高瘦少女易患乳腺癌(12岁少女会得乳腺癌吗？)

丹麦研究人员发现，在青春期发育高峰期身材高瘦的少女患乳腺癌的风险较大，出生时体重较重的女婴也在此列。这表明导致乳腺癌的诱因可能在生命早期就已存在。这一研究成果发表在１４日出版的美国《新英格兰医学杂志》上。

丹麦哥本哈根研究人员调查了１９３０年～１９７５年间出生的１１．７４万名女性的健康状况档案后发现，１４岁以前身高达到１６７．５cm、体型较瘦的少女，与身高１５２cm的同龄少女相比，日后患乳腺癌的风险高５０％。

这一结论支持了此前“高个子女性易患乳腺癌”的结论。此外，研究结果还表明，乳腺癌与女性初次月经年龄无关。此前，很多医生一直相信女性月经来得越早，绝经期到来时间越晚，患乳腺癌风险就越大。

另外，研究人员还发现，出生体重是判断女性是否易患乳腺癌的另一个重要和独立参考因素。他们指出，出生体重４kg以上的女婴将来患乳腺癌的风险，比２．５kg左右的女婴平均高１７％。

据美国癌症学会统计，乳腺癌是除皮肤癌外女性最容易罹患的癌症，是继肺癌后第二大女性癌症杀手。美国仅今年就将有２１．６万名妇女患乳腺癌扩散，４万多人死于乳腺癌。

12岁少女会得乳腺癌吗？

会。
乳腺癌主要和雌激素的分泌有关，体内的雌激素累积过多患病的几率就很大，12岁有可能患病，但几率很小，主要是中老年女性，还有二十几岁也有一个小高峰，觉得有问题，还是去医院检查一下的好。
好运！

什么样的女人容易得乳腺癌？

乳腺癌的发生受很多因素影响，目前已经明确部分乳癌和遗传有关，其它有可能的因素也有很多，其中饮食也被认为是有可能诱发乳腺癌的因素之一。

比如：绝经后高雌激素水平，初潮早、停经晚、月经周期短等性激素相关的因素；晚生育、不生育、未母乳喂养等生殖相关的因素；高脂、高热量、低纤维素饮食习惯，酗酒等不良饮食习惯；环境污染、不当药品的长期摄入等，都被认为有可能诱发乳腺的癌变。

乳腺癌的发生机制其实并不是很明确，上述只是有可能导致乳腺的几种可能，生活中，凭借单纯饮食防范乳腺癌也并不可靠，所以，我们所要做的最主要的措施其实是防癌筛查。就乳腺癌而言，一般建议40岁以后，开始每年的一次常规筛查，包括乳腺彩超、X线钼靶等，对于高危人群，建议首选乳腺钼靶，或者联合乳腺核磁的联合检查，而且年龄也应该在40岁之前开始，对于已经明确的遗传性乳癌的家族成员，建议30以前就开始筛查。

总之，有防癌意识很重要，但防范的方法却不是简单的调整饮食习惯就能完全预防的，定期的防癌体检才是防范乳腺癌最可靠的措施

乳腺癌在多种因素影响下发病率逐年上升，据国家癌症中心数字显示，乳腺癌每年新发病例大约在30万左右，目前是女性第一大恶性肿瘤。虽然99%的乳腺癌病人是女性，但也不排除男性患乳腺癌的可能，其恶性度还要更大些。那么，哪些女性更容易招惹乳腺癌呢？

许多乳腺癌病人说自己被“气”下生病的，真会这样。生活、工作压力可能致许多女性长期带有负面情绪，压抑的心情不能释放，会降低人的免疫力，癌的可能性就大了。不可否认，城市女性身心压力要明显高于农村女性，这也是乳腺癌发病率城市高于农村的主要原因之一，2015年城市女性乳腺癌发病率54.3/10万人，农村为33.6/10万人、明显低于城市发病率。

乳腺癌发病与女性“胸大胸小”没有关系。乳房主要由腺体、脂肪组成，癌是由腺体发生，与脂肪多少没关系，它与年龄、遗传以及雌激素有着明显的关系。

临床资料统计40-60岁是乳腺癌的高发年龄段，因此女性过了40岁就要更加警惕乳腺癌了。基因遗传、个体易感也是乳腺癌高危因素之一，如果母亲、姐妹等一级亲属中有乳腺癌患者，或者直系亲属中有男性乳腺癌患者，乳腺癌风险明显增高。

