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人闲易生病惰性害健康

医案日记 2023-06-23 00:52:44

谚语:人闲易生病,惰性害健康。理解:生活中有些人习惯贪图安逸,凡事得过且过,殊不知如此混日子,对健康有害无益。

从心理上来讲,事业中追求四平八稳,以消极的心理处理日常事务,往往会导致目光短浅、胸无大志。长此下去,大脑功能会逐渐退化,思维智能逐渐迟钝,分析判断能力下降,变得怕烦喜静,懒散健忘,在百无聊赖中也极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪,从而诱发疾病的产生。

从行为上来讲,遇事懒得动,生活上只求舒适安逸,工作只求轻松简单,机体缺乏锻炼,体能消耗相对减少,热量的“支出”小于“收入”,极易导致肥胖,肥胖又成为高血压、糖尿病、心脏病等慢性非传染性疾病的基础。

从病理上来讲,人体如同一架灵敏度极高的复杂机器,要使机器正常运转,得给机器布置适量的任务。如果本来是精力充沛、勤奋肯干的人,突然变得遇事懒散松懈、精神萎靡不振,这种现象在医学上称之为病态惰性。人一旦为惰性所左右,人体的机能便会在不知不觉中衰退,自身的免疫力就会下降。现代科学研究证明,人的大脑功能用进废退。勤于用脑的人,大脑便能不断释放出内啡呔等特殊生化物质,脑内的核糖核酸含量要比普通人的平均水平高出10%~20%;反之只会大大降低。惰性严重的人往往越闲越懒,越养越懒,进而百病缠身,形成恶性循环。

谚语说得好:“刀闲会生锈,人闲易生病。”惰性是健康之敌,将自己的日程表安排得满满当当的,对健康反而有益。

保健医药谚语

1、生地麦冬芍,薄荷玄参母,丹皮生干草,诸喉治得好。三九天热辣汤为贵,鸡内金出汗它为最。

2、人怕长疱,疱怕牛筋条。脱骨折榫不可怕,上山就把续断挖。身带一支蒿,大小蛇可召。

3、百草赶不到,全靠九牛撬。

4、病有风寒暑湿,药有寒热温凉。

5、夏日不知受冻,因冻而患病;

6、东丽参、西洋参。十年制不全,百年用不完。川乌、草乌,入骨生风。

7、天麻长的神仙腿。

8、三月桔梗四月参。

9、眼疼不要怕,只要一把野菊花。忙草根,水灯草,金银花藤子车前草,春秋随便当茶饮,保你无病精神好。红肿疼痛发烧,不要小看鱼腥草。小伢子发烧不用哭,灶心土调蛋清脚心敷。

10、病狗不可理。

11、儿病唇红,切莫用参。

12、头无痛,为何用绳绑头?

13、挖点回头青。常服鱼枯草,痨病能医好。

14、要得声音娇,吃三背疙胆肖,

15、知母不净光,吞下如刀枪。

16、认得半边莲,抱着毒蛇眠。

17、药能治病,药能致命。

18、犁头草,犁头草,砸碎一敷疮就好。罐头尖,罐头尖,治毒疗,胜神仙。虎杖泡酒,能活腰扭。外敷马鞭草,扭伤及时消。认得白花蛇舌草,桶粗的蛇也能捞。有人认得田基黄,疗疮蛇咬不用慌。路边捡来紫苏菜,猫子咬了好得快。

