喝艾叶茶治疗便秘

喝艾叶茶治疗便秘

完成机构：江西

艾叶茶早上喝还是晚上喝好 艾叶茶早上空腹能喝吗

1 艾叶茶早上喝还是晚上喝好 没有具体规定。

艾叶具有散寒止痛、温经通络的作用，用其泡茶适量喝能够起到促进体内血液循环、杀菌消炎、温经止血的作用，对于艾叶茶的饮用时间并没有具体规定，可以根据自己方便的时间来饮用。

但是需要注意的是艾叶具有微毒，食用过量的话可能会出现恶心呕吐、喉干口渴、头晕耳鸣、全身无力等不适症状，建议适量服用、以外用为主。

2 艾叶茶早上空腹能喝吗 不建议早上空腹喝。

经过一晚上的睡眠，体内处于缺水的状态，此时需要的是及时补充水分，白开水就是最好的选择，能够起到促进身体新陈代谢、加快肠胃蠕动的作用，不建议喝艾叶茶。

而且艾叶茶里面含有一定的刺激性物质，会对胃黏膜造成一定的刺激，对于肠胃功能较好的人群来说饮用后可能不会出现不适症状，但如果是患有胃肠道疾病的人群空腹饮用后就可能会出现恶心呕吐、心悸心慌的反应。

3 每天喝一杯艾叶茶好吗 正常人群不建议每天喝。

艾叶毕竟属于一款中药材，而且偏温性，食用后会增加体内的燥热之气，对于正常人群来说每天喝一杯的话容易出现口干舌燥、咽喉干痛、目赤肿痛、便秘等上火的症状，建议一周服用1次即可；如果是对于本身容易上火的人群来说不建议服用。

但对于需要治疗疾病的人群来说是可以每天一杯艾叶茶的，建议在医生的指导下进行治疗，切忌自行服用。

4 什么人不能喝艾叶茶 1、容易上火的人群：艾叶茶的性质偏温性，具有滋补阳气、通经活络、促进血液循环的作用，对于容易上火的人群来说饮用后容易加重体内的热症，不利于身体健康，建议少喝或不喝。

2、儿童：儿童正处于生长发育的阶段，肝肾功能还未发育完全，而艾叶毕竟属于一款中药材，儿童饮用后可能会影响身体健康；而且儿童的体质偏阳性，同样也不适合饮用艾叶茶。

3、经期女性：艾叶具有促进血液循环的作用，如果是正处于月经期间的话是不适合饮用的，饮用后容易出现经期延长、经量增多的现象，建议等经期结束后再喝。

端午节安康 | 粽子吃多了，不妨来一杯艾草泡水~肠胃不好的人适合喝

端午将近，过节的氛围渐浓。

各地端午节有不同的习俗，但全国各地有一样东西是怎么也少不了的，那就是粽子。

粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，粽叶清香，粽米软糯， 历史 悠久且传播深远。

鲜肉粽鲜美，

豆沙粽清甜，

蜜枣粽甜蜜，

清水粽纯粹，

八宝粽丰富。

可以说，它是是中国人最爱食用的节日 美食 之一。

但再如何热爱吃粽子，也切勿贪嘴哦。

要知道，粽子毕竟基本上是由全糯米制成的食物。油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。若是吃多了或是饮食太过单调，非常容易引起消化不良等问题。

不过也别怕，如果真的粽子吃多了，不妨来一杯艾草泡水~

肠胃不好的人适合喝艾草泡水，因为艾草中含有天然的挥发油以及纤维素，能够促进人的肠胃进行正常的蠕动，修复受损的胃粘膜，帮助人体加速新陈代谢，缓解便秘等问题。

同时，喝艾草水还有利于降低直肠疾病发病几率。

而部分人可能不知道的是，艾草，其实也是端午节的传统 美食 之一。

01

艾草的 历史

艾草早在很久以前，就作为中医的临床常用药，但真要认真追溯起来，可能要到春秋战国时期时候开始。从当时的著名诗人屈原撰写的《离骚》和另一部中国诗歌总集《诗经》中可以看出，艾草在当时就已经“红”得不行了。

