痛经艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:关元穴,三阴交穴,上髎穴,次髎穴,中髎穴,下髎穴,

关键词:调经止痛没问题

痛经是指妇女在月经前后或经期，出现下腹部或腰骶部剧烈疼痛，严重时伴有恶心、呕吐、腹泻，甚则昏厥。中医认为本病多因情志郁结；或经期受寒饮冷，以致经血滞于胞宫；或体质素弱，胞脉失养引起疼痛。

准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：

【关元】位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

【三阴交】位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

【上髎】位于髂后上棘与后正中线间，第1骶后孔处。

【次髎】位于髂后上棘内下方，第2骶后孔处。

【中髎】位于骶部，当次髎下内方，第3骶后孔处。

【下髎】位于骶部，当中髎下内方，第4骶后孔处。

艾灸方法：

1、取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。

2、将燃着的艾灸盒固定在关元穴上施灸，同时用艾条温和灸法灸三阴交穴，共同就10分钟。

3、找到上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，即八髎穴，将一燃着的艾灸盒固定在八髎穴上施灸15分钟。

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