19、药是纸包枪,杀人不见伤。

20、蝎子祛百毒。

21、摆子找到马鞭草,喝口苦汤病就好。牛蒡子,牛蒡子,得了痄腮能医治。

22、打得地下滚,少不得天花粉。

23、马齿苋,地绵草,痢疾腹痛疗效好,

24、蛇见雄黄骨也软。

25、认得半边莲,不怕黄疸肝炎。毛苋菜是个宝,走胆病医得好。板蓝根,解热毒,黄疸痢疾不用愁。找来黄荆条,痢疾赶快跑。

26、雄黄莲退热第一,朱砂莲散血最妙。麦刁芪清热止汗,荞麦芪理血理气。

27、白芍与赤芍,虚实两斟酌。

28、身患溃疡,死期不远,与官作对, 行期不远。

29、冬天不知受饿,因饿而染病。

30、前胡与紫胡,医者莫乱胡。

31、海金沙,力量大,膀胱结石不离它。黄金入药,镇定安神。侧柏叶,柏子仁,既能止血又安神。

32、补血不及当归,活血不及桃仁。蒲黄止血,红花活血。

33、春不用麻黄,夏不用桂枝。

34、甘草甜,黄连苦,肉桂是个大热补。

35、陈皮入药有三贵:止痛、理气和健胃。杜仲生来三大益:舒筋补肾壮腰膝。桑葚甜酸,补肝益肾。山坡灌木铁色金,能送肺病和肝炎。

36、有人识得路边草,一生衣禄不得少。

37、常吃鱼腥草,不会得感冒。

38、吃了四两独脚鸡,飞得上板壁。

39、临睡勿多饮,临死勿多言。

40、早吃晚吃都是肚中物。

41、当归引血归肝,芍药引血归脾,地黄引血归肾,川芎引血归肺。黄连与黄柏,能治心筋热。黄花草是个宝,热毒一扒就祛消。狗心草是个宝,脾脏湿热离不了。

42、长时患病,不如短寿。

43、烫伤不用忧,只须狗油敷。

44、百味中药都是草,采下山来都是宝。

45、该死,医生的母亲也会死,该丢,小偷的奶牛也会丢。

46、认得三六厘,不怕疥疮剥破皮。采得铜锣草,不怕长虫咬。家中有苦草,

47、虎骨治风湿,蛇胆清火疾。

48、想吃的东西就是药。

49、银信诊好病,甘草闹死人。

50、头端阳艾,二端阳蒿,三端阳只有当柴烧。枳壳不见边,白芍飞上天。白三七脚扣子腰,金盆草戴个尖尖帽。

51、有人认得急解索,伸起腿子让蛇掇。

52、气在心里话难消,病在身上药解交。话甜能骗人,药苦能治病。

53、要得风湿好,离不得蛇茅草。中满不食甘。马踏干脚泥,能治摆头风。

54、有人认得麻布七,再毒的蛇能捉起。

55、伤疤虽愈,疼痛不忘。

56、头疼头顶珠,头昏用天麻,肚疼杜故子,积食服山楂。肾炎喝篇蓄,咳嗽饮冬花,乳肿蒲公英,腿疼用木瓜。

57、疙痨药离不了臭硫磺。

58、雄黄见火,毒如砒霜。

59、湖南乌药当柴烧。

60、家有刘寄奴,不怕刀斧剁。

61、七叶一枝花,深山是我家,痈疽若遇我,百毒一把抓。

62、九菜还阳红黑二宝元,黄柏岩杞半截不分季。

63、屋有七叶一枝花,毒蛇不敢进我家。

64、葱白一天吃一遍,不得脑膜炎。

65、(不详)认得千里光,四季不生疮。

66、口出恶言会伤人,口饮浊水会害己。

67、不于他人接触,何以自患感冒。

68、后朴宽肠,川芎理气。美人蕉,小芭蕉,红崩白带见了跑。得了妇科病,

69、不怕到处痛得凶,吃了元胡就轻松。

70、有人认得蒲公英,奶烂不怕四条筋。

71、沐浴温泉水,反得痛风病。

72、知母贝母款冬花,伤风咳嗽一把抓。

73、敌百虫遇碱,毒性十倍添。

74、天上有个天花粉,地下有个土茯苓。斑母不去头,横力大如牛。

75、艾蒲洗身,百病消除。洒了雄黄酒,百虫都远走。

76、灌木金樱子,清热止血淋。药用侧柏叶,可治鼻出血。药用枇杷叶,化痰又止咳。

77、贝母黄柏立夏挖,九姊妹在雪下找。二月草已芽,八月草未枯。

78、腰痛吃杜仲,头痛吃川芎。

79、粗皮横纹菊花心,不问就知西洋参。

80、家有京百合,生病不抓药。

81、六种良药无效果,就是病人想喝酒。

82、家有地榆炭,不怕皮烧烂。

83、细辛不过钱,过钱命相连。

84、百草治百病。

85、黄鲒刺了无药医,只要尿一滴。

86、清泻不用医生看,只须火中烧大蒜。

87、病时想,愈时忘,死时怨。

88、他人不净,自己要净。

89、药行对昼。中草药,来路广,土里生,土里长。

90、食物虽香,多了会乱肠,骏马虽快,太快会坠崖。

91、香的是酒,多了是毒。

92、身揣杠板龟,扫尽毒蛇威。

93、有人识得千里光,全家一世不生疮。

94、生砒熟雄黄。有病无病,防风通肾。

95、四川有三黄,湖北有三白。

96、乱吃乱喝,疼痛不断。

97、久病成医生。

98、若要睡得好,常服灵芝草。

99、生地黄,熟地黄,甘草乃是药中王。蜂蜜是个宝,治病又防老。

100、常山加草果,摆子见了无处躲。不怕疼得凶,吃了元胡就要松。

101、身患胆病,见雪是黄。

102、黄麻皮搓好绳,山药根能治病。

103、话要说真话,饭要吃热饭。

104、三月茵陈四月蒿,五月六月当柴烧。

105、头顶一颗珠,江边一碗水。青木香,治胃病,喉头只有万年青。肠炎痢疾,马齿苋有力。

106、不怕高烧和蛇咬。

107、病人发火离死近。

108、能节省饮食自身乐,能控制勇气自命保。

109、四脚不能移,要吃五加皮。

110、医生倒好学,难包三角尖。病因不明,小柴胡汤。治病要得力,弄点白三七。松毛解药毒,黄豆解百毒。

111、黄牛干瘦有牛黄。

112、药不过樟树不灵。

113、腹胀呕吐求良药,药到病除数厚朴。乌梅入药,除虫收敛又解渴。

114、桂枝下咽,阳盛则毙;岑连入胃,阴盛而亡。

115、认得鸡冠索,土骨棱用手捉。

116、穿山甲,王不留,产妇服了奶长流。

117、党参和人参,当知降和升。

118、吃得马齿苋,一年无病害。

119、箭头唐松草能医身上鼻炎,冬虫夏草药能治下身淋病。

120、患眼疾,罪在乎。

121、鸳鸯藤能治百痨,人血草可医百病。

122、一叶白,食小麦;二叶白,食梅杏;三叶白,食黍子。六陈要陈,百药皆鲜。

123、三十个牙齿完好无损,随时都能吃山珍海味。

124、身患溃疡,死期不远,与官作对,行期不远。

125、家有四叶贝,不怕骨头碎。

126、清热解凉,野柿子帮忙。一把火精草,火眼目翳消。流鼻血不怕,快找藕结巴。通大海泡茶,不怕嗓子哑。认得鱼腥草,瘊疱都治好。有人认得马鞭草,不怕头痛发高烧。莫嫌半夏小,化痰功效好。

