含有“踮”字的词语有哪些最新

含有“踮”字的词语有哪些最新

【拼音】han you “dian ”zi de ci yu you na xie zui xin

含有“踮”字的词语有哪些

踮是汉语词汇，解释为跛足人走路用脚尖点地。那么含有“踮”字的词语有哪些呢?让我们一起来了解一下吧。

含有“踮”字的词语有哪些

踮踵

踮步

踮脚

踮起脚的踮念几声

第三声

踮 【拼音】：[diǎn] 【字义】：1.跛足人走路用脚尖点地：～脚。2.提起脚跟，用脚尖着地：～起脚看。【常用词组】：1.踮脚,踮脚儿 [diǎnjiǎo

每天坚持踮脚尖的好处

一、踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。

二、踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到。基本方法：首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下，重复20—30次。别看方法简单，可健身效果不错。

三、踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你工作、学习、下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动时还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。

四、还有踮脚走路，就是把脚跟提起完全用脚尖来走路，行走百步。这样可以锻炼我们的小腿后侧肌肉。从经络角度看，有利于通畅足三阴经。再就是把脚尖翘起来用脚跟走路，这样还可以练小腿前侧的肌肉，行走百步，可以疏通足三阳经。两者交替进行可以祛病强身。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症的人最好不做。

五、踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。

六、踮脚尖走路：因人而异，每次走30～50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可以扶着墙，熟练以后就不用借助外物了。

七、坐着踮脚尖：膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶或者宠物放在大腿上，进行负重练习，每次踮30～50次，速度自我调节。

八、躺着勾脚尖：卧床休息时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，可以两脚一起做，也可进行单脚练习。如果感觉小腿不舒服，就停下来休息。每次做20～30次，速度自我调节。

踮四字怎么组词是什么

踮字没有四字词语。

踮字组词：踮脚、踮起、踮步、踮踵

拼音：diǎn

部首：足

笔画：15

五笔：KHYK

笔顺编号：251212141321251

笔顺名称：竖、横折、横、竖、横、竖、提、点、横、撇、竖、横、竖、横折、横

仓颉：RMIYR

郑码：JIIJ

释义：

1.跛足人走路用脚尖点地，踮脚。

2.提起脚跟，用脚尖着地 。如：踮踵（踮起脚跟），亦指踮脚轻行。如：踮步（蹑手蹑脚的样子）。

3.一只脚有病，走路作点地的样子。

扩展资料 汉字演变：

相关组词：

一、踮脚

[ diǎn jiǎo ]

一只脚有病，走路只能前脚掌着地。

二、踮步[ diǎn bù ]

1.蹑手蹑脚貌。

2.舞蹈动作之一。用脚尖走碎步。

凌力 《星星草》第七章：“她抬着双臂，扯开花肩，随着小锣和铙钹的节奏走着踮步，腰肢肩膀、扇面都在左右颤动。”

三、踮踵

[ diǎn zhǒng ]?

踮起脚跟。

石楠 《张玉良传》二一：“踮踵翘首，寻找着他熟悉的遮阳伞和支撑的画架，不觉茫然了。”

“踮脚”的“踮”怎么组词？

踮字组词只有3个：踮脚、踮步、踮踵

踮拼音：diǎn，注音：ㄉ一ㄢˇ，部首：足部，部外笔画：8画，总笔画：15画

五笔86：KHYK，五笔98：KHOK，仓颉：RMIYR，郑码：JIIJ

四角：60161，结构：左右电码：6443，区位：8558

统一码：8E2E，笔顺：丨フ一丨一丨一丶一ノ丨一丨フ一

释义：

1.跛足人走路用脚尖点地：踮脚。

2.提起脚跟，用脚尖着地：踮起脚看。

扩展资料 汉字笔画：

相关组词只有3个：

一、踮脚?[ diǎn jiǎo ]?

一只脚有病，走路只能前脚掌着地。二、踮踵?[ diǎn zhǒng ]?

踮起脚跟。三、踮步?[ diǎn bù ]

1.蹑手蹑脚貌。

2.舞蹈动作之一。用脚尖走碎步。

踮组词有哪些词语

踮组词只有3个：踮脚、踮步、踮踵

踮拼音：diǎn，注音：ㄉ一ㄢˇ，部首：足部，部外笔画：8画，总笔画：15画

五笔86：KHYK，五笔98：KHOK，仓颉：RMIYR，郑码：JIIJ，四角：60161

结构：左右，电码：6443，区位：8558

笔顺：丨フ一丨一丨一丶一ノ丨一丨フ一

释义：

1.跛足人走路用脚尖点地：踮脚。

2.提起脚跟，用脚尖着地：踮起脚看。

扩展资料 汉字演变只有楷书：

相关组词只有3个：

1.踮脚?[ diǎn jiǎo ]?

一只脚有病，走路只能前脚掌着地。

2.踮踵?[ diǎn zhǒng ]?

踮起脚跟。

3.踮步?[ diǎn bù ]?

蹑手蹑脚；舞蹈动作之一，用脚尖走碎步。

同音字：典

典拼音：diǎn?

释义：

1.标准；法则：～范。～章。

2.典范性书籍：词～。引经据～。

3.典故：用～。出～。

4.典礼：盛～。大～。

5.主持；主管：～试。～狱。

6.姓。

7.一方把土地、房屋等押给另一方使用，换取一笔钱，不付利息，议定年限，到期还款，收回原物。

踮可以组什么词语

踮组词有：踮脚、踮步、踮踵、踮起、踮立、踮步等。

一、踮的释义

提起脚跟,用脚尖着地 。

如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。

如:踮步(蹑手蹑脚的样子)

二、 汉字字源（如图）

扩展资料

一、踮脚?[ diǎn jiǎo ]?

一只脚有病，走路只能前脚掌着地。

二、踮步?[ diǎn bù ]?

1.蹑手蹑脚貌。

2.舞蹈动作之一。用脚尖走碎步。?二人转步法之一。向前迈步时，脚跟抬起，脚掌着地，身材矮小的演员常用此种步法。

三、踮踵?[ diǎn zhǒng ]?

踮起脚跟。

四、踮立?[ diǎn? lì ]?

将脚跟抬起，前脚掌着地地站立。

五、踮着[ diǎn zhe]

提起脚跟，用脚尖着地：踮着脚才能够到书架上的书。

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