经外奇穴话太阳降压、止痛、去疲劳

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。

太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”。此处是颅骨骨板最薄，而且是骨质脆弱的部位。在头部两侧的太阳穴，实际上构成了一个致命的危险区，其重要性不言而喻，故名太阳。

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。足见，太阳穴之重要性。《达摩秘方》中将此穴看为回春法，认为常按此穴可让人青春常在。

在耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。取穴时，用拇指按住眉毛到耳朵之间最凹的地方，前后左右移动，试探着按压，感到最疼痛的地方就是。

1、太阳穴+风门穴=治风寒头痛！

2、太阳穴+大椎穴=治风热头痛！

3、太阳穴+头维穴=治风湿头痛！

找准太阳穴后，先做两次腹式呼吸。然后以两手拇指肚分别按住两侧太阳穴，先顺时针揉按32次，再逆时针揉按32次，用两手四指并拢，从太阳穴处向耳朵上方平推32次。

两手中指掌面从鼻旁迎香穴开始，两手掌面向上按摩到前额，再从前额向两侧分开，按摩到两侧太阳穴，再从两侧太阳穴向下沿着两侧脸部按摩到下颌部。

用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

太阳穴这一部位，血管分布相当丰富。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这是大脑疲劳的信号。这时按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神，止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

另外，对头部进行力度适中的按摩，也是缓解偏头痛，降低血压的有效方法。

注意事项：对太阳穴不宜太用力按摩。

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