127、香附、官桂和肉桂,消积散寒又健胃。

128、有人识得半边莲,夜半可伴毒蛇眠。

129、不怕男儿折断腰,只要认得摇竹逍。八十岁的公公断了腰,只要五虎带三逍。

130、认得血见愁,脚破手破血不流。

131、眼看气不来,连、芒、半、官、柴。车前草,能转气,又去寒,又止痢。

132、利病之药不必多,疼爱之语不必长。

133、中草药,是个宝,要时四处找。

134、连翘不去隔,捉住心头热。

135、枳壳、枳实,行气消食。中药桑寄生,降血安胎又强身。惊风胃病高血压,治疗须把桑根挖。芙蓉木产芙蓉国,根叶解毒花止血。槐角花和叶,药用可疗痔出血。泻火清热,宜用黄柏。霜降采桑叶,散风清火热。

136、跌哒地上爬,只要一窝八里麻。骨断勿烦恼,只要弄到接骨草。小血藤、钻岩风,五痨七伤显奇功。烫伤擦酒精,不泡也不疼。

137、春秋挖根夏采草,浆果初熟花含苞。春来防风秋采蒿,独活开花质量糟。悬崖石壁找卷柏,阴湿地方有天麻。天麻蝴蝶片,黄花如柳叶,槟榔不见边,附片飞上天。棒打苍术,火燎天麻,抽心远志,剥皮桔梗。

