古人清新口气有妙招

古人清新口气有妙招

郑亚琼 山东省淄博市博山区石炭坞小学

偶然看到一则趣闻：著名宫廷诗人宋之问，在武则天手下担任文学侍从。宋之问自恃仪表堂堂，诗文出类拔萃，应该受到武则天的重用，可是武则天对他却未曾垂青。宋之问被冷落又不甘心，于是写了一首诗献媚武则天，诗云：“明河可洁不可清，愿得乘槎一问津，还将织女支矾石，更访成都卖卜人。”然武则天读过后，一笑置之，宋之问百思不得其解。后来，武则天当着一近臣的面说：“宋卿哪方面都不错，就是自己不知道有口臭的毛病”。宋之问听后羞愧无比，从此人们就经常看见他口含鸡舌香（也就是丁香），以解口臭。

试想，古人既不能像现代人一样每天刷牙，也不能随身携带口香糖，自己有口臭而不自知，影响人际关系不说，还像宋之问一样影响了自己的前程就不划算了。

其实除了用口含丁香消除口臭这种办法，《红楼梦》中曾记载贾宝玉每天清晨就有用盐擦牙的习惯。食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用，两全其美，不失为一种好方法。

茶文化在我国源远流长，明代开封人宴请宾客，饭前必有茶，饭后常有汤。其实茶不仅可以作为一种饮料，还可以调解肠道，起到清新口气的作用。

据记载，橘子、橙子、香芹、花椒、茴香等都能起到口气清新的作用。嘉庆年间的男人，身上常拴一荷包，荷包里装满胡椒籽儿，会客之前，手先伸进荷包里，捏出一粒胡椒来，撂嘴里嗑。见人说话，一嘴的胡椒味儿，把口臭盖过去了。虽为笑闻，方法倒可以一试。

千百年前，古人就教给了我们这么多纯天然的口气清新的好方法，大生活，小智慧，尽在其中了。

保持口气清新小妙招，有人科普一下吗？

1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物,因其容易在用餐后迟迟不散 2.避免辛辣的熏肉制品,以免因挥发性精油而使气味残留口腔内 3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中 4.避免某些鱼类,例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼,都可能造成口腔气味 5.以开水代替酒精饮料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量 避免 6.随身携带牙刷,可使某些气味暂时或完全的消失,若无法刷牙, 可以漱口取代 7.每天正常吃三餐,不吃东西或禁食可能引起口臭 8.如无法暂离座位,可多饮用餐桌上的开水,有助减轻气味残留在口中的困扰 9.用含薄荷味的漱口水应急,因漱口水只有短暂的功效 10.嚼薄荷或口香糖,可暂时遮盖口气 11.把香菜芫荽放入口中咀嚼,可净化口气 12.试试烹调用的香料,也可净化口气 13.刷牙别忘了刷舌头,以免残留细菌在口中作怪 14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢,如果味道不佳,表示口气不清新 15.经常性无因的口臭应该就诊,癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏锌等病可能引起口臭 /question/1444784.html 所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。 有些人,口臭较重,自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人,通过他人的反应,才知道自己口臭。自测口气的方法:将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。 口臭的原因 一. 口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。 二. 胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。 三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。 四. 节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。 五. 少女口臭:有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。 口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。当口腔卫生不佳,牙周病或唾液不足,而有细菌堆积时,口臭便会发生,唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性,某些药物,如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症,偶尔鼻腔或呼吸道的感染,也可能造成口臭,假如口臭持续发生,可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。 口臭怎么防治? 定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生,消除牙周疾病,且定期请牙医师洗牙、洁牙,都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么,良好的口腔卫生仍是最重要的,每天刷两次牙并清洁一次牙缝,若有假牙,晚上必须取下休息,隔天清洁干净后才可戴回,如此对口臭的消除都大有助益 口臭为临床常见疾病。患引病者,不仅令人厌恶,而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭,特将口臭的种种表现及治法,浅述如下。 胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外,每兼面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)治之。大便秘结者,加大黄。 食积口臭:多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味,脘腹胀痛,不思饮食,嗳气口臭等。应消食导滞,保和丸或枳实导滞丸,均可随症选用。 热痰口臭:多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外,每兼咳吐痰浊或脓血,胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者,宜用小陷胸汤(半夏、黄连、瓜萎)治之;化脓化腐者,宜用千金苇茎汤(桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)加味治之。 虚热口臭:多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干,干咳,大便干结,为肺阴虚弱之候。当清润肺脏,宜用清燥救肺汤(石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼见心烦不安,失眠多梦,肌肉跳动,爪甲不华,为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物汤(熟地、当归、川芎、白芍)加减治之,其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软,多梦遗精,口干咽燥,夜间尤甚,为肾阴虚损,相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火,久服必验

口臭怎么消除

有口臭该怎么办
查找有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
对系统疾病引起的口臭，治疗和控制原发疾病非常重要。如胃肠道疾患的患者在针对原发病病因治疗的同时，还要注重肠道菌群失调的平衡问题，维持良好的肠道菌群平衡对胃肠疾患的恢复、口臭的控制有诸多裨益。对呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
加强口腔卫生
1、选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。
2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。但不要随便在口腔内使用杀菌消毒药物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度，因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌。
3、刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。古人将唾液称为“玉液”，是维护口腔卫生环境的最好物质，其实充足的唾液分泌量是人体健康的标志之一，同时也确保了口腔的卫生环境。

