感冒受寒艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:命门穴,关元穴,气海穴,大椎穴,合谷穴,

关键词:提高身体免疫力

【命门】位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突 下凹陷中。

【关元】位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处.

【气海】气海穴位于肚脐正下方1.5寸（比大拇指稍宽）处。

【大椎】位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时，将颈部稍微向前倾，在项部。

【合谷】手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。

1、此穴施灸时需两人配合，宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者取坐或站位，手执点燃的艾条，对准此穴位，在距皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸3〜15分钟，灸至皮肤产 生红晕为止。

2、此穴需两人配合施灸：宜采用回旋灸的方法。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站或坐于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米处施灸，左右方向平 行往复或反复旋转施灸。以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸5〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

3、此穴需两人配合施灸，可采用回旋灸的方法。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者 站或坐于一旁，手执点燃的艾灸，距离皮肤1.5〜3厘米处施灸，左右方向平行往复施灸。每日灸1次，每次灸5〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

4、宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮 肤1.5〜3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1〜2次，每次灸30分钟左右，10天为1个疗程，休息3〜5天再灸。

5、采用温和灸，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米处施灸，以感到 施灸处温热、舒适为度。每次灸10〜20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

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