138、浑身软如麻,三钱八里麻。热盐敷肚脐止腹疼,手捏太阳穴治头风。

139、甘草外号叫国老,解毒和药本领高。

140、家有地榆皮,不怕烧脱皮。

141、知母贝母款冬花,专治咳嗽一把抓。

卫生保健谚语
1、尽量少喝酒,病魔绕道走。

2、宁可无肉,不可无豆。

3、睡觉不蒙头,身体壮如牛。

4、睡前洗洗脚,胜过吃补药。

5、性格开朗,疾病躲藏。

6、食多伤胃,忧多伤岁。

7、睡多容易病,少睡亦伤身。

8、要得身体好,常把秧歌跳。

9、不吸烟,不喝酒,病魔见你绕着走。

10、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

11、病来似墙头,病去似抽丝。

12、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少……

13、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

14、笑口常开,青春常在。

15、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

16、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

17、一日两个苹果,毛病绕道走。

18、锻炼要趁小,别等老时恼。

19、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

20、春捂秋冻,不生杂病。

21、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

22、萝卜出了地,郎中没生意。

23、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

24、晨吃三片姜,如喝人参汤。

25、常打太极拳,益寿又延年。

26、病来似墙头,病去似抽丝。

27、常吃素,好养肚。

28、先睡心,后睡眼。

29、有泪尽情流,疾病自然愈。

30、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

31、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

32、多练多乖,不练就呆。

33、一夜不睡,十夜不醒。

34、哭一哭,解千愁。

35、饭后一支烟,害处大无边。

36、饭后百步走,活到九十九。

37、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

38、欲得长生,肠中常清。

39、吃米带点糠,营养又健康。

40、食不语,睡不言。

41、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

42、好人健康,恶人命短。

43、饭前便后要洗手。

44、吃药不忌嘴,跑断医生腿。

45、要得身体好,常把澡儿泡。

46、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年……

47、饥不暴食,渴不狂饮。

48、一日三枣,长生不老。

49、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

50、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

51、过了九月九,大夫袖了手,家家吃萝卜,杂病何处有。

52、吃得急,咽得慌,又伤胃,又伤肠。

53、祸从口出,病由心生。

54、每餐八成饱,保管身体好。

55、吃好睡好,长生不老。

56、早饭要饱,中饭要好,晚饭要少,活到八十不老

57、宁可食无肉,不可饭无汤。

58、养生在动,动过则损。

59、不吸烟,不喝酒,病魔见你绕着走。

60、有钱吃补药,无钱晚洗脚;洗脚血气生,小病不会生。

61、饭后散散步,不要进药铺。

62、药补食补,不如心补。

63、寒从脚上起,病从口中入。

64、戒烟限酒,健康长久。

65、一日三笑,人生难老。

66、吃饭先喝汤,胜过开药方。

67、饮了空腹茶,疾病身上爬。

68、刀闲易生锈,人闲易生病。

69、热水洗脚,如吃补药。

70、早饭要饱,中饭要好,晚饭要少,活到八十不老。

71、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

72、要想健康快乐,学会自己找乐。

73、大蒜是个宝,常吃身体好。

74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

75、饭后百步走,活到九十九。

76、人有童心,一世年轻。

77、饭前刷碗洗手,饭后刷牙漱口,四净做到,百病没有。

78、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

79、大葱蘸酱,越吃越胖。

80、吃得巧,睡得好。

81、垃圾食品危害多,远离方能保健康。

82、要健脑,把绳跳。

83、经常失眠,少活十年。

84、立如松,行如风。

85、要得腿不废,走路往后退。

86、吃得急,咽得慌,又伤胃,又伤肠。

87、饭后百步走,活到九十九。

88、白水沏茶喝,能活一百多。

89、饭养人,歌养心。

90、吃人参不如睡五更。

91、吃饭先喝汤,胜过开药方。

92、笑一笑,十年少。

93、懒惰催人老,勤劳能延年。

94、喝茶不洗怀,阎王把命催。

95、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

96、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

97、多吃咸盐,少活十年。

98、过了九月九,大夫袖了手,家家吃萝卜,杂病何处有。

99、。每餐留一口,活到九十九。

100、心灵手巧,动指健脑。

101、饭前喝汤,胜过药方。

102、请人吃饭,不如请人流汗。

103、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

104、妻贤夫病少,好妻胜良药。

105、吃面多喝汤,免得开药方。

106、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

107、睡觉不蒙头,身体壮如牛。

108、房宽地宽,不如心宽。

109、饭后散散步,不要进药铺。

110、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

111、中午睡觉好,犹如捡个宝。

112、日光不照临,医生便上门。

113、甜言夺志,甜食坏齿。

114、每餐八成饱,保管身体好。

115、饥不暴食,渴不狂饮。

116、千保健,万保健, 心态平衡是关键。

117、有钱吃补药,无钱晚洗脚;洗脚血气生,小病不会生。

118、三天不吃青,两眼冒金星。

119、多喝凉白开,健康自然来。

120、常把舞来跳,痴呆不会到。

121、若要百病不生,常带饥饿三分。

122、指甲常剪,疾病不染。

123、核桃山中宝,补肾又健脑。

124、吃了十月茄,饿死郎中爷。

125、要得腿不老,常踢毽子好。

126、饭前刷碗洗手,饭后刷牙漱口,四净做到,百病没有。

127、冷水洗脸,美容保健。

128、食多伤胃,忧多伤岁。

129、睡前洗洗脚,胜过吃补药。

130、汗水没干,冷水莫沾。

关于保健养生的俗语谚语_经典俗话_中国老话大全
关于保健养生的俗语谚语_经典俗话_中国老话大全

1、 饮食要诀:缓、暖、软。

2、 一日三睡,三日不醒。

3、 千虚易补,一热难除。

4、 寒从足上生,火从头上生。

5、 生命在于运动。

6、 早睡早起身体好。

7、 管你伤风不伤风,三片生姜一根葱。

8、 两脚不会移,要吃五加皮。

9、 常吃大枣,看老不老!

