消除皱纹艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:阳白穴,印堂穴,印堂穴,下关穴,膈俞穴,肾俞穴,神阙穴,

病解：皱纹也是一个人机体功能衰退的标志，表示机体免疫功能下降、人体逐步走向衰老。皱纹产生的原因其一是随着年龄的增长，皮肤的水分不足；其二是个人的情绪，如果一个人常常闷闷不乐、急躁、孤僻，面部经常表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，也会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹；其三是作息不规律、经常睡眠不足的朋友，皮肤功能受损，使得容颜憔悴；其四是过度暴晒可以造成皮肤的损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，导致身体失去弹力纤维和胶质纤维；其五是肌肤的充盈度降低及色泽变暗。

用具：艾条，打火机

穴位定位：

【白会】图3-9

于头部，两耳尖直上连线的中点处。

【阳白】位于前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

【印堂】位于额部，当两眉头之间。

【下关】位于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。

【膈俞】位于背部，第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【肾俞】图3-10a

位于腰部，第12胸椎棘穿下，旁开1.5寸。

【神阙】图3-10b

位于腹中部，脐中央。

【阿是穴】即皱纹处。

灸法：

灸法每穴灸15～20分钟，通过热原理及药物疏通局部经络、促进气血循环来祛皱纹，以百会益气升阳、膈俞养血活血化疾、肾俞补益精血、神阙补益脾胃，以培元固本。

小贴士：

祛皱小秘方：

鸡骨：鸡皮及鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维最重要的成分。只需要把鸡骨和鸡皮或鸡爪放一起煲汤即可（猪蹄也行），常喝会使肌肤越来越细腻。

水果、瓜果：将丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等切片敷于脸上，对皮肤有最自然的滋润效果。

茶叶：茶叶含有的营养成分有茶多酚类、芳香碳水化合物、蛋白质、多种氦基酸、维生素、矿物质及果胶等。茶叶是天然的健美饮料，适当饮茶不但有益于身体健康，还能保持皮趺光洁、延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，但要注意不宜饮浓茶。

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