偏头痛怎么办,食疗方来帮你缓解

你有过偏头痛的情况吗，有很多人都有过这样的问题，其实这是一种常见的疾病，和压力大啊或者是神经衰弱有关系。如果有偏头痛的话，要注意日常生活的保健方法，下面的这些缓解偏头痛的食疗方法也许能够帮助到你哦。

一、芹菜炒香菇

【材料】芹菜400g，鲜香菇50g，酱油、淀粉、醋、盐、食用油各适量

【做法】

1、将芹菜去根、叶，洗净，剖开，切段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗

2、将香菇切片，醋、淀粉混合后装在碗里，加大约50ml的水兑成芡汁待用

3、炒锅烧热，加入适量食用油，烧热后加入芹菜煸炒2-3分钟，然后投入香菇片迅速炒匀，再加入酱油稍炒，最后淋入芡汁，速炒起锅即成

【功效】平肝清热，益气和血，用于肝阳上亢的头痛、眩晕。这样的食疗方法可以有平肝清热解毒的作用，对于养血安神有好处，还可以有缓解头痛和眩晕的作用呢。

二、川芎煮鸡蛋

【材料】鸡蛋2个，川穹9g，大葱5根

【做法】

1、先把鸡蛋煮熟，然后去壳，川穹洗干净，大葱洗净切段

2、把剥壳后的鸡蛋、川穹、大葱一起放入锅中，加水煮开，转慢火再煮30分钟左右即可。

【功效】可治风邪引起的头晕头痛，具有平肝、宁神的作用。这样的食疗方法可以有缓解头晕头痛的作用，对于安神平肝来说效果显著哦。

三、咸鱼头豆腐汤

【材料】咸鱼头350g、豆腐400g、生姜5g、葱、盐、花生油

【做法】

1、咸鱼头斩块，用清水清洗干净;生姜切片

2、起油锅，放入咸鱼头和姜片微煎，辟去腥味

3、汤锅中煮沸清水，放入咸鱼头和姜片，武火煲30分钟

4、把葱切段，豆腐切块，放入汤中滚20分钟，品尝下是否够味道，不过加点盐

【功效】清热坠火、生津止渴，适用于情绪不定引起的头痛。这样的一道食谱可以有生津止渴的作用，而且也可以清热解毒。

偏头痛怎么办呢，上面的这些食疗的方法可以试试的哦，效果还是很不错的呢，可以起到提高免疫力的作用，还可以清热解毒去火的哦，对于提高免疫啊还有预防偏头痛有一定的功效，赶快试试吧、

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