10、 有钱难买天明觉。

11、 冬使胰子夏使碱,二八月使用皂角板。

12、 正月茵陈二月蒿,三月拔了当柴烧。

13、 七十不留宿,八十不歇脚。(非亲人七十不能留客,八十不可在家里歇脚)铺大床,盖大被,撂地屙屎一人睡。

14、 人老珠黄。

15、 知足者常乐,能忍者自安。

16、 一针二灸三推拿,只有吃药是笨法。

17、 既来之,则安之。

18、 冬病夏治,夏病冬治。

19、 杨柳发青,百病皆生。

20、 针灸拔罐,病去一半。

21、 吃药不忌口,枉费大夫手。

22、 热药冷吃,冷药热吃。

23、 庸医治表,名医治本。

24、 一脉不和,周身不适。

25、 中药灌满肠。

26、 要无闷,安三分;要无愁,莫意求。

27、 治病要治本,刨树要刨根。

28、 三分吃药,七分调理。

29、 疼轻,麻重,木难医。

30、 药对方,一口汤:不对方,一水缸。

31、 泻药轻煎,补药浓熬。

32、 小病不治,大病难医。

33、 小洞不补,大洞叫苦。

34、 先睡心,后睡眼。

35、 鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。

36、 水停百日生虫,人闲百日生病。

37、 不气不恼,长生不老。

38、 人老腿先老,腿勤人长寿。

39、 入厨先洗手,上灶莫多言。

40、 清晨一碗羊肉汤,神仙都不当。

41、 阳春三月三,荠菜当灵丹。

42、 春食荠菜赛仙丹。

43、 医生不看喘,看喘必丢脸。

44、 小孩不蹭,必定有病。

45、 千补万补,不如饭补。

46、 富人吃补药,穷人洗洗脚。

47、 八月生梨赛利刀。

48、 病深不用猛药。

49、 三分治,七分养。

50、 吃饭留一口,活到九十九。

51、 饭吃八分饱,到老身体好。

52、 百病从寒起。

53、 名医难治心头病。

54、 庸医杀人不用刀。

55、 树老先老根,人老先老腿。

56、 汤水不亏人。

57、 多吃素,少吃腥,健康长寿有保证。

58、 言多伤气,食多伤脾。

59、 锅灶净,少生病。

60、 美酒不过量,好菜不多食。

61、 不怕岁数大,只怕身躺下。

62、 早起早睡,精神百倍。

63、 一颗牙疼,半个脸肿。

64、 伤风七日,伤骨百天。

65、 药补不如食补。

66、 常洗衣勤洗澡,常晒被褥疾病少。

67、 心宽胆量大,神鬼都不怕。

68、 慢病在养,急病在治。

69、 小孩子无假病。

70、 只忙治,不忙防,没有忙到点子上。

71、 吃药不忌嘴,不如喝开水。

72、 新病好治,旧病难医。

73、 人有三百六十症,药有八百八十方。

74、 用药如用兵。

75、 上床萝卜,下床姜,不劳医生开药方。

76、 朝食三片姜,胜似人参汤。

77、 少吃荤多吃素,没有医生开药铺。

78、 气大伤神,食多伤身。

79、 多吃不如细嚼。

80、 食大厌精,烩不厌细。

81、 春不减衣,秋不加帽。

82、 饭前喝口汤,永远没灾殃。

83、 多吃青菜少吃肉,粗茶淡饭能长寿。

84、 饱洗澡,饿剃头。

85、 饭后行百步,不用上药铺。

86、 臭鱼烂虾,害命冤家。

87、 宁可无肉,不可无豆。

88、 常吃素,好养肚。

89、 甜言夺志,甜食夺齿。

90、 多吃咸盐,少活十年。

91、 锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

92、 吃饱不吃胀,吃胀伤五脏。

93、 谷贱伤农,饭多伤胃。

94、 闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

95、 饭前喝汤,苗条健康。

96、 饭后喝汤,越长越胖。

97、 话多不值钱,吃多不香甜。

98、 开水多喝,强似吃药。

99、 滚粥辣汤,舌头遭殃。

100、 粥里加山楂,到老眼不花。

101、 粥里加银耳,食了手不麻。

102、 早上盐水漱口,百病自动逃走。

103、 细米白面,吃成瘦杆。

104、 米细面精,吃成猴精。

105、 粗茶淡饭,吃成肉蛋。

106、 青菜可口,疾病逃走。

107、 萝卜上市,郎中没事。

108、 常吃葱蒜,不提药罐。

109、 饮茶饮茶,提神解乏。

110、 酒饮头杯,茶饮二盅。

111、 平时多吃葱,一身好轻松。

112、 淡茶温饮,清香宜人。

113、 白水沏茶喝,能活一百多。

114、 常喝茶,少烂牙。

115、 早茶助精神,晚茶导不眠。

116、 饭后喝多水,肚子就闹鬼。

117、 吃肉不吃蒜,营养减一半。

118、 入秋食板栗,健胃又补脾。

119、 红糖生姜开水泡,睡前饮用治感冒。

120、 白天多动,夜里少梦。

121、 枕头选不对,越睡人越累。

122、 头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

123、 睡觉不睡巷,最毒穿堂风。

124、 睡觉不点灯,早上头不晕。

125、 用手抠肚脐儿,要了小儿命儿。

126、 照方子抓药。

127、 疮怕有名,病怕无名。

128、 出汗不迎风,走路不凹胸。

129、 千方易得,一效难求。

130、 预防为主,治疗为辅。

131、 若要不失眠,煮粥加白莲。

132、 好汉只怕病来缠。

133、 小病不治成恶疾。

保健标语
1、多彩人生,康乐养生。

2、专业保护家人健康,让爱更完美。

3、摘下面具,做最美女人。

4、手牵手把好保健食品质量关,心连心守好保健食品安全门。

5、快乐养生,唯有康乐。

6、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

7、给保健食品多一点关注,对生命多一份负责。

8、性格开朗,疾病躲藏。

9、房宽地宽,不如心宽。

10、阳光起航,养生健康。

11、先睡心,后睡眼。

12、入会康乐养生,亨受健康人生。

13、饭养人,歌养心。

14、保健食品关乎生命,安全重于泰山。

15、魅力新生活,健美心养生。

16、越来越健美,越来越快乐。

17、护佑健康,康宁为怀。

18、保健食品安全你我同创,和谐健康大家共享。

19、保健养生全方位,青春健美零距离。

20、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。

