肌肤防晒的最佳时段

出门前的防晒准备

要出门上班的你，隔离霜擦了吗？防晒功夫做了吗？别以为早晨的阳光很温暖没什么需要留心的，其实天气冷时的阳光，紫外线可是一点也没少过喔！上妆前，隔离霜要先上，防晒粉底也要一并擦上，现在新款的粉饼或粉底液，都会有保湿的成分，只要你记得再上一层防晒及隔离霜，应该可以让你继续成为肌肤红润的白雪公主。

防晒系数乘以20，就是防晒品所能隔离紫外线伤害的时间。不过，还是要看防晒品耐不耐水，需不需要随时补充。以皮肤科医生对肌肤保养的概念，防晒乳液是应该随时补充的。可是，一般防晒乳擦起来的感觉比较厚重，比较不讨喜。所以，应该以肌肤的质地来挑选防晒露或防晒霜。

一般人想到的，几乎都是事后美白的保养。等到下了班，回到家或睡觉前，才开始使用一些对付日晒产生的晒斑或红肿的产品。美白的产品，几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或使暗沉回归到白晰等效果。方法不外是减少紫外线对酪氨酸脢的刺激，才能进而抑制麦拉宁黑色素的产生。如果再加上一些研发的美白科技成分，就可以做到一边淡斑一边美白。

回家后的肌肤镇定

如果你已经经过了一天在外的奔波，回家后一定要使用让肌肤镇定的保养品。不妨在洗完脸之后，用冰河泥或保湿美白面膜来镇定肌肤。如果因过度日晒而产生敏感，记得先喷上保湿喷雾，使肌肤回复柔化状态。再擦上美白的修护乳液或精华液，如果你觉得自己的肌肤还是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其实，肌肤对外在环境的反应力，跟肌肤的免疫力有关，要避免肌肤敏感，就得先让自己的肌肤健康。

所以，健康的生活习惯跟肌肤的健康是息息相关的。

如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。

1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。

2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。

3.正常睡眠，注重睡眠品质。

4.出门做好防晒。

5.少喝酒或咖啡、烟少抽

6.经常保持心情愉快

脸上什么时候涂防晒霜

问题一：防晒霜什么时候涂？怎么涂？在所有保养品后，而且夏天有时间有效期，要定时补涂。防晒霜要在出门前半小时涂才有效。

问题二：搽防晒霜之前，先往脸上抹点什么？这个问题很难一两句说清楚，要视你的肤质而定。如果你没有青春痘问题的话，18岁－22岁之间应该说是皮肤最佳状态期间。皮肤护理以养护为主。不建议这个年龄的阶段的女性化妆和使用精华液，容易造成皮肤老化。
日常护理流程：洗面顶――爽肤水――乳液――带防晒指数的隔离霜（最好不要隔离霜和防晒霜同时使用，特别是不同牌子的，容易造成过敏）
晚间护理流程：洗面乳――爽肤水――乳液
至于眼霜的使用原则是，如果你带隐形眼镜或眼镜建议使用有保湿功能的眼霜即可，太营养的眼霜反而会带来脂肪粒。眼霜一旦使用就要早晚坚持使用，否则会恶化眼部问题。
建议18－22岁年龄段的女性，每周做一到两次的面膜，简单点的保湿和防痘就很好。可以尝试熏衣草液泡纸膜，效果不错。

问题三：脸上涂防晒 指数用多大的就够了啊？不是哦…值数越高其实相对的侵害肌肤也高…像冬天或者室内其实spf15就很OK啦！出去要25-30的，如果户外工作就要再高一点…SPF50的一定要慎用，我之前用过然后现在毛孔都很粗

问题四：防晒霜前需要涂什么 防晒霜能在脸上留多久 需要多久洗一次防晒霜前就是基础护理，一般最后一步是乳 液或者面霜。
然后稍微过会，等护肤品吸收一下，然后再涂防晒霜。
停留多久，要看你的需要了，一般朝九晚五上班的话，八到十个小时没啥问题。
停留时间当然是越短越好的，回到家就可以卸掉了。

