别让冬季病欺儿童

活波可爱的小明患感冒，因症状很轻，父母没带他看医生，结果4天后发展成肺炎，高热不退，呼吸困难，住院治疗后才得以恢复。对此，解放军302医院感染一科主治医师姜天俊指出———

最容易“欺负”儿童的冬季病

多数病毒在气温降低时容易大肆繁殖，且迅速播散，直至感染人类。而儿童对疾病的抵抗力相对较弱，他们的身心均未发育成熟，体内能抵御疾病尤其是抵御传染病的抗体，无论从种类还是从数量上都明显低于成人，因此极易染上冬季病。据姜医生介绍，在寒冷的冬季，儿童最容易得的疾病主要是：

1．感冒。感冒是冬季儿童最容易感染的疾病。冬季是呼吸道感染的流行季节，引起感冒的病毒无所不在，一旦侵入呼吸道，便会出现流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、咳嗽等症状，如不及时正确诊疗，看似小小的“感冒”也能发展成如中耳炎、肺炎等更加严重的疾病。

2．哮喘病。冬季干燥寒冷，气温变化大，孩子若是反复地呼吸道感染，或是治疗不当，就很容易引发哮喘等疾病。因此，在孩子被感染的阶段，应及时到正规医院进行对症治疗。平时应注意孩子的防寒保暖，特别是原来就患有哮喘的孩子，要避免干冷空气的刺激，以免诱发哮喘。

3．肺炎。肺炎是小儿冬季常见病，常发于上呼吸道炎或气管炎之后。患儿除了胸痛、呼吸困难外，伴有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗，恐有生命危险。

4．扁桃腺炎。扁桃体因处于与细菌“战斗”的第一线，很容易发炎。扁桃腺炎起病急，高热，咽喉疼痛，吞咽口水和食物时尤其明显，常伴下淋巴结肿大，10岁以下儿童易发此病。预防扁桃腺炎应尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加营养，增强抵抗力。

5．手足口病。该病主要表现为手足、口腔等部位发生皮疹、溃疡，多发于6岁以下儿童，尤其是3岁以内的婴幼儿，主要通过人群间亲密接触进行传播，如飞沫直接传播或通过被带毒唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、玩具等间接传播。手足口病毒主要侵犯儿童的手、足、口、臀四个部位，可表现为发热，多在38℃左右。部分患儿初期有轻度上呼吸道感染症状。极个别患儿可引起心肌炎、肺水肿等致命性并发症。

6．皮肤干裂与冻伤。儿童口唇和皮肤在天气干冷条件下会比较干燥，严重的还出现干裂出血，这时可适当涂抹油性软膏，以保持湿润。在严寒的气温下，体质较特殊、末梢循环不好的孩子容易冻伤，使得脸、手指及脚趾红肿发紫甚至溃烂。

7．口角炎。冬季空气干燥、寒冷、多风，口唇也因为发干而感到不舒服，会出现口唇、口角皮肤干裂。所以，当孩子出现口唇干燥不适时，家长应用油性护肤品替其搽抹，并提醒孩子不可用舌头去舔患处。

8．鼻子出血。冬季由于气候干燥，鼻黏膜容易结痂，因而会产生鼻中不适感，有的小孩常有意无意地用手指去抠鼻孔，从而导致结痂脱落而出血。此外，冬季还是鼻炎高发期，也容易诱发鼻出血。此时，儿童应注意防寒保暖，多吃蔬菜、水果，补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗。

如何应对冬季儿童病

姜医生说，冬季儿童各种易患疾病，应按疾病的不同传播途径进行有效预防。比如在流感、肺炎等呼吸道传染病流行期间，儿童们尽量不去人多拥挤的公共场所；居住的环境要定时地通风，被褥要经常进行日晒等。防肺炎最重要的是要注意防寒保暖，合理地增减衣服，还要养成良好的生活卫生习惯。同时注意以下干预方法：

首先，做好预防接种。儿童应按计划免疫程序全程预防接种，体弱儿童在冬季来临前，要注射当年生产的儿童流感疫苗。

其次，进行饮食预防。儿童需按时就餐，营养要丰富而均衡，多喝汤食。在呼吸道疾病流行的寒冬时节，每天最好吃几瓣大蒜或几段大葱，这对预防流感有效。此外，秋梨汤对防治呼吸道疾病也有一定功效。

再次，要保持儿童居室适宜的温度和湿度。儿童居室的空气要保持新鲜流通，室温在22℃左右，相对湿度在45%%—55%%为宜。儿童的睡眠应充足，饮食清淡，富有营养，易消化吸收，杜绝彻夜玩游戏。

最后，可选用中药来预防。在医生指导下，儿童可考虑选用麻杏石甘汤、上青龙汤、人参白虎汤、银黛菜等方剂加减，都有一定的疗效。对病程较长者，可采用补脾益肺、化痰止咳法。贯仲10克泡水当茶喝也能预防感冒等；板兰根20克熬水当茶饮，可预防麻疹、流行性腮腺炎等。

儿童冬季流感预防知识（儿童秋季流感的预防与防治）

冬季流感预防知识，冬天是流感高发时期，青少年因为抵抗力弱，往往成为病毒光顾的对象。要想保护好自己，我们一定要了解预防流感的一些知识。
勤洗手
我们要养成勤洗手的好习惯。饭前便后自不必说，体育活动过后也要用洗手液或者香皂来清洁双手。洗手时最好用流动的水，能够有效的杀菌除垢。
防寒保暖
冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。
坚持锻炼
加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。
健康饮食
多吃色彩丰富的天然食物，比如说橙子、草莓、西红柿，富含高维C。另外，肉、蛋一定要煮熟再食用，这样能够够保证流感病毒足够多的被高温消灭。
居室通风
居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。
病毒防护
家里有人感冒了，最好戴上口罩，打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，尽量避免或减少和孩子的接触，以免将感冒传染给孩子。
尽量少去或不去公共场所
在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。
接种疫苗
接种流感疫苗，会很大程度上降低得流感的几率。

冬季传染病预防知识

【在南方】预防冬季传染病的方法措施：

注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。

尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等场所，要保持空气流通，但每次通风时间不宜过长，以15分钟至30分钟为宜，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。

同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。

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注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃。生熟分开，做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。

加强自我保护意识，未雨绸缪。

注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。传染病流行期间，尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所，比如超市、医院、商场等，尽可能地降低接触麻疹病毒的可能性。

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接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施，尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者，如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。

未患过麻疹的人群也要及时接种麻疹疫苗，有效预防麻疹的发生。如果条件允许，最好给儿童进行风疹疫苗接种，这样可以避免儿童发病。

不要带病坚持上班或上学，有病要及时休息，这是保护自己，也是保护他人。

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