21、可以搜索的健康新元素。

22、为品质,我们相信科技;为用户,我们永葆信誉。

23、健康美丽,共赢青春。

24、千保健万保健,心态平衡是关键;每天一小步,健康一大步。

25、科学养生专家,为健康创造无限可能。

26、祸从口出,病由心生。

27、盾康网改变生活,新健美引领未来。

28、你的安全卫士,关爱健康每一天。

29、名利放两旁,健康摆中间;名利一下子,健康一辈子。

30、人有童心,一世年轻。

31、与健美约会,和青春生活。

32、养生有道,岁月无痕。

33、今日注重养生,来日康乐一生。

34、健康有麻烦,盾康来帮忙。

35、健康的人选择健康的保健食品,身体虚弱的人更要选择健康保健食品。

36、走进康乐养生,还您健康一生。

37、一切皆为健康。

38、三无保健食品要杜绝,油炸保健食品不能吃。健康保健食品多买点,绿色保健食品要常吃。

39、千年养生文化,一品逸境人生。

40、多吃蔬菜,多吃瓜果,健康身体人人有。

41、民以食为天,食以安为先。

42、心无烦恼菜根香,火气冰消意自凉;清淡饮食身体好,轻轻松松来运动。

43、时尚追求,健康享受。

44、法行天下,食者无忧。

45、食者无虑饮者无忧监管有法安全有保。

46、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。

47、科学养生,诚心为民。

48、交易安全有U盾,健康养生靠盾康。

49、健乐养生所,健康快乐过。

50、大其心容天下之物,虚其心受天下之善;平其心论天下之事,定其心应天下之变。

51、爱心加责任,科学来养生。

52、关爱从不停顿,健康从未远离。

53、呵护全家人的健康更简单。

54、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

55、把握精彩生活,发现健美养生。

56、病来之,则安之,树立信心,积极治疗;没有治不好的病,只有治不好的人。

57、普蕊丰亭,成就完美女性。

58、要想健康快活,学会自己找乐。

59、康乐养生,快乐健康之路。

60、养生宝地,休闲乐园。

惰性的危害

对于一个正常人来说,惰性的危害无异于慢性毒药,会一点点侵蚀着人的身心,直至毒发身亡。

当然,大多数时候惰性没有如此夸张,但是如果我们不对它加以干涉,很有可能会出现这样的结果。

惰性在每个人身上或多或少都会存在。它是一种消极、被动、负面的心理状态。让人失去斗志,一步步走向自我毁灭。

惰性就像是人体自带的一种精神病毒,会产生异常的愉悦感,又有一定的诱惑力。意志力不坚定的人往往容易沉迷其中不能自拔,等到身为宿主的人意识到这个问题而清醒过来时,因为无法逃离惰性的深渊,产生的悔意只有痛苦。

既然惰性的危害如此之多,我们如果顺从就是在自取灭亡。

现代健康生活谚语

在现实生活或工作学习中,用到谚语的地方还是很多的,谚语类似成语,但口语性更强,更通俗易懂。还在苦苦寻找优秀经典的谚语吗?以下是我精心整理的现代健康生活谚语,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

现代健康生活谚语 1 1、 健康的价值,贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。

2、 养心十二点:嘴巴甜一点,微笑多一点,脑子活一点,行动快一点,心态静一点,手脚勤一点,良心善一点,肚量大一点,脾气小一点,毛病少一点,金钱有一点,心情好一点。

3、 黎明睡一觉,一天精神好;饭后烟一袋,更有大伤害。

4、 要想能长寿,天天吃黄豆;要想能多活,按摩涌泉穴(脚心);要想身体好,睡前烫烫脚;要想身体健,天天去锻炼。

5、 岁月催人老,运动抗衰老;忧郁令人老,快乐变年少。

6、 数好十个数,能活大岁数:一生勤快,生活有序;二便通畅,定时入厕;三餐合理,饮食有节;四季饮茶,早晚喝水;五谷皆食,荤素搭配;六欲节制,勤俭朴素;七情稳定,荣辱不惊;八方交友,谈古论今;九(酒)限烟戒,陋习丢尽;十(适)量运动,天天步行。

7、 食不厌杂,五谷皆食,营养均宜;食不厌精,蛋白淀粉、量足质精;脍不厌细:粗粮细作,增强食欲;果蔬宜鲜,两素(维生素、纤维素)齐全,无机盐类、营养全面。适时锻炼,方能体健。

8、 忧愁身上缠,多病寿命短。遇事动肝火,岁月不会多;处事要谨慎,自身不受损。天天乐悠悠,寿命才会久。

9、 宠辱不慌惊,得失亦坦然。童心不淹没,百岁似少年。

10、 每天要吃醋,不用上药铺;睡前烫烫脚,睡个安稳觉;早晨淡盐水,医生不跑腿;三餐安排巧,一天精神好。

11、 养身宜动,养心宜静。动静相济,相辅相依。饮食有节,起居有时。多吃果蔬,多吃玉米。血压均衡,心跳平稳。食补药补,二者兼重,健康长寿,少生疾病。

12、 人三宝,精气神。元精足,不思欲,元气实,不实吃。元气会,不思睡。三元全,似神仙(长寿)。

13、 养生铭:早晨一碗粥,晚餐莫吃足。黎明既起身,叩齿三十六。大冷与大热,当防寒与暑。坐卧莫当风,频于暖处沐。饭后走千步,常以手旋腹。饮酒切莫频,切记戒神嗔。安神宜欢愉,惜气保和纯。寿夭体论命,修行在自身。若能遵此理,平地成真人(长寿)。

14、 炼身体,看节气。杨柳活,抽陀螺;杨柳青,放风筝;杨柳长,上山岗;杨柳死,踢毽子

15、 经常收缩肛,健肠防瘘疮;治病要忌嘴,省事省药费;坐卧不迎风,走路要挺胸;常洗冷水澡,增强免疫力。

16、 甜食蜜语,夺志坏齿;五谷杂粮,营养最强。嗜烟酗酒,易得癌瘤;小鱼大豆,令从长寿

17、 若要吃得香,饭菜嚼成浆;三伏绿豆汤,暴晒身无恙,冰天貂皮衣,身体暖煦煦;虚弱人参汤,滋养身体康。

18、 羊肉暖肠胃,健脾又健胃;狗肉涮三涮,神仙站不稳。核桃是个宝,常吃五脏好。鱼虾营养全,降脂软血管。

19、 肺病少吃苦,肾病少吃甜,肝病少吃辣,心病少吃咸,脾病少吃酸,胃病少吃干。五味不太过,无病保平安。

20、 防癌歌:癌症如虎狼,警惕就可防:首先戒烟酒,饮食讲营养。两素(维生素纤维素)要具备,不吃发霉粮,致癌黄曲霉,易染杂粮上。硝酸致癌物,多在腌菜缸,烤熏火燎食,最好不要尝。蒸汽馏锅水,也是致癌汤。烟煤燃废气,致癌物中藏。心态要宁静,切莫暗悲伤。健康靠运动,锻炼要经常。记住这四点(烟酒、饮食、心情、运动),癌症染不上。人类自然生理寿命,世界公认是一百二十岁,奉劝诸君养生保健,健康长寿活一百二十岁。

