99%的人不知道自己该喝什么茶,

99%的人不知道自己该喝什么茶,

茶叶中约含有30种氨基酸，为人体所必需。

1、每天用"脑汁″工作，或常熬夜苦读的读书人----应该多喝茉莉花。

2、经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人----适合喝乌龙茶及红茶。

3、需要经常外出，或常受雾霾荼毒的人----可以多喝清茶。

4、整天坐着不动，平时也不做运动的人----就要喝绿茶、花茶。

5、烟酒不离手的人----多喝乌龙茶。

6、肉食性动物者，一天不吃肉就会感到精神晃忽的人----喝乌龙茶。

7、每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人----多喝蜂蜜茶。

8、胆固醇过高、血脂数高的人----乌龙茶、普洱茶。

9、每天和计算机"搏斗″的现代人----就真的要多喝茶，是茶都可以喔!

10、糖尿病患者----多喝绿茶。

11、早晨起床之后，特别是老年人----宜饮淡茶。

12、腹泻的时候----宜多饮茶，可快速给人体补充水分，比单纯喝水快多了。

13、吃太多油腻食物----宜隔一小时后喝茶。

14、吃太咸的食物后----宜尽快饮茶，利尿排盐。

15、从事声乐、演讲、授课的工作者----应该多饮茶润喉，保护声带。

16、肝脏病人----忌饮茶。

17、神经衰弱者----忌饮茶。

18、孕妇----忌饮浓茶。

19、妇女哺乳期----忌饮浓茶。

20、溃疡病患者----忌饮茶。

21.营养不良----忌多饮茶。

22、醉酒之后----忌饮浓茶。

23、贫血患者----忌饮茶。

24、尿结石患者----忌饮茶。

25、饭前饭后30分钟内----忌饮浓茶。

茶的营养价值

维护身体健康和提供生长发育所需要的营养素：蛋白质与氨基酸、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、粗纤维和水，茶叶中几乎全都齐备

长期坐着的人注意，根据自己情况选择喝什么茶

很多人生活中必不可少的就有烟、酒、车、电脑。而这些都是很非常影响身体健康的几种东西，但它又是我们生活工作中必须要接触的。那有没有什么办法可以减少这些东西对男人们的伤害呢？下面给大家介绍如何根据自己不同的情况来选择喝什么茶最好。

1 坐在电脑前的人喝什么茶——?枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。

此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

不同的男人喝什么茶 这都是有讲究的，但是茶只能是用来预防的，我们在平时生活中最应该注意的还是，尽量避免抽烟喝酒，能不用电脑的时候尽量不用。要从根本防治。

2 经常上酒桌的人喝什么茶——葛花

试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。

想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

3 老烟枪喝什么茶—— 罗汉果泡水

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

女人适合长期喝什么茶

女生喝茶不仅可以消除疲劳，还可以美容养颜，所以女生可以选择一些茶给自己喝，促进自己的身体健康，但是我们应该选择哪几类茶呢？

1. 山楂茶山楂是有很多功能的，它可以帮助我们消除油脂和帮助体内废物的排泄。所以山楂泡茶也是十分健康的。它可以有效的帮助我们体内毒素的排出，有利于我们肠胃的消化，与此同时，山楂茶的制作也是十分简单的，只需要把山楂清洗干净，然后把里面的核给去掉，再再放入锅中，加入清水煮一段时间，再把杂质去除掉，喝山楂汁就可以了，如果嫌麻烦的话，也可以直接用干的山楂片来泡茶。

2. 菊花茶女生的很多皮肤问题其实都是由于皮肤内部有毒素，而菊花则有清热解毒和平肝明目的功能的，所以女性多喝菊花茶是有助于帮助体内排毒的，也可以美容养颜，长期饮用的话，对于我们的皮肤也是有很好的保养作用。

3. 普洱茶喝茶其实除了美容养颜，还可以帮助女生减肥，而普洱茶则能够帮助我们消化以及消除油脂，所以长期饮用的话，可以帮助我们减肥，但是需要注意的是，普洱茶分为生普和熟普，体寒体弱的人尽量不要饮用生普，最好选择饮用对肠胃刺激不大的熟普。

4. 红茶女性如果长期饮用红茶的话，是可以有助于骨骼的生长还可以增强我们的免疫力，防止流感。但是需要注意的是，女生在怀孕或者生理期之间最好不要喝红茶。

除了以上几种茶，女生其实还是还可以选择玫瑰花茶，它对皮肤皱纹以及雀斑都是很好的消除作用，大家可以根据自己的喜好选择上几种茶来饮用。 ?

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