作者：苏墨
来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）
“我们人性中都有一特殊弱点，就是过分看重别人对自己的看法。”很多时候，我们的痛苦与压力，并不是因为世事的艰辛，而是源于对他人目光的过度敏感。殊不知，这其实是一种最傻的行为。
别那么累，其实你没有那么多观众。
杨岐问：“听说你从前的师父大悟时说了一首谒，你还记得吗？”哪知杨岐听了，看了他一眼，大笑几声，便一言不发走了。杨岐看着顶着两个大黑眼圈的白云更乐了，意味深长道：“原来你还比不上一个小丑，小丑不怕人笑，你却怕人笑！”生活中的你，是否也如故事中的白云一般，太在乎他人的看法，总感觉大家时刻关注着你。常常，他们的一个动作、一个微表情，就会在你心中掀起惊天巨浪，哪怕他们一声不语，也会让你浮想联翩。然而，事实的真相却是：每个人都很忙，哪有闲暇去关注你。让两名同学穿上荧光色的衣服、顶着刚做的发型，上课时从教室正门走到最后一排坐下。下课后， 心理学家问：你觉得教室里有多少人注意到了你？他们皆笃定说：几乎所有人吧，我们实在太引人瞩目了！这就是心理学上的“焦点效应”，人们往往把自己看作一切的中心，高估别人对自己的关注程度。实则，你自以为的关注，不过是自己给自己编织的假象；你脑子里千回百转的事情，也不过是自己折磨自己的徒劳内耗。“一个人最大的成熟，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言，根本毫无意义。”
不必苦恼，没有人能让所有人满意。
没有谁能让所有人同时满意，如同从来没有一种饭菜能满足所有人的口味。酒足饭饱之后，他发现烤鸭还剩下一些，为了不浪费粮食，他就又大口吃了起来。这时，只听有人嘀咕道：瞧瞧他，非得把那点钱吃回去不可。直到下一次，大家再一起吃饭，他谨记要吃得慢条斯理。结果，又有人笑他：看看他那假模假样的劲儿，好像只用门牙吃饭就能吃成贾宝玉似的。看看这世界就是如此，不管你怎么做，总有人不喜欢你、挑剔你。这个世界上，总有喜欢你的人，也总有不喜欢你的人，就像你也总有自己不喜欢的人一样。
我们能做的就是：无惧他人目光，坦然做自己。
在北平的那段时间，她在自家客厅举办学术沙龙，不分男女皆可前来参加。然而，在当时，一个女子的这种举止，是为世道所不能容许的。因此，招来了漫天的非议与诋毁，甚至连她的至交好友冰心也发文讽刺。“真正厉害的人，不会去评价别人，更不会被别人的评价所影响。”这一生，总会有不和谐的声音相随；这一路，总会有不喜欢自己的人出现。坚定自己的心，笃定走自己的路就好。
世界是自己的，与他人无关。
山本文绪说：“比世人眼光还要可怕的，是你那颗在意世人眼光的心。”如果你总是期待得到他人的肯定，在他人的认同中寻找价值感，最终只会成为别人看法的奴隶。清华大学会议上，一个女学生突然起立，当场大声控诉杨绛先生：上课不好好讲课，专教学生如何谈恋爱。大会结束后，在众人的注目下，她从容穿过人群，把如潮水般的质疑与耻笑声甩在身后。“知道我的人自然知道，不知道的就随他们怎么看去吧。”更令人忍俊不禁的是，第二天，杨绛竟然特意把自己打扮得喜盈盈的，拿着个菜篮子专门到人多的地方去“招摇”。而与此同时，她的朋友虞先生面对同样的遭遇，却难以忍受，一病不起。不囿于他人目光，不活在别人嘴里，是一个人最通透的智慧。
他人不过是生命中的过客，唯有自己才是人生中的主角。与其在别人的视线里患得患失，不如在自己的世界里宠辱不惊。当你学会了屏蔽外界的噪音，专注自我，前方的路自会越来越清晰。为了幸福，必须把“别人怎么看我”这个问题丢在一边。
生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。
人生短暂，愿我们能够不畏他人言，不惧旁人眼，在自己的节奏里勇往直前。
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