问题五：防晒霜能在脸上停留多长时间？您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
长期处在室外时应每隔2小时涂一次防晒霜.一般的防晒霜要在出门前20分钟前左右涂抹上防晒霜，因为防晒霜含有或完全以物理防晒剂来阻隔紫外线，而被称为防晒隔离霜。紫外线有三种，而影响皮肤的主要是UVB和UVA。买防晒品时，除了SPF值需要看以外，也要看PA值，SPF是表明防紫外线UVB的能力，而PA表示防UVA的能力。UVB是中波紫外线， *** 黑色素生成。而长波紫外线UVA会使皮肤衰老和生出皱纹。因此防晒要兼顾防UVA和UVB。防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品
干性皮肤应该选择滋润型的，油性皮肤则相反，应该选择清爽型的，建议使用化学防晒，或是化学+物理的防晒。
敏感性皮肤最为娇嫩，根据敏感现象，建议选择物理防晒或是物理+化学的防晒,安全，不容易产生皮肤敏感问题，可以放心的使用的.更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题六：防晒霜能不能直接涂在脸上一般不建议直接将防晒霜涂在脸上，容易对皮肤处成伤害。
最好是先用爽肤水，再用乳液，最后涂防晒霜。
洗面奶，可以使用雅芳（AVON),套装，单品都不错。买的时候，具体咨询一下，就行了。

问题七：防晒霜可以直接擦在脸上吗？还用..专门的防晒霜是不能直接与皮肤接触的,需要用在润肤的程序之后.也就是:洁面-水-保湿乳-防晒.选择防晒的时候注意够用可,因为防晒倍数越高,皮肤负担越大.若是带有防晒的润肤霜,则可以直接用在脸上

问题八：防晒霜能直接涂在脸上吗？为什么？不能,防晒指数越高的防晒霜 对肌肤的压力越大,MM们在夏天购买防晒产品的时候一定要注意了,不能一味的追求防晒指数的高.同时要注意一下自己是否需要那么高指数的防晒爽.
正确的防晒步骤 还是先补水再涂乳液，对于防晒指数高的，一定记住涂隔离霜哦。。

问题九：防晒霜一天涂几次从复涂脸上好吗？您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
一般的防晒霜要在出门前20分钟前左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为他是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤所收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或是在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!
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哪些情况下必须要防晒？

防晒霜是日常生活中我们必须要使用的护肤品，防晒霜的作用就是让我们的皮肤避免受到紫外线的伤害，防晒霜是很有必要要使用的，不过在一些情况下，我们也不需使用防晒霜，但是下面的这几种情况下，就必须要使用防晒霜了，来看看。
1、需要防晒的情况
夜店趴灯光辐射无孔不入
不管你是夜店跑趴达人还是购物狂或者总有不可避免的聚会应酬，出席这些场合时也别忽略防晒的重要性。据一项研究发现，以距离50厘米为例，一周5工作日连续照射4小时以上，会达到30%的皮肤致红量，比黄昏的太阳还要厉害。而且灯光带来的紫外线是一种慢性灼伤，会加速皮肤老化松弛、色素沉淀。所以出发前选择SPF30~50的防晒霜让自己做个白美人吧。
职场OLSPF20轻松抵御辐射
对于蜗居办公室的OL们来说，带有防晒系数的面霜、乳液、粉底等产品既方便又有效，如果坚持要使用防晒霜，那配一款SPF20左右，PA+的防晒露就OK了。
短暂外出紫外线防不胜防
很多女性会因为偷懒忽视短短的暴晒时间，比如中午出去吃饭，比如上下班的路上，觉得带上帽子或使用防晒伞就以足够。其实，这也是一个常见的误区。仅仅使用衣物不足以抵御反射紫外线的。所以，只要你接触到阳光，就需要擦上防晒霜。配一款SPF15~30和PA++左右的防晒霜就差不多了。
海边度假防晒细节要重视
热爱户外运动的“乐活”一族，防晒绝对是头等大事。选择去海边嬉戏的，最好避开上午9点到下午3点这段UVB辐射最高的时间。选择SPF30以上PA+++左右的专业防水防晒乳，涂抹的时候也要记得需要抹到一定的厚度，并且每隔2小时补搽一下。还有眼、唇和头发的防护也同样重要。
自驾出行车窗紫外线最伤人
即使是宅人中的战斗机，也避免不了白天出门。不管是自驾还是搭乘出租车，都别小看穿过车窗进入车内的紫外线，所以出门前一定要记得擦上SPF20以上PA++的防晒露。自驾族们还需特别注意手部的防晒以防出现鸳鸯臂！可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上。
草原漫步补水是头等大事
很多人对空旷的地方有着莫名的憧憬和向往，如果你选择去草原或沙漠这类植被矮小或稀少的地方度假，记得防晒的同时不可或缺的就是补水！选择滋养成分高一些的润肤露和补水喷雾放在随手的包包里，随时拿出来关照一下烈日风沙下的皮肤，防晒和补水交替进行。
山顶放风越高紫外线越强
很多MM去爬山时往往忽略防晒的重要，觉得山里阴凉植物遮天，甚至选择素面朝天的出发！殊不知，在爬山的过程中，越往上走，山风越凉，紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%！所以记得擦SPF40PA+++左右的防晒霜，并且每隔2小时补一次。
2、肌肤抗敏的方法
一、选择合适的护肤产品
敏感性皮肤十分脆弱，需要特别的呵护。在这个干燥、寒冷让肌肤总觉缺少保护的时节里，我们需要选择合适的护肤产品，先镇静修复，再调理，并且定期舒缓，以对抗敏感肌肤。那么什么是适合自己的护肤产品呢？作为容易发“烂桃花”的敏感肌最好选择纯植物的、天然成分制成的护肤品保养，避免刺激敏感肌肤。
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TIP：护理敏感肌肤最重要的就是温和适度，虽然纯植物提取的护肤品非常温和，但是面膜里面含的营养很多，天天敷的话容易造成营养过剩，给肌肤造成负担和压力，所以面膜一周一两次足够。另外，在敷面膜之前别忘了先进行清洁哦。
二、采用轻柔的手法
当我们将敏感肌定性时，也应该明确它的两面性。首先，只有敏感的肌肤才是正常的，证明它可以随激应变，这样才能保持动态平衡；但这种应激不能太过夸张，不要像受惊了的小猫一样随时竖着背毛。要让肌肤达到这种所谓的“适度忍耐”，轻柔的手法显然非常重要。
这里的轻柔手法，可不仅仅指使用护肤品时的力度要轻柔，还涵括了温和的产品、适当的手法和合适的时间。
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TIP：正如前面所说的轻柔手法，可不仅仅指使用护肤品时的力度要轻柔，还涵括了温和的产品、适当的手法和合适的时间。柔和的肌肤清洁方式是，先用接近体温的温水打湿脸；然后把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩一分钟；再用手捧着温水清洗干净；最后干净柔软的毛巾轻轻按压吸掉脸上残留的水分。
三、夜间是最好的修整时段
夜间一向是肌肤修复的最佳时段。此时肌肤处于自我更新过程，对外来养分的吸收效果最佳，且没有外界干扰，很多过敏因素被滤掉，肌肤拥有完整的时段来自我更新，聪明的MM要充分把握这个时机，达成修复敏感肌肤、去除“烂桃花”的目标。
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TIP：很多人使用护肤品的时候喜欢拍打肌肤，认为这样可以促进肌肤对护肤品的吸收。这种做法有一定的道理，但是却不适合敏感肌肤，敏感肌肤的MM使用精华液时要尽量避免拍。正确的使用方法是：将3-4滴夜间修复精华滴到手掌心；轻轻对拍双手（不要摩擦），将夜间修护精华液均匀地分布在手掌表面；将夜间修复精华轻轻按压于脸上，将产品用手掌敷进前额、面颊和下巴，保证“敷”的力道均匀；随后用指尖将精华液均匀涂抹到全脸。

