芦根麦冬消暑汤

芦根性寒味甘，含薏苡素及蛋白质5％，木聚糖和维生素B1、B2及C，碳水化合物51％。具有凉润爽口，消热生津，止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。麦冬性微寒味甘微苦，并有养阴、生津、润肺、清心的功能。

取鲜芦根100克（干品30克）、麦冬20克煎汤代茶饮，对夏日炎炎人体大量出汗，所造成头晕、烦闷和胃肠等有良好的治疗作用。

宋代文学家苏东坡用芦根麦冬煎汤保护咽喉和口腔；清代温病学专家吴鞠通在此基础上发展为“五汁饮”，用于治疗热病伤津，口干心烦。夏日防中暑，可饮芦根麦冬汤。

芦根怎么泡水最好 芦根泡水的最佳搭配

1 芦根菊花茶材料

芦根、菊花。

做法

1、将芦根、菊花洗净，沥干水分；

2、将芦根放入锅中，倒适量清水；

3、大火煮沸，放入菊花，转小火煮5分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：清热生津、除烦解毒。

2 芦根桑叶茶材料

芦根、桑叶。

做法

1、将芦根、桑叶洗净，沥干水分；

2、将芦根和桑叶放入锅中，倒入清水；

3、用大火煮沸，改用小火煮5~10分钟；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：疏风散热、清肝明目、生津止渴。

3 芦根麦冬茶材料

芦根、麦冬。

做法

1、将芦根、麦冬洗净备用；

2、将芦根、麦冬放入茶壶中；

3、倒入沸水冲泡，盖上杯盖；

4、等待10分钟左右，即可饮用。

功效：养阴生津、清肺清心、除烦。

4 芦根薏苡仁茶材料

芦根、薏苡仁。

做法

1、将芦根、薏苡仁洗净，沥干水分；

2、将芦根、薏苡仁放入煮锅中，加适量清水；

3、用大火煮沸，转小火煮5~10分钟；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：清热除烦、利水渗湿、健脾止泻。

夏季凉茶配方

夏天凉茶配方大全如下：
1、陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒、舒热散邪的作用，古人也有诗言：“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”。用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火、利嗓润喉。我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起放入养生壶中，用清水煮20分钟就制作完成了。
2、陈皮茶，陈皮是广东三宝之一，不管是煲汤，炒菜，还是茶饮对人体都具有不同的益处。用其泡茶喝可以止咳、化痰、解暑。具体泡茶方法为：准备10克干橘子皮，洗干净后，处理成小块，放入杯中焖10分钟，焖好后，将橘子皮渣与水分离，留下茶水，这时再加些白糖。等温度降了后，可以放入冰箱冰一会，口味更佳。
3、桑菊茶，一听这个名字，肯定是少不了桑叶和菊花，不过还得加一味甘草。三者泡茶饮，不但可以疏风散热，清肝明目，还可以降低血糖，这对高胆固醇血症的人来说，无疑可以起到调理作用。

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