夏季锻炼光脚走路

夏季锻炼身体，步行是一种最好的运动项目，城里人宜光脚走路来接近大自然。光脚在刚割过的草地或者鹅卵石上散步，不仅舒服，而且对身心健康大有益处。

因为，足底有人体所有内脏的反射区。光脚走路，可以对足底的活性点进行刺激，从而改善血液循环，提高人体的紧张度，甚至促进细胞的更新。所以，夏季锻炼宜光脚走路。

在夏天，四岁的孩子光脚在地上走会不会有湿气？

幼儿的新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富，光脚运动有利于增强肢体的末梢循环，促进脚部及全身的血液循环，从而提高植物神经和内分泌的调节功能，这对宝宝的成长发育、抗病耐寒都有好处。我家宝宝一岁半，从外面在家里都喜欢自己脱鞋，跑来跑去的。倒没感冒过。只是要注意地板不要弄湿了，很容易滑倒。我家宝宝就滑倒过好几次，摔的后脑勺好疼，大家千万要注意。。

我家儿子六岁，在家里就基本不穿鞋，天天找不到他的拖鞋在哪里，你给他穿上一会就脱了。小的时候还能穿双袜子，现在连袜子也不穿。我觉得穿不穿鞋的对孩子影响不是很大，因为我家儿子体质挺好的，不容易生病。触觉的发展可以增强宝宝的区分和辨别能力，帮助宝宝认识物体的大小，形状，质地和重量等，是日后认知发展的重要基础.

我家孩子八岁了还是天天光脚在地板上走，还好家里有地暖，不过家里老人说过“小孩子就是铜头铁屁股”，意思就是不怕冻头和屁股，但是脚上的穴位比较多，冬天家里没有地暖的，或者孩子如果体质弱的还是要注意脚部的保暖，容易受凉，尤其是通过脚寒气伤及腹部，最麻烦的的后果是有些孩子容易内火大，例如:睡眠不踏实，蜷起来腿睡眠，还有孩子大便干，火大不是罪魁祸首，而是足下凉！

只要不是太凉都可以的呀！我家宝宝2岁了也是不爱穿鞋，我看着都冷，可他就是不穿，不管怎么劝都不穿，这是在公园里玩，碰巧有个小朋友也是不喜欢穿鞋子，看玩的开心，拍了个小视频，那位宝妈也光着脚.

夏天能光脚吗

这个不会对身体健康造成任何伤害,反而还有一定的好处(当然是在不伤害皮肤的情况下)1.光脚走路能够放松脚部,对神经血管丰富的脚部是很有好处的,整个人也能感觉轻松愉悦. 2.夏天较热,出汗较多,如果脚一直闷在鞋里,对脚的皮肤不好,继而影响到心情. 3.光脚走路可以促进血液循环.脚部血液循环的好坏与全身血液循环密切相关. 4.经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放.所以说,你并不需要为此过于担心,光着脚走路对你的女儿百利而无一害. (呵呵,为了更有效的解决你的问题,我还专程查了一下,所以请放心)

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