女性的 社会 地位已经超过大半边天，喝酒的人也很多，也使乳腺癌的风险明显增高。不论白酒、啤酒、红酒，只要含酒精，均会使体内雌激素增多，所以女性少喝酒、不喝酒，如果是乳腺癌高风险人群、乳腺癌患者，最好一滴酒也不要喝。

肥胖又是女性患乳腺癌风险因素，体内脂肪会在芳香化酶的作用下转化成雌二醇、雌激素，这是绝经后女性患乳腺癌风险因素。绝经后乳腺癌内分泌治疗有一类药、芳香化酶抑制剂，也就是针对脂肪的，国外药挣我们太多的钱了。

与雌激素有关的还有月经初潮早（ 12岁），绝经晚（>54岁），不孕不育，没有母乳喂养，使乳腺受雌激素刺激时间过久。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

　第一个方面：太过爱干净

作为女人，多多少少都会有些洁癖，喜欢把自己收拾的干干净净，不允许有一丝脏脏的地方。当说到女性太过爱干净可能会增加患上乳腺癌的几率，估计不少人会觉得不能理解，毕竟爱干净是好事，但若是一个人太过爱干净，时时刻刻把自己陷入一种紧绷的状态，久而久之，对自身的内分泌会有影响，进而影响体内的雌激素，当体内雌激素长时间处于偏高的状态，很容易影响乳腺组织的 健康 。



第二个方面：爱熬夜

现在的女性都是独立女性了，有了自己的工作和生活，不再只是家庭主妇了，甚至有的女性还自己当上了老板，但如今这个 社会 ，竞争压力特别大，若是平时工作不努力，很容易是淘汰的那一个，所以熬夜加班也成了家常便饭。女性都知道熬夜会加速衰老，其实长时间的熬夜也会导致体内一种叫内褪黑素的分泌量减少，进而影响到乳腺的 健康 。



第三个方面：爱生气

女性来大姨妈的时候脾气会变的暴躁，这是属于正常情况，可以理解，因为有时候自己也控制不了。但平时脾气火爆可就不能理解了，不要放纵自己，要学会调理情绪，气大伤肝，使得体内肝气郁结，影响体内激素，从而乳腺爱容易找上你！

《乳腺癌：红颜杀手》

尽管全世界的范围来看，亚洲各国妇女乳腺癌的发病率远低于欧美国家，但在我国，乳腺癌仍为妇女发病率最高的癌症，每年新发病例21万，估计到2030年前后可能达到每年新发病23.4万例。

乳腺癌的发病有较其他癌症更为明确的遗传背景，性激素的失衡是乳腺癌发病的主要原因。多进脂肪饮食，肥胖，未生育或未哺乳，月经来潮早，行经年份长等为发病的辅助因素。

乳腺癌多以乳腺部位出现肿块为主要症状，少数以乳头溢液为首发表现。有经验的医师手检，超声波及乳腺钼靶摄影为主要的诊断方法。手术切除为必须的治疗手段，其他的治疗皆属辅助治疗。乳腺癌病列中雌雄素，孕激素受体及表皮生长因子受体的约占80%至90%，若能早期发现并手术切除后，在辅以相应的治疗，多可长期存活，甚至治愈。

什么样的女人容易得乳腺癌？

一:爱生气的女人
常说“男人生气走肝，女人生气走胸”，经常生气、导致肝郁气滞，使乳腺形成结节，如不及时疏解心情，很容易使乳腺结节快速增生形成乳腺癌，所以生气是乳腺癌发病的危险因素之一。
二.有乳腺癌家族史的女人
有乳腺癌家族史的女人更容易患乳腺癌，但并不是绝对的，如果远离这些可以诱发乳腺癌发病的危险因素，是可以控制乳腺癌发病率的。

三.长期服用雌激素的女人
体内雌激素水平持续升高会增加乳腺癌的发病率。
四.月经初潮过早和绝经期过晚的女人
研究证明 :初潮年龄早于13岁的乳腺癌发病率的危险性是初潮年龄大于17岁的2.2倍。 绝经年龄大于55岁的比小于45岁乳腺癌发病率也高出很多。
五.早婚早育、晚婚晚育和不哺乳的女人
研究证明 :过早或过晚生孩子的女性乳腺癌发病率都很高，所以选择适当的年龄生孩子很重要。

