时寒冷的冬天已然过去，温暖的春天骤然降临，人们的身体机能还处于一种疲惫状态，这个时候需要来一杯花茶来调节人体的节能。因为花茶能够促进人体阳气的发生，祛除在冬天不小心积聚的寒气湿邪。而春天适合饮用的花茶主要有茉莉花茶以及菊花茶。据说，茉莉花茶可以振奋人的精神，健脾安神；而菊花茶则可以养肝平肝。

二、夏季适合喝绿茶。

夏季天气炎热，人在盛夏时节总会有一种挥汗如雨的感觉，此时体内的水分挥发太快了，津液也是消耗很大的。这个时候如遇到雨季，就很容易让人的体内积累湿气。而饮用绿茶，则可以很好的清热祛火，并且消除人们体内的热毒。此外，绿茶还可以生津止渴，具有很好的解暑功效。当然，绿茶的祛湿效果也是一级的棒。除了绿茶之外，夏季其实也是可以饮用金银花茶的，这是因为银金花茶可以清热解毒、疏散风热，预防温热病的出现。

三、秋、冬季则分别适合喝清茶和红茶。

秋季天气干燥，这个时候人们容易出现口干舌燥的情况，此时可以考虑喝清茶来消除体内积热，比如说乌龙茶，就可以很好的缓解秋燥。而在冬季到来时刻，则可以适时患上味道不错的红茶。这是因为冬天气候寒冷，人体阳气弱，此时喝点红茶，可以益气补身，暖腹生热。此外，红茶还具有很好的抗病能力，对于一些在冬天容易手脚冰凉的女性朋友而言，冬季喝这个茶利于养生，可以暖身御寒。

春夏秋冬各喝什么茶好？

中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

一、春饮花茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；

2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；

3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；

4、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

二、夏饮绿茶

1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。

三、秋饮青茶

1、青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏，还可以瘦身，更具有抗肿瘤、预防老化功效；

2、乌龙茶还可以改善听力，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。

四、冬饮红茶

1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；

2、红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

扩展资料：

不宜喝茶的情况

1、怀孕的妇女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

2、妇女在哺乳期不宜饮浓茶，因为这期间喝茶会导致过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

3、茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，不宜喝茶，因为其本身胃肠消化功能就不是太好，不能吸收足够的营养成分，若再喝茶会导致大量脂肪、营养物质流失，从而加重营养不良的状况。

4、茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。因此，发烧的人不要喝茶。

5、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6、茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡，喝茶有利于养生。

参考资料：茶—百度百科

本文地址:http://dadaojiayuan.com/cha/36690.html.

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