古代人没有牙刷牙膏，他们平时不刷牙吗？

对于我们现代人来说，每天刷牙已经成为最起码的健康习惯，早晨醒来做的第一件事就是刷牙，晚上睡前做的最后一件事还是刷牙。虽然和洗衣做饭这些日常家务比起来，刷牙并非什么麻烦事，所需最多不过三五分钟而已，但真正做到每天刷牙两次的成人却仅占36.1％左右。

人们不喜欢刷牙的原因，基本上都是懒惰在作祟，现代人生活节奏快，工作忙，于是刷牙这件看似可有可无的事就被忘之脑后。有人自我安慰说:“古代人没有牙刷牙膏，不也照样生活？”那么古代人真的不刷牙吗？

牙签、树枝和人尿，原始洁牙工具效果如何？

刷牙理念在世界范围内的普及，至今还不到百年的历史，但实际上从人类文明早期开始，祖先们就已经懂得借助各种天然工具清洁牙齿，其中一些确实具有效果，另一些则近乎荒唐。

人类最先使用的洁牙工具是牙签，考古学家在古罗马发掘出一端被打磨得尖尖的竹签，在旁边的人类牙齿化石的缝隙中找到了同种竹签碎屑，以此推断那就是最早被应用的牙签。随着社会阶层的分化，牙签也逐渐成为身份地位的标志，古代中国墓穴中出现的象牙牙签，是只有贵族才能享受的奢侈品。

出于社交的需求，古人也在寻求清新口气的方法，玄奘《大唐西域记》记载了古印度人的妙招——咀嚼齿木（一般来说是杨树和柳树枝条）。据说当时印度有清晨不嚼齿木不吃饭的习俗，且其效果得到了现代科学的支持。

原因在于柳树枝条中含有水杨酸，也就是常用药物阿司匹林的主要成分，确实有利于牙齿健康，而杨树枝条中则含有多种芳香物质和化学成分，对于改善口气亦有奇效。因此如果某天你到野外露营忘带牙刷，不妨学学这种来自印度的方法。

古罗马人还有一种异想天开的习惯，他们收集人的尿液用来漱口，并相信这样做可以改善牙齿健康。且不说味道如何，尿液是否真有洁牙作用同样饱受争议，科学家认为其中唯一可能对牙齿有利的成分是铵类物质，但至少令人感到安慰的是，只要保证尿液来自于健康的人群，用来漱口还是安全的。

牙刷的雏形——宋代“刷牙铺”引领时尚！

人类清洁牙齿的主要目的，大概就是预防蛀牙了，通过显微镜观察我们知道，如果食物残留在口腔内，会在细菌的作用下产生酸性物质，使牙齿脱矿形成蛀牙，而对于古人来说，他们自然难以理解这些，但并不妨碍古人制造出类似现代牙刷和牙膏的产品。

最晚在中国宋代，使用牙刷和牙粉就已经成为时尚潮流，京城街道旁相继开张的“刷牙铺”顾客盈门，走进“刷牙铺”，人们可以买到以竹木为柄、以马尾或猪鬃做刷头的牙刷，称作“刷牙子”，还能买到以动物骨粉和细辛、沉香等香料粉末混合而成的牙粉。每次吃完饭，只需用牙刷蘸上清水，撒上牙粉，即可用来刷牙，可以说与现代刷牙方式几乎无异。

宋代牙刷和牙粉取材于绿色原生态天然原料，清洁效果很好，怎奈因为制作工艺复杂，原料数量有限，成本居高不下，一般老百姓根本无福消受，就连当时做官多年的苏东坡也只能自己动手制作牙粉。苏轼在文章中记下了他独创的牙粉配方:选用新鲜松枝蒸煮晒干，混合白茯苓末然后装盒，每次取一勺加上热水含漱，即可使人口齿坚固延年益寿。

现代工业的发展，让刷牙成为国际习惯

近代以来随着医学的进步，牙医开始走进人们的日常生活，19世纪初，多位牙医相继改进牙刷的制造方法，以赛璐珞制作刷柄，后来改为强度和舒适性更为优秀的高分子材料。还将美国杜邦公司发明的合成纤维——尼龙用于刷毛制作，相比过去的动物毛发，尼龙纤维更柔软耐磨，又容易干燥，成本也更低，因而大大加速了牙刷在世界范围内的普及。

现代牙膏是由牙粉改进而来的，过去的牙粉主要由研磨剂、表面活性剂和香料等组成，形态类似于洗衣粉，不易使用和携带。维也纳牙医赛格受到金属软管盛装颜料的启发，将牙粉加入增稠剂混合为膏状，再注入铝制金属软管，使用者只需轻轻挤压，即可把牙膏涂抹在牙刷上，就这样第一支现代牙膏便诞生于世。

后来铝制外皮换成了柔软的聚乙烯材料，牙膏功能也更为多样，氟化物的加入使得牙膏具有了修复和加固牙齿的作用，随着刷牙理念的广泛传播，20世纪下半叶，人类口腔健康程度得到空前提高。

你或许感到疑惑，为什么在温饱尚未满足的时期，人类却格外注重口腔清洁呢？原因其实很简单，只要你尝试一整天不刷牙，或者任由食物残渣卡在牙缝中，那种味道会令你抓狂 。

生活在科技水平飞速发展的时代，我们应该感到幸运，至少获取刷牙工具早已变得轻而易举，那么为了可爱的牙齿更长久地陪伴我们，减少不必要的痛苦，从今天开始好好刷牙吧！

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