孩子尽量早母乳喂养，不仅可以给孩子补充营养物质，还可以促进母子感情，更重要的是可以预防乳腺疾病，但是，哺乳时间不可过长！
六.其他因素
有吸毒史、吸烟史、饮酒史和其他不良嗜好的女性更容易得乳腺癌。

预防乳腺癌要从自身做起，养成良好的生活习惯，在适当的年龄生育，保持好的心情，饮食规律，保证充足的睡眠，远离一切致癌因素，定期做排癌筛查。祝好运哦！

北京天健医院朱世杰讲解：女性经常胸痛是乳腺癌吗?

大家都知道，一旦患上乳腺癌，都会有胸部疼痛的症状出现。因此，在日常生活当中，女性若遇到胸痛的情况，内心会比较担心，害怕自己患上了乳腺癌。其实，导致女性经常出现胸痛的原因有很多，乳腺癌只是其中的原因之一，还可能有其他的情况存在。

女性经常胸痛，不一定是乳腺癌

女性经常出现胸痛的情况，有可能是乳腺癌，但却不一定是乳腺癌。一般女性患上乳腺癌之后，会有胸部经常疼痛的情况，出现这种症状的时候是需要及时检查诊疗的，不宜拖延的，一直拖延下去，病情可能会发展得更严重，诊疗的难度也会变大。乳腺癌早期及时诊疗，可以更好的控制病情，缓解胸部的疼痛感。

女性经常胸痛，还可能有这几种情形

1、患上了乳腺炎

乳腺癌会引发胸痛，乳腺炎也是如此，所以女性经常胸痛，也可能是患上了乳腺炎。女性患上乳腺炎，一般是胸部感染引起的。在平时生活当中，若是自己能多注意保持乳房卫生，是可以很好地预防这种疾病发生的。

2、贴身衣物太紧

为了保护好乳房，让乳房更有型，平时女性都会穿胸罩的。如果自己在购买贴身衣物的时候选择的尺码比较小，穿上去时间长了是会压迫胸部，引起疼痛的。若是穿着比较紧的衣物，还进行了一些运动，胸部的疼痛会变得更严重了，自己要多注意些，选购衣物之时要挑合适的尺寸。

3、月经期胀痛

生活当中，有些女性在月经期的时候，胸部会常常感觉到疼痛，这种疼痛多是胀痛之感，可能在月经来临前几天开始出现，并且在经期内还持续疼痛。如果是在这个时期出现胸部疼痛的情况，一般不用太过担心的，这是正常的现象，月经结束之后，胸部的疼痛会逐渐消失的。

4、趴着睡觉引起疼痛

有些女性出现胸部经常疼痛的情况，和自身的习惯是有关系的。如果晚上睡觉的时候习惯趴着睡，这样胸部是会受到压迫的，血液循环会受到影响，从而出现疼痛的情况。女性若是长期保持这种习惯睡觉，比较容易患上乳腺疾病，自己要注意及时纠正才好。

胸部的 健康 对女性来说是很重要的，胸部经常出现疼痛的时候，自己可以及时检查看看，查明具体的原因。若是胸痛疾病因素引起大家都知道，一旦患上乳腺癌，都会有胸部疼痛的症状出现。因此，在日常生活当中，女性若遇到胸痛的情况，内心会比较担心，害怕自己患上了乳腺癌。其实，导致女性经常出现胸痛的原因有很多，乳腺癌只是其中的原因之一，还可能有其他的情况存在。

　保持胸部 健康 ，女性可以这样做

女性朋友想要保持胸部 健康 ，平时可以多观察自己的胸部，看它是否有不对称、凹陷等异常情况。此外，自己没事的时候，也可以用手多触摸胸部，感受其中有无硬块，若有异常，可以及时诊治，这样对胸部比较好。平时饮食上，自己也可以适当吃些鱼类、坚果，尽量维持胸部 健康 的状态。

