生姜苏叶茶的功效与作用,生姜苏叶茶怎么做

生姜苏叶茶组成

生姜 : 3片

紫苏叶 : 3克

红糖 : 适量

生姜苏叶茶的功效与作用

生姜苏叶茶制法

生姜苏叶茶

生姜苏叶茶禁忌

生姜茶的功效与作用

平时有些朋友经常会把当调料用的生姜切成片，用来泡水喝，这就是人们常说的生姜茶，但也有些人对生姜茶的功效与作用不了解，不敢盲目的饮用。其实生姜茶是一种保健功效特别出色的健康饮品，大家要是还没认识到它的重要性，可能看看下面我对生姜茶功效与作用的具体介绍。

生姜茶的功效与作用1、生姜茶能促进消化

生姜茶是一种可以促进消化的饮品，它的加快胃液的分泌，让胃部的食物快速消化和吸收，对人类的过量饮食引起的腹胀缓解作用明显。

2、生姜茶能消炎

生姜茶具有不错的消炎功效，特别是对人类的关节性炎症，消除作用明显，饮用以后可以让关节炎的症状明显减轻或者消失，另外生姜茶中还有一些姜辣素存在，这种物质进入人体以后能提高免疫力，预防多种疾病的发生。

3、生姜茶能调节情绪

生姜茶中的营养成分可以直接作用于人类的神经系统，能起到调节情绪和缓解压力的作用。另外生姜茶还有活血和驱寒的作用，女性在月经期间饮用生姜茶能减少经期腹痛的发生。

4、生姜茶能调节血液循环

生姜茶中有多种维生素和矿物质与氨基酸，这些物质进入人体以后可能加快血液流动，软化血管，对血液的正常运动有很大的好处，能有效预防心脑血管疾病和冠习病的发生。

姜茶怎么做?

做姜茶需用的材料：生姜、蜂蜜、水。

第一步：将生姜清洗干净。

第二步：将生姜切片，由于是用来煮茶的，所以可稍微切厚一点。

第三步：将姜片放进锅中同时倒入适量清水。

第四步：开火熬煮。

第五步：火开后关火焖五分钟左右捞出姜片。

第六步：将姜水过滤一下，去除杂质。当然如果嫌麻烦或者没有滤网，这一步骤也可省略。

第七步：待水温稍微凉一点，大约六七十度的时候，放入蜂蜜。切忌不可水温过高的时候放，会破坏蜂蜜的营养价值，同时口感也差。

第八步：微微搅拌。

第九步：姜茶便制作完成了。

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