绿茶要泡几泡,那种绿茶最耐泡,

绿茶，很多人都觉得只能喝头2泡，之后就没有味道了，是这样吗?

其实多数情况下，茶叶的3-4泡才是最好喝的，因为这个时候的茶叶已经展开了，茶叶里的物质也可以充分释放出来。

其实茶每一泡都好，因为味道是累积的，每一口都有不同的茶味。

什么样的绿茶才最耐泡?

新茶，嫩茶越是不耐泡。

维度高，山高的茶耐泡

揉捻少的茶耐泡(但是不香)

如何选择适合自己的茶?

每日3杯茶，一天喝6克左右就够了，不知道如何定量，可以试试已经按分量分装好的茶对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的，可以选择绿茶、普洱生茶、黄茶、白茶等作为劳动保护饮料;吃肉多、烟酒量大的人，可适当增加茶叶用量身体较虚弱的人，喝点红茶，在茶叶中添加点糖、牛奶，既可增加能量，又能补充营养;

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