去黑眼圈艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:脾俞穴,肾俞穴,三阴交穴,水分穴,

关键词:滋阴补肾、清降虚火、 化瘀通络

黑眼圈的形成原因有很多，如肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调等，而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、 化瘀通络是消除黑眼圈最好的方法。针对下面的穴位，温和施灸，可有效治疗黑眼圈。

【脾俞】位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。

【肾俞】位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指 宽）处，左右各有一穴。

【三阴交】位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有 一穴。

【水分】位于腹部前正中线上，在神阙穴（肚脐）上方1寸（大拇指横宽）处。

1、回旋灸，施灸者手执点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右 方向平行往复或反复旋转施灸。每日或隔日灸1次，每次灸15〜30分钟，10 次为1个疗程。

2、温和炙。施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日或隔日灸一次，每次灸15〜30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，10次为1个疗程。

3、温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米，以感到施 灸处温热、舒适为度。每日或隔日灸1次，每次灸15〜30分钟，10次为1个疗程。

4、宜采用温和灸。施灸时，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日或隔日灸1次，每次15〜30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，10次为1个疗程。

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