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饮食营养
罗汉果豆浆的功效与作用,罗汉果豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 罗汉果豆浆用到的食材 罗汉果 : 3个 黄豆 : 60g 罗汉果豆浆的功效与作用 罗汉果被誉为“神仙果”，营养价值非常高，其性凉、味甘，有清热润肺、止咳化痰、润肠通便之功效，使用于咳嗽感冒、
男
女
2023-06-23
绿豆老鸭汤的功效与作用,绿豆老鸭汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 绿豆老鸭汤用到的食材 老鸭 : 1只 绿豆 : 100g 姜 : 适量 盐 : 适量 绿豆老鸭汤的功效与作用 绿豆清热解毒；老鸭补虚劳、利小便；绿豆老鸭汤能消肿下气、清热解毒，对暑湿感冒有显著的疗效。
男
女
2023-06-23
葱豉汤的功效与作用,葱豉汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 葱豉汤用到的食材 葱白 : 30g 淡豆豉 : 10g 生姜 : 3片黄酒 : 30ml 葱豉汤的功效与作用 葱白具有解表和中的功效；淡豆豉解肌发表。二者熬汤适用于风寒感冒。 葱豉汤做法
男
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2023-06-23
葛根大米粥的功效与作用,葛根大米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 葛根大米粥用到的食材 葛根粉 : 15g 大米 : 100g 葛根大米粥的功效与作用 葛根所含的黄酮类化合物能降低血脂，有明显的降低血糖的作用。另外葛根性凉、气平、味甘，具清热降火、排毒的功效
男
女
2023-06-23
青稞杏仁粥的功效与作用,青稞杏仁粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 青稞杏仁粥用到的食材 青稞 : 100g 大米 : 40g 糯米 : 40g 杏仁 : 10g 白糖 : 适量 青稞杏仁粥的功效与作用 青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，其所含的β-葡聚糖能够控
男
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2023-06-23
菠菜大麦粥的功效与作用,菠菜大麦粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,冬 菠菜大麦粥用到的食材 菠菜 : 100克 大麦 : 100克 菠菜大麦粥的功效与作用 菠菜含有一种类胰岛素的物质，与哺乳动物体内的胰岛素作用相似，有益于糖尿病患者保持体内血糖稳定。 菠菜大麦粥做法 1.
男
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2023-06-23
玉米绿豆粥的功效与作用,玉米绿豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 玉米绿豆粥用到的食材 绿豆 : 30g 大米 : 30g玉米渣 : 40g 玉米绿豆粥的功效与作用 玉米中含有的维生素E有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功效，有助于帮助热性体质的糖尿病患者
男
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2023-06-23
燕麦南瓜粥的功效与作用,燕麦南瓜粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏,秋 燕麦南瓜粥用到的食材 燕麦仁 : 30g 南瓜 : 80g大米100g : 燕麦南瓜粥的功效与作用 南瓜含有丰富的钴（gu）能活跃代谢、促进造血功能，是人体细胞所必需的微量元素，对降低血糖、防治糖尿病
男
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2023-06-23
蜂蜜玫瑰豆浆的功效与作用,蜂蜜玫瑰豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 蜂蜜玫瑰豆浆用到的食材 黄豆 : 60g 玫瑰花 : 10g 蜂蜜 : 适量 蜂蜜玫瑰豆浆的功效与作用 蜂蜜是天然食品，含有多种酶，具有很好的养颜美容、润肠通便、排毒瘦身的作用；玫瑰花具有
男
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2023-06-23
青豆薏米豆浆的功效与作用,青豆薏米豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 青豆薏米豆浆用到的食材 青豆 : 30g 黑豆 : 30g 薏米 : 20g 冰糖 : 适量 青豆薏米豆浆的功效与作用 黑豆、青豆中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾，这些物质可以扩张血管，
男
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2023-06-23
紫菜降压五味汤的功效与作用,紫菜降压五味汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 紫菜降压五味汤用到的食材 紫菜 : 5g 芹菜 : 15g 西红柿 : 1个 荸荠 : 10个 洋葱 : 半个 盐 : 适量 紫菜降压五味汤的功效与作用 紫菜具有补肾养心、化痰软坚、
男
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2023-06-23
草菇鱼片粥的功效与作用,草菇鱼片粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 草菇鱼片粥用到的食材 鳕鱼 : 100克 大米 : 100克 草菇 : 50克 青豆 : 20克 盐 : 适量 香油 : 适量葱末 : 适量姜末 : 适量 草菇鱼片粥的功效与作用 鳕鱼
男
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2023-06-23
海带瘦肉粥的功效与作用,海带瘦肉粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 海带瘦肉粥用到的食材 海带 : 50g猪瘦肉 : 100g 大米 : 100g 盐 : 适量 葱花 : 适量 海带瘦肉粥的功效与作用 海带能改善血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高
男
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2023-06-23
枸杞葡萄黑芝麻豆浆的功效与作用,枸杞葡萄黑芝麻豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 枸杞葡萄黑芝麻豆浆用到的食材 黄豆50克,枸杞子 :葡萄干 :熟黑芝麻各15克 :蜂蜜适量。 : 枸杞葡萄黑芝麻豆浆的功效与作用 枸杞子是常见的滋补中药，更是生精补髓、滋阴补肾、益气安神的良药；
男
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2023-06-23
银耳樱桃粥的功效与作用,银耳樱桃粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 银耳樱桃粥用到的食材 银耳 : 50g 樱桃 : 10枚 大米 : 80g桂花糖 : 适量 冰糖 : 适量 银耳樱桃粥的功效与作用 银耳能滋阴清热、益气和血；樱桃调中，养颜补血。二者搭配，能够补气、
男
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2023-06-23
天冬黑豆粥的功效与作用,天冬黑豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 天冬黑豆粥用到的食材 天冬 : 10g 黑豆 : 30g 黑芝麻 : 30g 糯米 : 50g 冰糖 : 适量 天冬黑豆粥的功效与作用 黑豆和黑芝麻能够益肝补肾、滋阴养血。此粥有益肝肾
男
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2023-06-23
薏米芝麻双仁米糊的功效与作用,薏米芝麻双仁米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 薏米芝麻双仁米糊用到的食材 薏米 : 40g 大米 : 40g 黑芝麻 : 20g 核桃仁 : 20g 杏仁 : 20g 蜂蜜 : 少许 薏米芝麻双仁米糊的功效与作用 薏米享有“生命
男
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2023-06-23
豆芽鸡丝汤的功效与作用,豆芽鸡丝汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 豆芽鸡丝汤用到的食材 肉 : 100g 黄豆芽 : 100g姜丝 : 适量植物油 : 适量 盐 : 适量 豆芽鸡丝汤的功效与作用 黄豆芽益气和中，生津解毒，且含有干扰素诱生剂，可增强身体抗
男
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2023-06-23
糯米芡实白果粥的功效与作用,糯米芡实白果粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 糯米芡实白果粥用到的食材 糯米 : 30g 芡实 : 30g 白果 : 10枚 糯米芡实白果粥的功效与作用 糯米健脾；芡实收敛镇静。此粥具有健脾补肾、固涩敛精的功效。 糯米芡实白果粥做法
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2023-06-23
菱角薏米汁的功效与作用,菱角薏米汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,秋 菱角薏米汁用到的食材 菱角 : 10个 薏米 : 50g 菱角薏米汁的功效与作用 菱角能补脾胃、强股膝、健力益气、益肠胃。薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效、可用于治疗慢性肠炎。 菱角薏
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2023-06-23
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