21、 食物缺了钙,骨松牙齿坏;食物缺了铁,就要得贫血;食物两素(维生素、纤维素)少,功能就失调,气血不畅通,各类疾病生。

22、 少年不锻炼,老年身不健;今年笋子明年竹,少年身壮老年福。

23、 出汗除内秽,夜寝勿贪凉,盛暑头别热,心静自然凉。

24、 养生八字诀:一曰德:德者能长寿,养生先修德。二曰心:养生先养心,处事要安和,安即静心,和即顺心。三曰宝:人生三宝精气神,用好三宝能长生。四曰法:养生四法,寡欲、慎动、宁时、制怒。五曰谷:五谷皆食,食不厌杂,营养平衡,有利健康。六曰节:节嗜欲养精,节烦恼养神,节愤怒养肝,节勤苦养肾,节思虑养心,节悲哀养肺。七曰食:食宜早些,食宜缓些,食宜八分,食宜淡些,食宜温暖,食宜软烂,食后漱口。八曰乐:知足之乐,助人之乐,读书之乐,赏花之乐,绘画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。

25、 人能知足心常乐,人到无求品自高。

26、 跳出三界外,不在五行中;乾坤容我静,名利任人忙。

27、 无求便是安心法,不饱真为却病方。

28、 勤字歌:勤学习,勤思考,勤梳头,健大脑;勤锻炼,勤做操,勤按摩,身体好;腹勤旋,背勤敲,勤喝茶,肠胃好;勤交谈,勤欢笑,勤练功,精神好;勤书画,勤用脑,勤运指,手脑巧;勤刷牙,勤洗澡,勤晒被,疾病少;勤快走,勤慢跑,勤活动,抗衰老。

29、 五心“顶针”清心寡欲,寡欲益行;养心为善,为善济贫;静心读书,读书求知;安心修性,修性健身;宁心练功,练功益寿。

30、 九九寿谚歌:九九话长寿,保健要持久,老遇好时光,年逾九十九;知足常欢乐,遇事不烦愁,小事宜糊涂,年逾九十九;宽宏又大度,坦荡乐悠悠,快乐能长寿,年逾九十九;膳食要合理,蔬菜顿顿有,吃饭少一口,年逾九十九;戒烟少饮酒,陋习要全丢,多素少吃肉,年逾九十九;天天要锻炼,慢跑快步走,身体健壮壮,年逾九十九;读书勤学习,书画兴趣浓,健脑又练手,年逾九十九;人老多相聚,广交知心友,畅谈心宽舒,年逾九十九;睡前泡泡脚,晨起水入口,活血润肠胃,年逾九十九。

31、 不靠医,不靠药,天天锻炼最见效;不靠天,不靠地,保健养生靠自己。

32、 患了糖尿病,切莫心惊恐。只要疗法当,同样乐盈盈。一要控饮食,多素少沾腥;二要勤锻炼,慢跑快步行;三要药物疗,用药要对症。民间有偏方,红枣与花生,黄豆加黑豆,核仁配其中,同煮做早餐,常吃效验灵。饭前一杯茶,控制血糖升。冬瓜与南瓜,胡萝卜洋葱。荞麦螺旋藻,治病为上乘。欧洲利用它,战胜糖尿病。药疗与食疗。锻炼心要恒。康复有希望,祝君早康宁

33、 饥不暴食,渴不狂饮。饮食有节,营养平衡;气大伤神,食多伤身。暴食暴饮要生病,定时定量保安宁。

34、 五谷杂粮身体健,青菜萝卜保平安。少吃荤腥多吃素,不用看病上药铺。

35、 夏秋防着凉,免得伤胃肠;春冬保身暖,免得伤风寒。

36、 常在树林转,润肺身体健。常在花间走,活到九十九。

37、 莫烦恼养生歌:莫烦恼,莫烦恼,烦恼催人易衰老。世间万物怎能全,只有庸人愁不了。帝王将相今何在。眼前野冢湮荒草。放着快活不会享,何苦自己找烦恼;莫烦恼,莫烦恼,烦恼会把疾病招。孙甥绕膝自欢乐,一家老小都安好。旧布衣衫饭菜饱,逍遥自在乐淘淘。富贵荣华眼前花,何苦自己找烦恼。

38、 治病,不如防病;疗身,不如疗心;药疗不如食疗;人疗,不如自疗。

39、 避风如避箭,防病如防难。坐卧防风吹脑后,脑后受风人不寿;更兼醉后卧风中,冷风入内招灾病。无病要防预,有病要早治。防病不得病,早治病好愈。

40、 人要笑,人要笑。笑笑烦恼都没了,笑笑疾病都痊愈,笑笑年老变年少;听我歌,当知晓,堪笑痴人梦未醒,堪笑庸人自苦恼。我今快活似神仙,哈哈嘻嘻只是笑。

41、 心治则百络皆安,心忧则百节皆乱;心乐则百年长寿,心悲则百病缠身。

42、 面常擦,容颜光泽,精神焕发;目常揩,视物清晰,视力不衰;齿常叩,牙坚齿利,健胃长寿;耳常弹,听力敏锐,益脑肾健;背常暖,肺功强盛,寒咳不犯。

43、 酒多气血皆乱,味薄心神自安,夜淑却胜早淑,晚餐不如早餐。耳鸣直须补肾,目暗必须治肝。节饮自然健脾,少思必定神安。出汗莫当风立,腹空莫放茶穿。

44、 花竹幽窗午梦长,此身与世且相忘。青山绿地溪水长,不觅仙方觅睡方。

45、 冬季保健。冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。起居作息顺天时,老人早寝晚起床。冬令进补莫过量,合理膳食重营养。生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠,冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