那为什么它会拥有如此高的人气呢？

主要原因还是在于，它是个不得了的药用宝贝。

当时的人们医疗水平很差，而艾草却是为数不多的可以进行药用的植物之一。

我国第一部中医理论著作《黄帝内经》，对于药物的记载较少，而艾叶却是《黄帝内经》中提到的为数不多的几种药物之一。

也因此，这种植物广受欢迎，并在端午节中有了一席之地。

02

艾草的寓意

“艾叶为旗招百福，菖蒲似剑祛千邪。”

艾草是象征着身体安康的植物，古时民间还说艾草有招百福，驱邪祟的作用。尽管招福与否是迷信之说，但它确实有极高的药用价值。同时大家或许意想不到的是，它还有驱蚊的效果。

过去的人们，每每到了端午节，必定会在门前挂上几根艾草。

这不光是人们用艾草进行祈福祷告而来，还有一个原因是因为艾草可以驱蚊虫。它的叶子里有一种挥发性物质，蚊虫对这种物质非常敏感，一般都会主动远离。当然，对蚊虫来说，仅仅挂上几根艾草是远远不够的。但这足以说明艾草在古代人们心中的重要性。

03

艾草的功效

看似平凡的艾草，其实是中医医学人员手中的宝贵药材。

一直以来艾草都被广泛用于中医 养生 ，最常见的是艾灸，许多气血瘀滞，湿气重的患者常常采用艾灸的方法来调理，并且都有显著效果。

一些行经不畅，宫寒的女性朋友也多采用艾草产品来调理，我们所知道的有艾草泡脚，艾灸贴，它们可以起到驱寒活血通经，温和气血，除淤散郁的作用。

它的功效有许多，如：

①调节肠胃，加速新陈代谢；

②杀死体内真菌，增强抵抗力；

③促进血液循环，提升免疫力；

④祛风散寒，温经止血，缓解腹痛；

⑤缓解便秘问题。

……

04

艾草的食疗吃法

艾草的食疗方式枚不胜举，接下来，我来给大家介绍几个艾草的食用方式，大家可以下一次亲自尝试制作，来感受这种具有药用价值又有清香美味的植物的魅力吧~

1、艾叶糍粑

材料：

新鲜艾叶、糯米粉，馅（花生、白糖）

做法流程：

将新鲜的艾叶去梗（只要叶子），洗净，放到已烧开了水的锅中煮15分钟左右（煮软一些可以剁得更碎），捞起，用清水冲洗几次，让它泡两天，把艾叶的苦水去掉。

两天过了之后，把它抓干水，放到砧板上剁碎，越碎越好。

准备好糯米粉，把剁碎的艾叶和到糯米粉里面，和到能成团不散就好了。

用包粽子那种竹叶，剪成小块，将包好的艾糍粑放在上面。放到锅里隔水蒸10-15分钟，就可以吃了。

食用妙处：

口感软糯，口味清香，艾草和糯米混合可以更好地帮助肠胃消化，少油的烹调方式更具有 健康 价值。

2、艾叶炒蛋

材料：

艾草少许，鸡蛋2个，少许油和盐

做法流程：

将艾叶摘好洗干净，切碎。

准备两个鸡蛋，打散均匀。

锅里烧红，放花生油。放入切碎的艾叶翻炒均匀，攒点水，放盐，倒入打散的鸡蛋，两面翻匀即可。

食用妙处：

艾草炒鸡蛋具有清热解毒，调经止痛，活血化淤，助眠安神，祛寒的功效。能补充蛋白质和多种维生素来缓解。

3、艾叶饺子

材料：

猪肉、艾草、盐、味精、淀粉、面粉

做法流程：

把猪肉和艾草剁碎。

肉糜中加入盐、味精、淀粉搅拌成肉馅，同时将艾草和面粉混合成团。

将面团做成饺子皮，包入肉馅。

制作完成，可以去煮熟啦。

食用妙处：

艾叶饺子味道甘美鲜嫩，猪肉中富含丰富的蛋白质和脂肪，以及钙、铁等成分，和艾叶混合食用有很好的搭配作用，能有效增强免疫力。

艾草的妙处就说到这里啦，大家记得端午节的时候可以去食用它哦。

相比起广泛的粽子，艾草的食用价值都是非常不错的~

在这里，小鹿提前祝大家：

端

午

安

康

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