防晒霜什么时候涂最好?

?01脸部清洁
不论你用任何护肤品，不论护肤品多好多贵，如果脸部清洁不到位，只会起到相反的效果和作用。或者让你的肌肤问题更加层出不穷。涂抹防晒霜或者其它护肤品之前，无论如何不要偷懒随随便便洗个脸就开始往脸上抹东西了。彻底洁肤后再抹，如果需要护肤或者化妆，防晒霜 应该涂抹在与肌肤最接近的那一层。

02脸部拍水
洗脸后就是直接拍水，最好在洗脸后两分钟内进行。不知道你有没有发现，如果洗完脸没有立即拍水，面部很快就紧绷了，感觉很不舒服。所以要尽快把最基础的保湿润肤水拍上，最好用专门的化妆棉，让水更均匀地吸收。

03保湿打底
如果要做得更加细致，还可以在拍水后涂一层保湿乳液或者保湿面霜，这样会更脸部水分保留更久，更不容易干燥。

04涂抹防晒霜
防晒霜涂抹在皮肤上后，在肌肤成膜需要一段时间，所以在外出之前，最好提前30分钟左右涂抹，这样可以让防晒霜的效果发挥到最大。

05继续补擦
防晒霜不是涂抹一次就可以的，要想达到最好的防晒效果，一定要每隔45分钟左右就进行一次补涂，化妆的朋友，可以选择防晒喷雾进行补涂，这样就不会晕妆。

06坚持每天涂抹
防晒是相当漫长的过程，不是一天两天一年两年就可以终结的。基本上从你在意容颜那一刻起，防晒就和吃饭一样，必须天天进行，直到你容颜老去，你不再在意时光在脸上留下岁月的痕迹。不论春夏秋冬，都要记得防晒，才不会在中年时期为色斑惆怅。每天睡前也要记得清洁皮肤。

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