注意了茶叶养身也能伤身

注意了茶叶养身也能伤身

1、发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

4、溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

5、营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

6、贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

7、尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

8、冠心病患者谨慎喝茶

对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。

9、高血压患者不宜饮浓茶

头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。

经常喝茶会伤身吗

经常喝茶会伤身吗

　　经常喝茶会伤身吗，有很多爱喝茶的朋友和不爱喝茶的朋友可能不知道茶有些人是不适合喝的，那么到底什么人适合喝茶，什么人不适合喝茶，经常喝茶会伤身吗？对此不了解的朋友快来看看吧。

　　经常喝茶会伤身吗1 　　 不适合喝茶的人有哪些？

　　 贫血的人

　　缺铁性贫血的人，建议平常就不要总是喝茶了，尤其是喝浓茶。对于缺铁性贫血的人，平常应该多吃一些铁元素丰富的食物，改善贫血的症状，而喝茶尤其是饭后喝浓茶，会影响到对于食物中的铁元素的吸收，加重贫血的情况。所以如果平常的时候有贫血的人，建议少喝茶。

　　 血压高的人

　　血压高的人，吃喝都是需要比较注意的，如果喝点清淡的茶或是没有什么影响的，但是如果是喝浓茶或是一次喝太多的茶，茶叶中的咖啡碱等物质会导致神经的兴奋，促进血液的加速流通，不利于血压的稳定。对于血压高的人尽量避免喝浓茶或是一次喝太多。

　　 体内有结石的人

　　体内有结石的人，就建议不要喝茶了。茶叶中含有的草酸，如果是体内有结石的人比较难以代谢出去，体内的结石可能会加重，影响到排尿。喝太多的茶或是浓茶对于体内有结石的人来说，可能会导致排尿时候有痛感等情况的出现，所以尽量少喝。

　　 服药的人

　　如何某段时间需要服药，无论是中药或是西药，那么这段时间就建议不要喝茶了。茶叶中含有的物质比较多，而某些物质会影响到其功效。如果说某段时间需要服药的人，建议少喝茶，如果非要喝茶，那么建议间隔三四个小时再喝茶，以免影响到其功效。

　　除了以上的四种人不建议喝茶之外，喝茶其实也是有一些讲究的，如果平常有喝茶的习惯，那么有必要了解一下。

　　 睡前两个小时不喝： 茶叶中含有的茶碱等物质，和咖啡一样能够帮助我们提神，平常的时候很多人比较疲惫的时候喜欢喝杯茶来解解乏。如果睡觉前的两个小时还喝很多茶尤其是浓茶，那么可能会失眠，影响睡眠质量。

　　 不喝隔夜茶： 其实不只是隔夜茶，大多数的茶其实凉了之后，就不建议喝了。茶水泡久了，原来的味道和香味就会消散了，并且很多时候味道会变得很苦，可能会变质，容易导致拉肚子，所以茶凉了或是隔夜的茶就应该少喝。

　　 不喝头道茶： 很多茶在泡第一遍的时候因为茶渣太多或是为了泡掉灰尘，尤其是绿茶，泡茶的第一遍水是不喝的，是用来洗茶的。虽然不是所有的茶都需要洗茶，但是现在茶叶在种植或是运输的过程中，难免会沾到一些灰尘或是污渍，所以建议头道茶就别喝了，为了健康着想。

　　经常喝茶会伤身吗2 　　 常喝茶的人肠胃更好。 生活中有许多的茶叶种类，例如红茶、普洱茶等，这些茶叶都会给身体带来一些好处。常喝这些茶能够调节肠胃的，可以帮助人体减少肠胃中的脏东西，促进肠胃的消化。不过大家在喝茶的'时候要注意，有些茶是不能空腹喝得，大家最好在吃饭之后喝茶。

　　 常喝茶有助于延缓衰老。 茶叶中有一种物质叫茶多酚，这种物质有很强的抗氧化性以及生理活性，能够很好地清除人体内的自由基。而自由基是导致衰老的主要原因之一，所以经常喝茶能够延缓衰老。此外，喝茶还能够阻断脂质过氧化反应，清除活性酶。

