普洱茶酸性还是碱性食物

普洱茶酸性还是碱性食物，都会影响人体对钙的吸收，所以不要盲目补钙。另外，喝茶也要适量，过量饮茶会导致胃酸过多，引起消化不良。因此，每天最好喝3~4，不要喝浓茶。此外，还要注意多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海带、芝麻酱、虾皮等。如果有条件，可以在医生指导下服用钙剂。钙是骨骼的主要成分，缺钙会导致骨质疏松，严重者甚至会引起骨折。因此，老年人一定要注意补钙。

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