46、 天气纵然热,不可多食凉;瓜果虽然美,不可吃过量。

47、 少吃油腻,清淡为上。戒烟少酒,喝茶莫忘。副食荤素搭配好,蒸煮熬炖营养高。

48、 闲人愁多,懒人病多,馋人苦多,老人话多,忙人福多,德人寿多。

49、生活是一面镜子,你朝他笑,他也朝你笑。

50、 烟酒是瘟神,自己请上门;要想保健康,赶快送瘟神。

51、 羊肉暖肠胃,除寒红糖姜水;三伏喝碗绿豆汤,头顶烈日身无恙。

52、 葱韭芥蒜,有备无患,杀菌抗病,身体平安。

53、 苟得其养,无物不长,苟失其养,无物不亡;水能栽舟也能覆舟,食能养生,也能丧生

54、 吸烟酗酒易得癌瘤,蛋肉虽香,多食肥胖;果木瓜菜,身体安泰,五谷杂粮,营养健康

55、 吃饭先喝汤,肠胃不受伤;饭菜宜清淡,少盐少病患;清晨一杯水,生津润脾胃。宁让饭菜剩,不让胃胀撑。

56、 只要保养好,人老心不老。活动能健身,常笑人变少;七十不为稀,八十不为老,九十不少见,百岁不难找。

57、 太饱伤神饥伤胃,太渴伤血又伤食。饥餐渴饮勿太过,免得撑胀伤心肺。醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。人节饮食以养身,去其甚者自安逸。

58、 一醉解百愁,酒醒愁更愁;一笑解百愁,愁消乐悠悠。

59、 幽默好,幽默好:幽默能驱走烦恼。使尴尬变为融洽,使痛苦变为欢笑;使夫妻之间和睦,使家庭之中幸福。

60、 人大言,我不语;人多烦,我不戚;人悸怖,我不怒;人争利我不欲。淡然无为,神气自满。身体自健,寿命自延。

61、 神气淡则气血和,嗜欲胜则疾病作。

62、 流水不腐,户枢不蠹,是以运动之故也;月以日行故明,水以日流故洁,人之四肢以日动故无疾也。

63、 整书拂几当闲嬉,时与儿孙竹马骑,故而小劳能健体,流水户枢即吾师。

64、 粗细食、配搭当,主副食、重营养,淀粉糖,盐脂肪,低摄入、控总量、调体重、防肥胖,身苗条,体健壮。

65、 有病的`皇帝,不如无病的乞丐。家有财产万贯,不如身体康健。

66、 身怕不动,脑怕不用;树怕皮薄,人怕有病;树老怕空,人老怕松。

67、 夜饱损一日之寿,夜醉损一月之寿。

68、 运动不负有心人,坚持经常健身心;松柏雨露长年青,暮年练身夕阳红。

69、 少年不学习,老大徒伤悲;少年不锻炼,老年病魔缠。

70、有病早治,省钱省事。

现代健康生活谚语 2 1、锻炼要趁小,别等老时恼

2、请人吃饭,不如请人流汗

3、日光不照临,医生便上门

4、刀闲易生锈,人闲易生病

5、懒惰催人老,勤劳能延年

6、好人健康,恶人命短

7、饭后百步走,活到九十九

8、立如松,行如风

9、女子三日不断藕,男子三日不断姜

10、萝卜出了地,郎中没生意

11、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜

12、吃了十月茄,饿死郎中爷

13、常把舞来跳,痴呆不会到

14、要得身体好,常把秧歌跳

15、常打太极拳,益寿又延年

16、养生在动,动过则损

17、吃人参不如睡五更

18、中午睡觉好,犹如捡个宝

19、冬睡不蒙头,夏睡不露肚

20、睡多容易病,少睡亦伤身

21、吃得巧,睡得好

22、吃好睡好,长生不老

23、经常失眠,少活十年

24、一夜不睡,十夜不醒

25、甜言夺志,甜食坏齿

26、吃药不忌嘴,跑断医生腿

27、欲得长生,肠中常清

28、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

29、最好的医生是自己,最好的运动是步行

30、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

31、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

32、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应

33、笑一笑,十年少

34、一日三笑,人生难老

35、笑口常开,青春常在

36、哭一哭,解千愁

37、有泪尽情流,疾病自然愈

38、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

39、千保健,万保健,心态平衡是关键、

40、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根、

41、要活好,心别小;善制怒,寿无数、

42、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年、

43、要想健康快乐,学会自己找乐、

44、妻贤夫病少,好妻胜良药、

45、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康、

46、最好的医生是自己,最好的运动是步行、

47、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少、

48、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了、

49、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应、

50、笑一笑,十年少、

51、一日三笑,人生难老、

52、脱即着,胜于服药。

53、饭前一碗汤,不用进药房。

54、春不忙减衣,秋不忙加冠。

55、常吃素,好养肚

56、热水洗脚,如吃补药

57、寒从脚上起,病从口中入

58、笑口常开,青春常在、

59、哭一哭,解千愁、

60、有泪尽情流,疾病自然愈、

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