女性经常胸痛，虽然不一定是乳腺癌引起的，但也不能轻忽。身体出现这种不适症状的时候，要重视起来，早点弄清楚其中的原因，防止疼痛加重。

第一种人：乳腺增生多年不愈

乳腺增生有四种怪脾气：一是乳房出现边缘不清的肿块;二是经前乳房胀痛，甚至放射至双肩或背部，有时还很难受;三是有发生癌变的可能，特别是属于囊性增生 类型的，据说它的癌变率在0.35%;四是治疗时间长，增生组织对药物敏感性差，或者说，至今还缺乏特效药治疗。因此，乳腺增生在现代科学发达的今天还令 众多医生感到棘手，更令许多妇女感到困惑。

第二种人：13岁前月经初潮或绝经晚

女性月经初潮早(12岁前来月经)，绝经较晚(50岁以后绝经)，经期长(大于35年)，都是公认的发病危险因素。统计数据表明，月经初潮年龄每提前 4-5岁，患乳腺癌的几率就增加1倍;初潮年龄在13-15岁以上者，患乳腺癌的机会要比12岁以下者少20%。绝经期在55岁以下者，乳腺癌的发病率则 较低。绝经年龄大于55岁者比绝经年龄小于45岁者危险性增加1倍左右。

第三种人：反复做人工流产手术

反复人工流产会使女性患乳腺癌症的可能性大增。一项研究表明，自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女，比没有做过人工流产者高110%。这是因为怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小以至消失，乳腺复原。而这种复原通常是不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。

因此，现代女性要提高自我保健意识，提倡晚婚晚育，但也不宜太迟，女性结婚最好在28岁以前。要提倡母乳喂养、合理膳食和加强 体育 锻炼等科学生活方式，注意保持心胸开阔，避免抑郁、发怒，维护好身心 健康 。这些都是预防降低乳腺癌发病率必不可少的。

第四种人：晚婚晚育女性易患乳腺癌

资料表明，从未生育妇女患该病的危险性比已生育妇女高30%;未哺乳妇女患该病的危险性比哺乳妇女高1.5倍以上!

乳腺癌是恶性肿瘤中发病率比较高的一种，在全球范围来说，它的发病率是最高的，中国的发病率相对来说比较低，但其每年正以2%-5%的速度增长。据估算，中国现在每年大概有乳腺癌患者10万左右，死亡人数是4万-5万，所以死亡率相对来说是比较高的。中国乳腺癌的特点是上升比较快，年龄有提早的趋势。

据了解，中国人乳腺癌发病高峰要比欧美的提早10-15年，欧美一般发病高峰是56岁，中国是45-49岁。其主要原因是人种的问题。

但乳腺癌年轻化与我们生活水平提高也有一定关系，研究表明，高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上;一个年轻妇女每周饮酒3-6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒计算，其日后患乳腺癌的危险将增加30%-60%。

此外，还有一个重要因素，就是现代女性比较晚婚晚育甚至不结婚生育。有关资料表明，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高 30%; 35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3-4倍;未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。

第五种人：未哺乳或哺乳过长

酒窝如果长在脸上，可能会使您更加妩媚动人，可如果乳房上突然长了酒窝，那可能就是得了乳腺癌。大多数乳腺癌并无明显疼痛，在发病早期，约5%的人可伴有乳头血性溢液，当肿瘤侵犯皮肤时，多出现不同程度的凹陷点，称为酒窝征。

酒窝征更偏爱七种女性：一是有癌症家族史的人，特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌;二是月经初潮早(12岁以下)、绝经年龄晚(在55 岁以上)的人;三是患有某些乳腺良性疾病的人;四是经常接受放射线胸透或拍胸片的人;五是从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人;六是乳腺密度高，质地较坚实的女性;七是腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近的女性。

乳房内肿块是乳腺癌最重要也是最基本的症状，肿块好发于乳房的外上方，大小一般在2厘米左右，为不规则的球形块。另外，乳房轮廓及弧度和乳头形状的改变，如双侧乳房不对称、乳头内陷等也是乳腺癌的表现。

所以，女性朋友在自我检查时，要注意两个重点：一是检查的时间应选在每月月经干净一周后进行，面对镜子，仔细观察双侧乳房外形轮廓是否正常、对称;大小有无变化(如有无一侧肿胀、萎缩等情况);看双侧乳头是否对称，有无回缩、上抬、红肿或湿疹样改变;看乳房皮肤有无橘皮样改变，在挤压时有无局部凹陷。二是平卧于床上，重点检查每侧乳房的外上方有无肿块，因为从大量乳腺癌病例分析中得出，约60%的病灶位于乳腺外上方。