　　 常喝茶的人血管更好。 这个主要指的是绿茶，经常喝绿茶的话对人体的血管是有好处的。这是因为绿茶中有一种物质对血管有好处，这种物质对人体系统有很大的帮助，能够降低血管中的胆固醇含量，让血液循环更加的流畅。

　　 常喝茶的人精神更好。 相信许多人都知道，喝茶能够提神醒脑，尤其是红茶和绿茶等茶叶，更是有提神醒脑的作用。如果大家在生活中经常喝茶，那么你的精神一定会很好，所以平时熬夜或者工作压力大的人，可以适当地喝些茶。不过大家要注意的是，在睡觉前最好不要喝茶，不然会影响睡眠质量。

　　 常喝茶有助于养容养颜。 这个好处相信许多人都听说过吧，生活中有许多女性都喜欢喝美容茶。而并不是所有的茶都有这个作用的，红茶的护肤效果更好。如果女性坚持喝红茶的话，那么能够帮助人体分解掉一下中兴脂肪，长期坚持下去，女性的皮肤会越变越好，气色也会好很多。

爱喝养生茶？喝对养生，喝错伤身！

你知道吗？

养生 茶喝不对不仅不 养生

还会对 健康 有影响

常见的 养生 茶应该怎么区分怎么喝呢？

第一类：枸杞、桑葚

作用：滋补肝肾

注意：不适用于湿热体质的人，不想吃东西、胸闷气短便是湿热体质。

第二类：黄芪、人参

作用：益气、补肺、健脾，能够增强机体的免疫力。

适用人群：适用于肺脾气虚所导致的抵抗力下降，反复感冒、乏力、咳嗽、食欲不振。

注意：不适合于阴虚内热体质的人。

第三类：金银花、菊花

作用：能够清热去火，其中的白菊花还能够清肝、明目、降压。

适用人群：适用于咽喉肿痛的人群。

注意：不适合于虚寒体质以及脾胃虚弱的人。

第四类：玫瑰花、绿萼梅

作用：疏肝和调理气血，兼具养颜的功效。

适用人群：平时工作压力大，情绪抑郁的人群。

小布整理出了几类常见 养生 茶

快来看看你适不适合

1.枸杞菊花茶：胃寒要少喝

枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用；菊花疏风清热、平肝明目力强，二者合用，可滋补肝肾、清肝明目。

工作繁忙、经常熬夜、面对电脑、眼睛干涩的人，平时不妨喝上一盏菊花茶。

饮用方法：

将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用热水冲泡，加盖焖15分钟即可。

提示：

怕冷、手脚发凉、大便不成形者不宜饮用。

2.桂圆红枣茶：孕妇不宜饮用

桂圆味甘性温，能补益心脾、养血安神；红枣富含蛋白质、维生素。二者合用，可起到补心脾、益气血、安心神的功效。

饮用方法：

桂圆10克，红枣10颗，蜂蜜适量。将红枣洗净去核，桂圆去壳去核，沸水冲泡，晾至温热时加入少许蜂蜜即可饮用。

提示：

容易上火、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用；孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产。

3.玫瑰花茶：经期不宜喝

玫瑰花擅长疏肝解郁，而且药性温和，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散淤。

玫瑰花茶比较适合女性饮用，压力大时喝一杯能稳定情绪。

饮用方法：

每次取15克玫瑰花放入杯中，用温水冲泡即可。不过，玫瑰花最好不要与茶叶一起冲泡，以免削弱其疏肝解郁的功效。

提示：

便秘者不宜饮用。另外，玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期最好不要饮用。

4.金银花茶：不宜长期饮用

金银花自古被誉为清热解毒的良药。风热感冒初期，有发热头痛、心烦失眠、咽喉疼痛等，不妨喝一杯金银花茶。

饮用方法：

取金银花20克，煎水代茶或者泡茶饮，一泡金银花可冲2~3次，冲好后趁热服用，隔夜后不宜饮用。

提示：

经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，不宜饮用。另外，长期过量饮用金银花茶容易引起脾胃虚寒、食欲下降，连续饮用不宜超过1周。

5.薄荷茶：爱出汗的人要少喝

薄荷味辛性凉，具有宣散风热、清利头目等功效。

饮用方法：

将薄荷3克放到杯中，倒入热水，加盖10分钟直到药香散出即可饮用。

提示：

阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者最好不要饮用。

资料：CCTV生活圈

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