修行的过程，就是不断舍掉一些东西，卸掉心上的负累。让生命保持一份简单，轻装上阵，才能不负当下，拥抱未来。很多时候，你只能眼睁睁得看着事情发生，而你无能为力。
有一天，他背着瓦罐去街上卖，结果一不小心把瓦罐给摔了。人生总有这样的时刻，事情已经发生，再多的悔恨都已失去意义。人和人的关系很奇妙，有缘的总会相聚，无缘的强求不来。所以，一个人年纪越大，越懂得顺应自然，凡事懂得随缘。有家面馆歇业三天，门口贴一张条，写着：前女友结婚，回家砸场子。曾经以为，那个人一定会和自己白头偕老，可是当亲眼见到她为别人穿上婚纱，戴上婚戒的时候才明白。再多的执念也已经无法挽回，除了祝愿，没有别的选择。那些遇到的人，有缘分自然会一直陪你走下去，没有缘分的强求也没有意义。生命中与你无缘的人，当舍。此处若无缘，他处或有良缘。路上看到一头牛被拴在树上，牛想去旁边吃草，但是转过来转过去，都无法脱身。年轻人若有所思，一见老道长，脱口就问：为何团团转？老道长却说：「牛被绳子束缚不能脱身，人心被欲望名利所扰无法解脱。你说的是牛，我说的是人，事情虽然不同，但道理却是相通的。」人生，大部分的焦躁和烦恼，都来源于绳子没有断掉，这根绳子，有的是名利，有的是情缘，有的是执着。半夜醉酒归家，他在江边说：长恨此身非我有，何时忘却营营。什么时候才能忘掉这些功名利禄，个人抱负，不再悔恨，不再懊恼，让身心重回安宁呢？忘掉昔日的荣耀，忘掉眼前的困苦，苏轼安安心心做一个老农，春种秋收，收拾自己的「东坡」，营造自己的「雪堂」。忘记过去的纷扰，珍惜当下，活在当下，一个人才能从容豁达，自在洒脱。王阳明在《传习录》中写道：草有妨碍，理亦宜去，去之而已。偶未即去，亦不累心。若着了一分意思，即心体便有贻累，便有许多动气处。人生的烦恼、悔恨，就像是杂草一样，一定要要尽快拔除，学会断舍离。心里时刻想着，只能让人越来越乱，被糟糕的情绪控制。往者不可谏，来者犹可追。不要沉浸在懊悔遗憾之中，放下过去，才能拥抱未来。
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