夏季空调房宜护肤

近些年来，随着人们生活水平的提高和办公场所的改善，不少办公楼都安装了空调。但是，值得提醒的是，在炎炎夏季，每天在空调房间里工作的人，宜注意保养皮肤。

空调房间一般偏于干燥，使人的皮肤很容易失去水分，变得干燥。所以，长期在空调房间里工作的人，应注意如下几个方面：

除了注意饮食调节，加强营养，特别是维生素、蛋白质的摄入量外，还要及时地补充体内外水分。医学美容专家指出，一般每天至少要喝8大杯开水，以提供皮肤足够的水分。同时，要多吃新鲜蔬菜、水果，尽量不吃辛辣、刺激性食物。并且要根据夏季气候的特点，有针对性地选用一些具有保湿作用的护肤品，如保湿乳液及眼部保湿除皱精华液等。它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，具有极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。

此外，在空调房间里，最好放置一两盆清水和一些绿色植物，也会起到良好的保湿作用。

夏季空调房如何保湿

夏季不管是上班，还吃吃饭睡觉都离不开空调，可是待在空调房虽然两块，却有可能导致皮肤干燥，那夏季空调房要如何保湿呢?

空调环境六大伤害

1.很多白领女性每天坐在办公室工作，肌肤的水分也被凉爽的空调风吸干，干燥空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱，导致众多肌肤问题。

2.打印机、复印机、扫描仪、电脑等带来辐射和静电，迅速抽干肌肤水分。

3.早晨八九点的太阳只一样会吸走水分，留下紫外线伤害。

4.城市环境污染令肌肤干燥，封闭的室内空气污染更比室外强10倍。

5.化妆品给皮肤带来负担，香水里的酒精成分也会带走肌肤水分。

6.出外勤、上下班、午餐时间，室内外的温差让肌肤更加干燥、敏感和脆弱。

　 　夏季办公室保湿

1、可以在办公桌上放一台电子加湿器，增加自己座位周围的空气湿润度。

2、包包里面时常备有保湿喷雾，能及时为肌肤补充水份。

3、我们在使用用过一些保湿的喷雾之后，还是要用一些有保湿作用的'面霜进行再一次的保湿。

　 　干燥卧室保湿法

1、不要贪图舒适把空调的温度调得太低，最好使用空调的定时功能。

2、睡前一定要涂抹具有保湿功效的面霜和身体乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保湿，同时手足关节位置也要注意。

3、需要的话，在床头摆放一台空气加湿器也是可以的。

夏天在空调房，如何正确的护肤？

在空调房肌肤是特别容易缺水的，所以一定要坚持给肌肤补水保湿，这样才不会导致肌肤干燥缺水。每天晚上要坚持护肤，涂爽肤水、保湿水乳和精华，当然这些是最基本的。还有就是可以每周两至三次敷补水面膜，敷完面膜继续进行护肤。当然平时没事的时候可以敷一下水膜，这样可以很好的补水。

还有一个是可以买一台喷雾机，在里面可以放一点保湿补水的精华，然后在工作的时候开着，可以一边工作一边补水，这样肌肤就不会很容易缺水了。如果是贫民窟女孩的话，可以选择用喷雾，有事没事喷一喷，随时随地补水。这样肌肤就不会很干燥也不会容易出现一些皮肤问题了。

当然，还可以去买一个加湿器，这样空调房里就不会缺失水分，肌肤也不会那么轻易地缺水了。但是加湿器一定要买质量好的，而且要经常换水，不然不大干净卫生，这样会对皮肤不好的。所以选的时候一定要看一下质量。当然也不能老是依赖机器，我们还可以在空调房里放盆水，这样房里的水分也不会容易缺失了。

想要在空调房里正确护肤，那就要坚持平时的护肤，然后有条件的就购买一台喷雾机，可以一边护肤一边工作。可以说是两全其美，当然还可以买一个小小的喷雾瓶，装着蒸馏水，有事没事喷一喷也可以达到一定的补水效果。还有一些平时的防止空调房缺水的方法，这些都可以试一下。

