中国帝王当中,最长寿的人当属乾隆皇帝了,享年89岁,不仅在皇帝当中首屈一指,在“七十古来稀”的古代中国,这个年龄已经十分难得,这和乾隆皇帝十分注重养生分不开。
茶是皇家的主要饮品之一,同时也能起到很好的保健养生作用。乾隆皇帝就是一位茶叶爱好者,为喝到最好的茶,他甚至发明了一个秤,称不同水的重量,选取最轻的水泡茶,足见他对茶的考究已经到了无以复加的地步。
乾隆关于茶的诗很多,从这些诗中可发现,乾隆皇帝对云南的普洱茶也是情有独钟的。现在故宫博物院的藏品中,还遗留着云南古六大茶山进贡的普洱茶贡品。其中除了我们所熟知的普洱茶的砖茶、沱茶、团茶和金瓜外,还有一种被称为普洱茶膏的茶制品。现在仍保存在故宫的普洱茶膏,是清朝道光年间宫廷御茶房生产的,除少许碳化外,茶膏没有任何霉变。
夏季养生保健茶有哪些
1、夏季养生保健茶之绿茶
性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,具有较好的养生价值。能防治心血管疾病,抵抗病毒细菌,预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽好,但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时,也忌空腹饮用和饮隔夜茶。
2、夏季养生保健茶之薄荷茶
用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配,将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多,如将薄荷6克,橄榄50克,煎水取汁,萝卜100克切碎,绞汁合入,代茶饮。有疏风清热,利咽生津之功效,主治风热壅盛,咽喉肿痛。
3、夏季养生保健茶之洋参茶
材料:西洋参、碧螺春
做法:将所有的材料一起放入茶具或者杯子之中,用大约巴士摄氏度的纯净水进行冲泡,五分钟之后即可服用。
功效:具有很好的解暑并且预防中暑的作用。西洋参能够很好的补气,特别是盛夏时节,效果越加明显。碧螺春芳香扑鼻,并且还有解暑的作用。
4、夏季养生保健茶之荷叶饮
材料:荷叶、生山楂、米仁。
做法:将所有的材料一起用开水进行冲泡,直到冲淡之后在换掉,放冷之后就可以直接食用。
功效:三种材料结合之后的夏季养生茶,不仅味道清香扑鼻,同时还能够有效的达到开胃的作用。
5、夏季养生保健茶之山楂金银决明子茶
材料:生山楂、金银花和决明子。
做法:开水冲泡
功效:金银花具有清热的作用;决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用,也能够起到明目、健脑的功效。夏季头晕眼花或者是困顿的时候喝一杯,效果非常的棒。
解酒:绝大部分常饮酒人士都会很快感受到赛马会养肝茶独特的解酒功效; 解暑:理气、利尿利便之功效,对改善前列腺炎,大幅度降低转氨酶; 降火:绝大部分肝火旺盛的人喝了赛马会养生茶后达到了降火的功效; 排毒:常饮赛马会养生茶能利尿利便,将体内部分毒素排泄出; 改善睡眠:绝大部分睡眠状况不好的消费者饮用后,睡眠状况明显改善; 促进血液循环:亚健康者会存在血液粘稠等现象,饮用后,明显改善; 降低血糖:原材料中含有小叶相思藤和罗汉果,常饮用会降低血糖; 治疗痛风:赛马会养生茶通过茶疗的方式对痛风的疗养有很大的帮助; 生津润喉:常饮赛马会养生茶会感觉喉咙很舒服,有生津润喉之功效。
茶叶含有丰富的维生素,蛋白质、脂肪,经常饮用可以调节生理功能。那么,茶疗养生的功效有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
茶疗养生的功效 茶疗养生功效 中 风
脑中风是与人体内生成过氧化脂质、使血管壁失去了弹性有关,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,茶叶中丰富的类黄酮类化合物,具有抗炎,防感染、减少血栓等作用。喝茶有保护心脑血管的好处,男人每天喝3杯茶,可以大大降低心梗风险。
茶疗养生功效 口 干
乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。
茶疗养生功效 腰肌劳损
慢性腰肌劳损是中老年人的常见病,可服用醋茶来缓解疼痛。将红茶3克,用开水200毫升冲泡,加盖闷15分钟后,倒入食醋5~10毫升,趁热1次饮完。每日两次,连服7天。
茶疗养生功效 散 热
如果喝凉的,冷就会把热遏止住,散不出来,容易患病。要想散热快,降暑快,最好的办法是喝温热点的茶,汗出完后,一会儿就舒服了。
茶疗养生功效 防 晒
由绿茶中提炼出来的儿茶素具有很强的抗氧化功能,将含有儿茶素的护肤品涂在皮肤上,皮肤受阳光损害的程度相应减轻。饮用绿茶的防晒效果跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。
茶疗养生功效 暗 疮
年轻人脸上有暗疮,或者经常起青春痘,可喝一点绿茶,同时加一点金银花和生甘草。生甘草和金银花可以功效暗疮、痤疮之疾。脾胃虚寒的人,可加用姜汁来抵御茶的寒性。
养生茶疗的配方 (1)、冬凌茶:茶叶1克,用开水冲泡5分钟后饮用,每日饭后一杯。有清咽利喉、抗菌消炎、护嗓润嗓之功效。功效扁桃体炎,咽炎,喉炎等症。
(2)、姜茶:茶叶5克、生姜10片共煎,饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效。功效流感、伤寒、咳嗽等病症。
(3)、蜜茶:茶叶3克,开水冲泡待茶凉后加蜂蜜3毫升搅匀,句隔半小时饮服一次。有止渴养血、润肺益肾之功效。适用于口干褐、无痰、便秘、脾胃不和等症。
(4)、醋茶:茶叶3克、陈醋3毫升,先用开水冲泡茶叶5分钟后加醋饮服,每天冲饮3次。有和胃止痢、散痕镇痛之功效。
(5)、莲茶:茶叶2克、莲子10克,红糖10克,将莲子加糖煮烂后冲茶饮用。有健胃益肾之功效。
(6)、菊茶:茶叶2克、?干菊花2克,用水冲泡,每日饭后饮用。可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂防衰老。
(7)、奶茶:茶叶2克、牛奶半杯、白糖10克,牛奶和白糖加半杯水煮沸,再放茶叶冲泡,每日饭后饮服。有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功效。
(8)、柿茶:茶叶3克、柿饼3个,冰糖5克,将柿饼加冰糖煮烂后冲茶饮服。可理气化痰、益脾健胃,肺结核患者饮用最宜。
(9)、粥茶:茶叶6克、大米100克,将茶叶用开水冲泡滤出茶叶加米煮成粥饮用可和胃消积。功效胃腹胀闷、消化不良等症。
(10)、盐茶:茶叶3克、食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮服,每日 4-6次。可消炎、化痰降水。适于感冒咳嗽、火眼牙痛症。
喝茶养生的注意事项 1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于?火上浇油?。
6、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
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