黄精粟米须茶的功效与作用,黄精粟米须茶怎么做

黄精粟米须茶组成

黄精 : 6克

粟米须 : 3克

黄精粟米须茶的功效与作用

黄精粟米须茶主治

黄精粟米须茶制法

黄精粟米须茶

黄精粟米须茶来源

冬季养生排毒润肠道的八款精品养生茶

喝茶可以排毒、润肠胃等，让你的身体健康起来，茶的功效多种多样，不同的茶具有不同的功效，那么今天介绍的八款茶都有哪些功效呢？下面就让我们一起来看个究竟吧。
八款润肠道排毒的养生茶
一、芦荟红枣饮

材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。

功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。

注意：芦荟滑腻，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

二、香蕉奶茶

材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。

功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。

注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃。

三、当归决明茶

材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。

功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。

四、香蕉水果汁

材料：香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个。

做法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三种一起用果汁绊脚均匀。

功效：香蕉富含寡糖，可增进肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。

注意：由于此饮较甜，含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。

5、荷叶薏仁茶

材料：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。

做法：将所有材料用500ml的水煮过即可。

功效：玉米须有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。

注意：玉米须进来有较多农药残留问题，建议煮前先用冷水浸泡约20分钟。

6、菠萝酵素饮

材料：菠萝醋20ml、液体酵素30ml、寡糖20ml、冷开水500ml。

做法：将材料加在一起搅拌均匀，即可饮用。

功效：菠萝具有特强的分解酶，加上醋酸菌与酵母菌的作用，能有效分解食品，并代谢废物。

注意：菠萝的酵素较具有刺激性，容易伤害伤口，胃溃疡患者勿饮用。

7、槐米通便茶

材料：槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g。

做法：将以上三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10到15分钟，当茶服用即可。

功效：清热宣肺，润肠通便。槐米和胖大海清热、凉血、润肠，肉苁蓉滋阴润燥，很平和，适用于各个年龄阶段便秘者。

8、牛蒡清肠汁

材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

做法：就牛蒡原汁加入柳橙汁中，即可饮用。

功效：牛蒡含有牛蒡贰的的成分，有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠道蠕动，清宿便。

注意：牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用。

上面就是我为大家介绍的八款润肠道排毒的养生茶了，经常便秘的朋友们可以喝一喝这些茶哦，能清理宿便让身体更加健康。

补血补气又补脑喝什么茶
1、玫瑰补气茶：调养气血、全面补充营养

今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶!

玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效!

冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵

注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人;阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶!

2、红枣枸杞茶：补血补气、滋润气血

现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显著。

红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血!

冲泡方法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉!

注意：这一款红枣枸杞茶，适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝，但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用!

3、核桃桂圆红枣茶：补心脾、益气血

前几天有个朋友跟我说，他每次到这个时节头一痛就好几天，去医院检查啥毛病也没有，其实他这个是气血不足的表现，所以总是脑部缺氧才会头痛，我就给他专门介绍了一款核桃桂圆红枣茶，这一款茶可以补气血!

核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚;红枣具有气血双补的功效!所以这些一起冲泡可以补心脾，补气血!

冲泡方法：核桃一颗拨开取出核桃仁，桂圆3颗，红枣3枚，然后一起冲泡，闷上3分钟左右就可以喝了!

注意：老年人、贫血、痛经的人都适合饮用!但是感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不适合饮用这一款茶!

尤其是长期坐办公室的女性，大部分的都是需要补气补血的，所以可以经常泡这些茶喝，来补血补气!

冬季养生茶
1、沙苑补阳茶

做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

2、首乌茶

做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

3、仙茶

做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

4、益肾元气茶

做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

陈皮荷叶茶
什么是陈皮荷叶茶?顾名思义，陈皮荷叶茶就是陈皮搭配荷叶加工而成的花茶，陈皮味辛、苦，性温。具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，搭配具有排水利尿、消脂减肥的干荷叶，味道清新，入口酸甜，十分值得推荐!那么陈皮荷叶茶有什么功效呢?我们不妨来了解一下吧!

第一、陈皮和荷叶都是凉性药材，都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火，排水利尿哦!

第二、陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。

第三、陈皮荷叶茶还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，所以，在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴呢!

