喝茶就是老样子不喝茶就是样子老

只知道喝茶有抗衰老的能力，多喝茶可以延缓衰老，但你知道喝茶能让人的心态也是老样子吗?

据有关书籍资料记载，制茶、学茶的专家学者，往往都健康长寿，心态年轻。今年的9月14日，茶学泰斗张天福老先生刚过完了自己的107岁生日。常年与茶叶打交道的人，都显得比同龄人更年轻。

喝茶的人心态也年轻，不让压力变成脸上的皱纹，不让消极影响心情。一个人年轻的表现，应该是上扬的嘴角和清澈的目光。这与茶叶中胡萝卜素的明目效果有关，多喝茶还可以预防白内障的发生。

老样子就是心态如初，身子硬朗;样子老，把岁月的磨砺体现在身体上，把热情消耗给时光。

茶就是这么神奇，它深深吸引着完全不同的人。有学生、退休人员，也有努力拼搏的上班族;有北方骑马的汉子，也有南方出海的渔民;有人捧着茶杯倚在自家的小窝，也有人泡在茶馆里感受生活。这一刻、这一秒，有多少人正在喝茶?

喝茶就是老样子，不喝茶就会样子老，这句话并不绝对，每个人都会走向暮年，都会白发苍苍，是无奈顺应还是理智接受，答案由你自己选择。

你问茶人最近怎么样，也许他会笑呵呵的告诉你还是老样子，不是说循规蹈矩、生活一层不变，而是在茶里，他找到了自己最本真的样子。

说“老年人才喝茶”的，根本就不懂茶

“等吃完饭，我带你们去体验一下老人家的生活，一起去喝茶……”

