高血压药膳

高血压药膳

高血压病是一种慢性病，需终身服药治疗，但若能配合饮食治疗可以起到减少并发症、减少药量、增加药物疗效的作用。

芹菜大枣汤 芹菜200克，大枣30枚。煎煮30分钟，食芹菜及枣，喝汤。用于肝阳上亢之高血压。

杜仲菊花茶 可单用炒杜仲或杜仲叶水煎代茶饮，即有降压功效。也可用杜仲叶15克，夏枯草10克（或白菊花10克)。水煎，代茶饮。此二茶 适用于肝肾不足、肝阳上亢之高血压。

还可用淫羊藿10克，杜仲叶10克，开水浸泡代茶饮，用于肝肾不足、腰膝酸软之高血压。

山楂银杏茶 杜仲叶15克，山楂5克，银杏叶10克。水煎，代茶饮，有降血压、降血脂、活血化瘀之功效。用于高血压合并高脂血症。（曹东义）

石斛麦冬汤高血压老人能喝吗?

高血压患者是可以吃的，吃一些石斛有降血压的功效。
石斛麦冬汤是一道非常有营养和食疗功效的药膳汤，这道药膳汤主要是由石斛和麦冬这两种食材烹饪出来的。对于这道药膳汤，它的做法是比较简单的，适宜的人群也比较普遍，但是虽然普遍，还是存在着它的一个宜忌人群。那么，对于这道功效如此高的药膳汤，它的宜忌人群主要有哪些呢？
石斛的宜忌人群：
石斛的食用人群很广，一般都可以服用，只有热病早期阴未伤者，温湿病未化燥者，脾胃嘘寒者不能服用。注意到这些就可以判断是否适合服用石斛了，如果依然不能确定，可以咨询医生的。药膳食材类的东西非药非膳，但却拥有药物和膳食的功效，因为兼具一定的药理性和中国的营养学结合，我们一定要注意食用的禁忌。对于石斛，是不能够与凝水石、巴豆僵蚕、雷丸同用的，这一点需要大家谨记。
麦冬的宜忌人群：
麦冬性寒质润，滋阴润燥作用较好，适用于有阴虚内热、干咳津亏之象的病证，不宜用于脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病证。临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证，用之不当会生湿生痰，出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应。但是凡是脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽的患者对于麦冬就要“绕道而行”了！

高血压怎么调理？

血压高是一种慢性的疾病，想要调理血压，日常的饮食是非常关键的。今天就给大家分享一些高血压患者对于饮食方面的调理。第一，平时我们应该多吃一些以谷类食物为主的，比如像杂粮和粗粮，这些古物可以很好的调理血压。一定要少吃，或者是不吃含有钠或者是盐分较高的食物。因为这些食物如果长期使用，就会导致血压平高。第二，动物类的食物一定要适量吃，要远离油脂含量过高的食物，可以多吃一些鱼肉，虾肉，蛋类，因为这些食物里所含有的营养元素可以补充身体里所需要的元素，并且对于血压高的人来说，经常吃这些食物是可以有效的控制，不会让血压升高。第三，每天可以吃一些豆制品，比如喝些豆浆或者大豆腐，豆腐脑等等，这些豆制品可以补充身体的蛋白质，还能调节血压。第四，每天的饮食都要吃一些新鲜的蔬菜，还有水果，蔬菜的摄入量最好是每天要超过500毫克，吃三种以上的蔬菜，比如我们要吃一些西兰花，空心菜或者是菠菜等等。水果的摄入量每天不要超过200克，水果的品类可以选择两种以上。第五，患有高血压的人可以适当的吃一些坚果，但是每日的坚果摄入量是不能超过50克的。如果你的身材有肥胖，那么也需要控制，不能过多的摄入。这里重中之重需要提醒高血压患者们，日常的饮食尽量少吃盐，盐的摄入每天不可以超过6克，因为盐里面所含有的钠元素是可以让血压升高的。调节血压也是需要通过药物的，所以我们要遵医嘱。然后再配合日常的饮食，这样才可以把身体的血压控制好，减少其他疾病的发生，让身体变得健康起来。

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