玉竹和什么煲汤最好啊

板栗沙参玉竹猪骨汤。
1、板栗沙参玉竹猪骨汤，板栗能起到养胃健脾的作用，沙参玉竹则是有清热去火等功效，加上猪骨和瘦肉的肉香味，汤汁鲜美营养丰富，还滋润清热，是一款好汤品。
2、板栗沙参玉竹猪骨汤，所用到的食材，猪骨头300克，板栗100克，玉竹和沙参各15克，瘦肉一块，姜一块，盐和油少许，枸杞适量。
3、板栗可以市场上买已经剥了壳的，简单好处理，清洗干净后，先放水中浸泡防止氧化；沙参和玉竹清水清洗干净备用，姜块切几片姜出来备用，枸杞也清洗干净备用。
4、接下来就是出来猪骨和瘦肉，猪骨头买的是猪扇骨，且已经剁好了，清水清洗干净先；瘦肉清洗干净后切成块状；然后起锅烧水，把猪扇骨和瘦肉、几片姜冷水下锅焯下水，水开之后把猪骨和瘦肉捞出，清水清洗干净。
5、砂锅摆上炉架，开火先烧热，然后下少许油，把猪骨和瘦肉、姜片放入锅中，翻炒一下，把水分炒干，腥味炒没，还能把肉香味也炒出来；翻炒一会后锅中骨肉都已经变色，这时倒入适量清水，板栗、沙参玉竹、枸杞都一同下锅。
6、加盖开大火先烧开，烧开后开盖把汤上的浮沫先去掉，再加盖转小火慢煲1小时；1小时以后再开盖，先去掉汤上面的浮油，这样喝起来不会感觉油腻，再下少许盐调味，这样一道鲜美营养的滋润靓汤就可以出锅品尝了。

男性喝什么茶补肾壮阳

问题一：男人喝什么茶补肾最好1、绿茶
能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
3、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
4、普洱知春茶
虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。
普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。
补肾吃什么好
1、虾
虾，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养，吃虾可以补钙、补维生素、矿物质。虾中含有丰富的磷，是壮阳补肾的食材之一。经常吃虾，可以起到补肾的作用。
2、栗子
栗子，性温，常食栗子，有温补的作用。你可以试一试栗子。栗子不仅甘甜可口，还能起到补肾健脾的功效，对于肾虚的朋友来说，适量的食用一些栗子，是再好不过的了。
3、枸杞子
枸杞子不仅是一种中药，它还有一定的食疗功效。枸杞子可以补肾壮阳，调理精气，健脾开胃。每天适量的食用一些枸杞子，就可以起到补肾的目的了。
4、长豆角
长豆角也是补肾的食物之一，李时珍曾说，“豆角可以理中益气，健胃补肾”。在日常饮食中，适量食用一些豆角，就可以补肾健脾了。豆角经济实惠，制作方法简单，有需要的朋友可以试一试。
5、豌豆
中医认为，豆类的蔬菜都有一定的补肾效果。豌豆就可以起到作用。豌豆性平，利尿，补气，对于食欲不振，肾虚的朋友来说，适量食用一些豌豆可以起到调理病症的作用。

问题二：男人喝什么茶壮阳吃什么壮阳补肾的东西都是没有用的，中医没效果，西医副作用。
最终发现，只有一种方法可以真正解决问题。
那就是吃好、睡好、锻炼好、吃就多吃健康营养食品，规律休息，然后在结合针对性的老包培元法、坚持身体就会越来越好。
看看老外吧，没有中医，什么都不用补肾，就是牛肉牛奶加运动，还是相信科学吧

问题三：男人喝什么茶对身体有好处……壮阳的基本是枸杞、红枣。
七步壮阳茶为男性功能茶，女性免饮。其主要成份有淫羊藿、山茱萸、锁阳、何首乌、黄精、西洋参、刺五加等，具有补肾、健脾、生精壮阳、防止早泄、性乏力等功能，对身体无副作用，长期饮用效果更佳。

问题四：男人喝什么茶补肾壮阳男人可以泡茶喝的补肾壮阳的是不多的，可以用马克西亚进口的昌弘阿里泡水喝，跟泡茶一样，泡出味道就可以喝了，每天泡水喝三次，可以跟枸杞桂圆一起泡水，泡水喝的同时可以经常吃些补肾的食物，可以经常吃狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉，海产品等。

问题五：男人喝什么茶壮阳你好：
男人可以喝点绿茶加点菊花，提神清心、清热解暑、清心除烦、降火明目。壮阳茶有红茶饮。材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。还有人参鹿茸茶可以补肾壮阳。
祝你健康！

问题六：男人喝什么茶补肾你好!喝茶与补肾关系不大.中医说：五色食物养五脏――红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾所以，补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳
具体如下：芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。粟米 ：能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。豇豆：性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。猪肾：性平，味

问题七：男人喝什么茶能补肾？？茶也可以补肾吗？都知道肾虚的男人需要补肾，有些人通过食补，有些人通过药补然而有些些通过喝茶补肾。很多人都不清楚哪些茶可以补肾，那么今天康路网我就为大家介绍一下可以补肾的茶，一起来看看吧。 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。 抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。 每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

问题八：男人吃什么补肾男人喝什么茶补肾茶与补肾关系不大.中医说：五色食物养五脏――红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾所以，补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳
具体如下：芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。粟米 ：能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。豇豆：性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。猪肾：性平，味

问题九：补肾壮阳茶有哪些，男人喝什么茶能壮阳补阳？在百度上搜一下，

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