这是杯小茶的朋友最近在饭馆吃饭时，无意中听到邻桌讲的一句话。

在一些年轻人眼中，茶是带有厚重的年龄代沟的东西，只有长辈老人才喝。

其实不然， 茶是一种有益身心的 健康 饮品，与年龄无关。

在杯小茶看来， 那些说“老年人才喝茶”的人，根本就不懂茶。

人生中，有些事情是被定义好的，如年岁了要好好学习，长大了要成家立业，看破了该颐养天年。

到了什么年龄、什么阶段，就应该做什么事，这已经成了大家的共识。

但也有一些事情，与年龄无关，例如喝茶。

喝茶是一种兴趣，与年龄无关，男女老少都可以品饮，甚至名人中，也有不少是自小便喝茶的。

现代诗人郭沫若，生长在茶香之地，自幼喝茶，11岁写下“闲酌茶溪水，临风诵我诗”这般的茶诗。

文学家胡适出身在茶叶世家，家里以卖茶为业，百年茶叶 历史 ，让胡适早早便与茶结缘。

中国茶圣陆羽，更是自幼爱茶，为了研究茶，踏遍山河，寻访各种名茶、名泉。

这几位是名人中，较早喝茶的人，与其说“老年人才喝茶”，不如说“喝茶人总喝到老”。

喝茶从来都与年龄无关，无论是年轻时的学习、中年时的事业、老年时的退休生活，都可以有茶相伴。

喝茶无关年龄，只要喜欢就好。

关于年龄，除了我们熟知的60岁花甲之年、70岁古稀之年等说法外，在100岁以上，还有个说法，叫 “茶寿” 。

108岁的老人，我们一般称呼为茶寿 ，一方面是因为茶字拆开后的数字正好是108，另一方面也证明了茶对身体的益处。

茶是世界上三大无酒精饮料之一，同时又有着丰富的营养物质，长期、适量地饮茶，不仅提神，也能让身体更 健康 。

茶对人体的益处有很多，茶多酚能起到延缓衰老作用，咖啡碱有提神效果，茶氨酸有舒缓神经、增强记忆力的效果。

除此之外，茶还能调节血压、血脂，提高免疫力，防癌抗突变，减少很多疾病的发生。

因此，虽然茶不能代替药物，但长期、适量喝茶，却能让我们减少生病的几率、提高身体素质。

茶是饮品，但又不只是饮品。

贾平凹说过：

随着茶深入到人们的日常生活中，茶渐渐上升到了精神境界上的满足。

喝茶境界，也有了各种各样的定义。

如“和静怡真”、“廉美和静”、“和敬清寂”、“正净清圆”、“静净境径”等等。

长期喝茶的人，会在茶中体悟到不一样的境界，这是许多东西所无法给予的。

长期喝茶对人的身体有益，不只是 健康 层面，在精神上也是一种提升。

喝茶也从来没有年龄限制，更没有规定只有老年人才喝茶。

梁启超曾说：

喝茶就是这么一种趣味，这是爱茶的人，体会生活的方式。

倒是那些说“老年人才喝茶”的人，根本就不懂茶。

作者简介：杯小茶，您身边的茶专家。有趣又有料，陪你喝好茶！首发于茶的故事（ID： teastories ）

对于老年人来说，是经常喝茶好还是不喝茶好？

对于老年人来说，是经常喝茶好还是不喝茶好？

对于老人饮茶这件事情，在网上各不相同，有些人感觉老人经常喝茶可以防病治病，对人体有益处，可是也有人说经常喝茶得话会对老人的胃里导致损害，还会继续导致失眠症等状况，对身体健康是有危害的。这让许多老人疑惑了，到底是饮茶好还是不饮茶好呢？实际上老人经常喝茶是有优势的，茶中包含的一些化学物质可以防止心血管疾病，与此同时还能减少血压值，可是必须留意的是，一定要合理的去饮茶。

依据有关统计数据表明，心血管疾病病人中绝大多数全是老人，这是由于老人心功能发生衰退，毛细血管也慢慢硬底化。而荼叶中包含各种成份，像矿物、茶氨酸、碳水化合物、茶色素等，在其中大部分成份对身心健康是有优势的，尤其茶氨酸有显著的抗氧化性和清除自由基的功效，在防止心血管疾病层面有着较大的作用，由于其可以减少甘油三酯和总胆固醇偏高在身体中的成分。运营研究发现，每日喝二杯茶可以减少心血管疾病的患病率。

饮茶还有利于降血脂，尤其合适高血压病患喝。假如每一天摄取茶氨酸成分达400mg，就可以合理的缓解血压值升高，与此同时还可以改进肺动脉表皮依赖感毛细血管左室，进而改进血压高。茶氨酸还可以抑止胆固的消化吸收，减少高密度脂蛋白水准，改进高血脂，进而避免动脉硬化。像日原是全球认可的长命国，这是由于日本的老人极爱喝茶和健身运动，因此老人饮茶或是有一定的益处的。

可是喝一定要合理饮茶，大伙儿一定要留意喝茶习惯性，不可以空腹喝咖啡，也不可喝太浓的茶。像老人更无法在睡觉前饮茶，的确可以导致失眠症的状况。最重要的是老人经常防止不了服药，切勿不能用茶汤来吃药，它会影响到药力。

对于老年人来说，是经常喝茶好还是不喝茶好呢？

针对老年人喝茶这件事，网上众说纷纭，有人觉得老年人经常喝茶能够防病治病，对身体有好处，但是也有人说经常喝茶的话会对老年人的胃部造成伤害，还会造成失眠等现象，对身体是有害处的。这就让很多老年人困惑了，到底是喝茶好还是不喝茶好呢？其实老年人经常喝茶是有好处的，茶叶中含有的一些物质可以预防心血管疾病，同时还能够降低血压，但是需要注意的是，一定要正确的去喝茶。

根据相关统计显示，心血管疾病患者中大部分都是老年人，这是因为老年人心脏功能出现退化，血管也逐渐硬化。而茶叶中含有多种成分，像矿物质、茶多酚、氨基酸、茶色素等，其中大多数成分对身体健康都是有好处的，特别茶多酚有明显的抗氧化和清除自由基的作用，在预防心血管疾病方面具有很大的功效，因为其能够降低甘油三酯和总胆固醇在人体中的含量。经营研究发现，每天喝两杯茶可以降低心血管疾病的发病率。

喝茶还有助于降血压，特别适合高血压患者饮用。如果每天摄入茶多酚含量达400毫克，就可以有效的减缓血压上升，同时还能够改善主动脉内皮依赖性血管舒张，从而改善高血压。茶多酚还能够抑制胆固醇的吸收，降低低密度脂蛋白水平，改善高脂血症，从而防止动脉粥样硬化。像日本是世界公认的长寿国，这是因为日本的老年人极爱喝茶和运动，所以老年人喝茶还是有一定的好处的。

但是喝一定要有效喝茶，大家一定要注意饮茶习惯，不能空腹喝茶，也不能喝过浓的茶。像老年人更不能在睡觉前喝茶，确实可以造成失眠的现象。最重要的是老年人常常避免不了吃药，切忌不能用茶水来进行服药，它会影响药效。

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