疲惫无力艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:心俞穴,膻中穴,肾俞穴,气海穴,

关键词:滋阴补肾，培元补虚。

【心俞】心俞穴位于背部肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处，左右各有一穴。

【膻中】位于胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。

【肾俞】位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

【气海】位于肚脐正下方1.5寸处。

1、被施灸者取俯卧姿势，施灸者将艾条的火头垂直对准穴位，距离皮肤1.5〜3厘米，在左右两个穴位间平行往复地回旋施灸。每日灸1次，每次灸3〜15分钟。

2、宜采用回旋灸。被施灸者仰卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复施灸。每日灸1次，每次灸3〜7分钟。

3、回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。每日灸1次，每次灸3〜15分钟。最好在每晚临睡前灸。

4、宜采用回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每周灸1〜2次，每次灸10〜15分钟。

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