长期吹空调吹出皱纹？教你空调房的保湿秘诀~

很多人都觉得，夏天只要不被太阳晒到，勤做防晒就万事大吉了。尤其是对于一些上班族而言，平时工作时间也都是呆在凉爽的空调房办公室里，好像确实不用操心皮肤问题啊。

但源源想说，正是这种看似轻松舒适的环境，却在一个冷漠的“杀手”，无形中损伤着你的皮肤健康、让屏障受损。

源源有一个朋友，外出工作的时候，从基础护肤到防晒一步不落，但平时在办公室就图省事，只抹一点水或者乳液，简单擦一个隔离在空调房里待将近 8 个小时。

上午还好，到了下午整个人脸变得越来越粗糙，特别现在长时间戴口罩，口罩里出油严重，但眼周细纹越来越明显，外露的皮肤很干燥。

一、空调房是怎样损伤皮肤的？

首先呢，空调在制冷的同时，会带走了房间内的水分，造成空气变得干燥。长时间呆在空调房内的话，也会带走皮肤的水分，出现缺水干燥问题，皮肤也会变得暗沉不少。

而当房间的湿度急剧降低，会造成皮肤表面的水分流失加速，所以不管是在办公室和家里，夏天的皮肤总是会感觉干干痒痒的，严重的还会有起皮的现象。

还有！皮肤一边经受着20度左右的空调冷风，一边开门就是38度的炎热，不管是汗腺还是皮脂腺估计一下子都会反应不过来，对油皮来说，出油可能会更加严重，而敏感肌这样一冷一热，也容易引起皮肤的不适。

为节约用电，空调开启的房间都比较封闭，室内空气不流通、空气质量差，如果清扫不到位，空气中的灰尘和细菌就会成倍增加，引发痘痘和其他的皮肤炎症。

再加上上班族长时间盯着电脑或手机，眼睛很容易疲劳，眼周肌肤还会出现泛黄和小细纹等老化问题。

当然，夏天不开空调也确实不现实。源源今天就给大家整理了一些小 tips，在空调房也别忘了把皮肤保护好哦~

二、夏季空调房的护肤tips！

「1」空调温度和湿度多少适宜？

冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以冷气的温度千万别调的太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，可以让肌肤保持在最温和舒适的状态。

另外，在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，这样空气便不会过分的干燥了。

甚至可以买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。

「2」准备好保湿喷雾等辅助工具

准备一瓶保湿喷雾在桌子上，当脸部皮肤干燥的时候就喷一喷，这样在空调房里内也可以迅速补水。如果方便，每次喷雾之后顺带补一下乳液&防晒&隔离，效果更好哦~

有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。

「3」夏季注意清洁肌肤的程度

在夏天，过度清洁就会造成皮脂膜受损，皮肤也会随之变得很脆弱，锁水能力大大减弱。

因此，源源建议将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洁面用品。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。 推荐泉源在左的益生平衡洁面乳啦，不仅做到深层洁净，还能修护肌肤屏障，更有利于夏季晒后修复~

另外，在洗脸的手法上尤其要注意，像颧骨、额头这些部位的皮肤比较薄，就不要过于用力地按摩。

「4」夏天更要内在补水

对抗空调房的干燥问题，核心办法是先要提高自身的含水量，解决办法很简单，就是多喝水。

冬天你可能会因为太冷了不愿意喝水，但是在夏天没有理由不喝水，尤其是空调会让身体的水分流失。

源源建议一天至少要喝够 1.5L 水，如果想有利于减肥和代谢，让皮肤和身体达到一个比较好的状态，建议喝够 2L 水，但也注意不要过量。

注意喝水的方式。千万不要等到出现口干时才喝水，因为在此时才补充水分已经迟了。早上第一杯之后，平时喝水的时间最好能够间隔均匀，不建议很久不喝水，一次性喝很多。

对于办公室族经常忘记喝水的妹纸来说，可以在杯子里放根吸管，工作时也不耽误喝水，不怕蹭掉口红，绝对是一举两得。

「5」用精华乳替代厚重的面霜

相比于秋冬用比较厚重滋养的面霜，夏天为了避免油腻，又想要为皮肤补充营养，源源更推荐质地更为轻薄的产品，比如 泉源在左益生保湿精华乳 ，研发团队实验测试得出，长效锁水9小时，超强抵御空调抽湿力~

另外，除了要注意上面的面部肌肤保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，可以定时喷上身体保湿喷雾或涂抹润唇膏。

今天护肤小课堂就到这里啦~

About SpringSource泉源在左：这是一个用28年研发经验，为年轻女性/敏感人群/孕期重置肌肤的护肤品牌，秉承“轻松护肤，减少套路”的品牌理念，坚定成分安全，点燃孕期精彩。

法国益生元功效：具有补水保湿、舒缓镇定的作用，有助提高肌肤修护力、免疫力

益生元系列：平衡洁面乳 舒缓焕肤水 修护精华液 保湿精华乳 紧致修护面膜（又称益生元面膜）

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