胸闷艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:神门穴,大陵穴,内关穴,中脘穴,

关键词:心中舒坦不阻塞

胸闷，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变；严重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器质性病变。

准备用具：

艾灸盒，艾条，打火机

穴位定位：

【神门】位于腕横纹腹部，尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【大陵】位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱纹与桡侧腕屈肌腱之间。

【内关】位于腕远端横上2寸，掌长肌腱与晓侧腕屈肌腱之间。

【中脘】位于上前正中线上，当脐上4寸。

艾灸方法：

1、找到同侧神门穴、大陵穴、内关穴，用艾条回旋灸法一同灸10〜15分钟。

2、取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。

3、找到中脘穴，将燃着的艾灸盒放于此穴上灸10〜15分钟，至局部皮肤潮红为止。

小贴士：

胸闷者可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，也可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。

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