茶主下气消宿食养胃常喝3款茶

有些人认为，胃不好不能喝茶，这是对茶的偏见。我国古代有茶“主下气、消宿食”的说法。因为“苦能下泄，故气下而降火，而兼涤除肠胃，则食自消矣”。而且研究证实，茶叶中的咖啡碱能刺激胃液分泌，增进食欲，促进消化，从而达到养胃护胃的作用。那么胃不好，喝什么茶好呢?一、促消化养胃茶饮

适应者：胃胀胃满。

原料：普洱茶10g、菊花10g。

做法：将以上材料同时放入茶壶中注入开水滤去杂质。再次注入开水静置3分钟即可饮用。

茶效：普洱茶清热、消食，菊花散风清热。配合使用可消除油脂、促进消化、清热消肿。

二、清热健胃茶饮

适应者：胃热逆呃、心烦气躁者。

原料：绿茶3g、麦冬20g、竹茹10g、冰糖适量。

做法：将绿茶、麦冬、竹茹同时放入砂锅中加水浸透。煮沸几分钟后去渣加入冰糖即可。

茶效：绿茶清热解毒抗辐射。麦冬性寒、滋阴润燥。竹茹清热化痰、除烦止呕。配合使用可降气止呃。

三、暖胃护胃茶饮

适应者：脾胃虚寒、食欲减退者。

原料：丁香茶3——10g

做法：取丁香茶叶3——10g，用250ml的热水冲泡，3——5分钟后即可饮用。

茶效：丁香性温，餐前餐后即可饮用，经常饮用可暖胃散寒、生津止呕。

另外，胃不好的茶友还可以喝红茶，红茶以性温味甘高香浓甜深受茶友喜爱，并且红茶有良好的养生功效，除了可以养胃健胃，还能美容养颜抗衰老，晚上喝点红茶，还有安眠的作用。

总之，胃不好喝以上几款茶好，但是并非什么茶都适合喝。胃不好不适合喝刺激性强、茶性寒凉的茶，适合喝茶性温和刺激性弱的茶，要谨记!

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