如能早期发现、早期治疗，90%的乳腺癌是可以治愈的。

这个问题从专业的角度来说，高风险的患者满足一定的因素就容易得乳腺癌。但是有些风险因素需要检测才知道，感性的因素很多。比如说爱生气，焦虑，抑郁，性格暴躁的女性相对来说更容易些。在临床待久了，看到病人就会有一些很神奇的感觉，有些患者看了一眼就会有哪些联想，有时候恰恰就验证了。

了解这个问题要知道乳腺癌的诱因，比如说遗传因素，家族中每一代都有乳腺癌患者，有许多亲属患乳腺癌，家族成员有卵巢癌病史，家族中有双侧乳腺癌病史，有女性同时患有乳腺癌和卵巢癌。其实家族成员除了基因还有相同的环境，相近的饮食习惯，相近的身高体重，相近的生育模式和职业等等。这些都在影响着患者的患病率。

激素和生殖因素，研究人员发现，很多乳腺癌的风险因素与女性一生中对雌激素和其他生殖激素的暴露有关。比如初潮年龄早，更年期出现年龄晚，更年期后的激素治疗等。同时怀孕年龄小和母乳喂养的女性患乳腺癌的风险稍低。未孕或高龄产妇风险相对较高。

环境因素，包括女性的饮食、生活、学习的方式，对致癌物的暴露。目前比较明确的有，久坐的生活方式，过量饮酒，超重，射线暴露（接受过放射治疗等）。

年龄的增加是影响乳腺癌发生的重要因素，75％以上的乳腺癌发生在50岁以上的女性。

另外离婚或者分居可能也会增加一定的风险，还有熬夜，这里主要指灯光的暴露时间和强度。

以上的这些是目前所知道的一些因素，算是一些易感因素，但是也不能代表什么。做好筛查和体检，以平和的心态面对一切，尽可能保持 健康 的生活方式。这些都是我们可以做的，至于一些防不胜防的因素只能坦然接受了。

乳腺癌，女性最常见的恶性肿瘤之一。其病因与体内过高的雌性激素显著相关。因此，终身不育妇女，过多的雌性激素的补充将会增加乳腺癌发生的风险。此外，足月产女性首次分娩年龄越大，发生乳癌风险越高，尤其是30岁以上分娩者。是否母乳喂养也是重要因素之一，研究发现母乳喂养乳癌发生概率降低，当然，生孩子越多，发生乳癌的风险越低。除此之外，不 健康 的生活方式、压力、高脂肪食物及肥胖均增加乳腺癌的风险。必须提醒的是乳癌有遗传倾向，有血缘关系的亲属中如有一人发生乳癌，其风险增加1.5-3倍，有2人发生乳癌，风险增加7倍。此外BRCA1和BRCA2基因突变携带者，也是乳癌风险因素，有资料表明：该类女性70%以上最终发展为乳腺癌。

乳腺癌在我国已经是常见病，高发病。

乳腺癌发病率增高，主要与以下因素有关:

一、家族因素。这个 历史 我们平时说的遗传因素，就是从基因层面对乳腺癌发病的影像。最让人熟知的就是好莱坞著名女演员安吉丽娜朱莉双侧乳腺切除的案例。

二、环境因素。可以说，我们人类现在高发的任何一种恶性肿瘤，都和环境因素有关。不只是大环境，也包括家庭环境和工作环境。

三、精神心里因素。对女性来说，精神因素是很关键的，如果每天都很幸福快乐，那么机体免疫力会很好。

四、饮食因素。这个大家肯定都比较清楚了，吃的安不安全很关键。

胸小的女生不容易得乳腺癌吗？

挺翘双峰是很多女性梦寐以求的，不少女性会为自己的平坦胸部而感到遗憾，但是随着近年来乳腺疾病发病率的上升，这些胸小的女性终于找回一点点安慰，她们认为自己胸小罹患乳腺癌的几率机会降低，其实不然，肿瘤科专家指出胸小也会罹患乳腺癌，下面一起来看看是怎么回事。
1、胸小也会罹患乳腺癌
专家指出，WHO统计资料显示，在全球范围内，乳腺癌发病率居女性恶性肿瘤的前列，已经成为了女性的第一杀手。
专家称，乳腺癌的发病与多种因素有关，乳房的大小却不是重要的原因。有时乳房较小、肿物触摸不满意的，早期病情也可能被忽略。
乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。
“乳房小不会得乳腺癌”的说法是缺乏科学依据的。即使提早停止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种的乳腺问题。临床诊治过的乳腺癌患者中，就有不少是乳房小的女性。而且，即便是男性也会患乳腺癌。
乳腺癌的发生与体内激素平衡水平、平时生活环境、工作压力等都关系密切。
2、抑郁容易罹患乳腺癌
“同全身其他恶性肿瘤一样，乳腺癌的病因尚未能完全明了，较为一致的看法是乳腺癌的发病与不育、生育次数少、第一胎足月产年龄晚、初潮年龄早、良性乳腺疾病史、乳腺癌家族史、口服避孕药、放射线暴露、工作压力较大、心情抑郁等因素有关。”专家指出。
2005年的一项研究得出的结论，20%的乳腺癌死亡病例可归因于饮酒、体重过重和运动过少，延迟怀孕和不哺乳也是可能的致病因素之一。而年龄是另外一个重要的原因，大多数乳腺癌和卵巢癌发生在50岁以上的女性，而携带BRCA基因突变的妇女往往会更早患病。”
专家介绍，“根据WHO公布的相关数据，普通人群约有6.1%~9.5%的抑郁症发病率，而癌症患者的抑郁症发病率却高达20%~45%，乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显。我们用临床积累的数据进行分析，结果发现高达80%的乳腺癌患者有不同程度的抑郁症。”
中医学认为，长期抑郁、内伤七情是乳腺癌的重要致病因素之一。情绪抑郁、七情所伤，影响内脏气机运行，气滞日久，必有淤血，气滞血淤长期郁结不散，常可逐渐形成肿块。
3、检查与保养防治乳腺癌
近年来，乳腺癌发病率上升，患者年龄也越趋年轻。为防患于未然，女性平日的保养和定期检查显得尤为重要。
专家介绍说，乳腺钼靶X线摄影敏感性高，对于早期诊断乳腺癌具有重大意义，甚至能够检查出临床上未能触到的隐匿性乳癌，这对提高患者生存率，开展保乳手术，提高生存质量具有重大价值。
而高频超声以检查无创、快捷、重复性强、鉴别囊实性病变准确性高的优势被公认，其灵敏度、特异度及诊断符合率在80%～85%。乳腺钼靶检查和乳腺彩超是目前诊断乳腺疾病最常用的首选和最有效的检查方法之一，可用作女性常规体检、乳腺癌筛查。
4、乳腺自我检查方法
乳腺自我检查可有效提高女性乳腺癌治愈率，女性可在每月月经结束后的第五天进行自我检查：
1、先对着镜子，观察乳房外形轮廓，看有无不对称情况，皮肤有无皱褶、隆肿、溃烂或橘子皮样等；
2、洗澡过程中用手抹浴液，触摸乳房，轻压感觉皮肤下的改变，再重压感觉深部乳房组织的改变，这一过程中还要注意观察锁骨及腋下淋巴结的情况。
3、如果乳房出现凹陷等异样情况，要尽早到医院检查。
5、女性丰胸的食谱
1、小米油汤：取小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次，长期服食，可滋阴，补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。
2、莲子糕：莲子100g，去心煮烂后捣成泥。再取粳米100g，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷切决，撒上白糖即可食用，此方有健脾，补虚之功效，常食有增肥丰乳的作用。
3、羊肉粥：新鲜羊肉150g，洗净切成肉丁与粳米100g，同入沙锅内加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可，每日早晚趁热服食，此方具有益气补虚，温中暖下，壮骨健脾，丰乳肥健等作用。
4、红枣米汤羹：粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食，常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。
5、猪皮胶冻：新鲜猪皮1000g，去毛洗净，加水适量以小火煨炖到肉皮烂透、汁液稠时，加黄酒250ml，红糖250g，调匀后倒入碗中，冷藏，可每日食用250g，常食猪皮，可使贮水功能低下的皮肤组织细胞得到改善，精血得到及时补充，还可使肌肤滋润丰满，减少皮肤皱纹，而且丰乳效果较佳。

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