秋季洗澡治病

第一，治疗消化不良、食欲不振。

饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷淋，每冲5秒休息1分钟，重复5次；池浴时，在40℃以下的热水中泡澡20~30分钟，同时进行腹式呼吸，然后用稍冷的水刺激腹部，能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃及十二指肠溃疡者，在42℃左右的热水中浸泡30~40分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

第二，治疗高血压。

病人在39℃~40℃的温水中洗20~30分钟，血压可比洗澡前降低5~20毫米汞柱。

第三，治疗手脚经常冰冷。

先用热水冲浴，待充分暖身后，再用冷水冲10秒，重复5遍。

第四，治疗急性腰痛，特别是因提重或受撞击而闪了腰的人。

疼痛时不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应在疼痛缓解后，在42℃的热水中浸泡10~20分钟，有助于消炎、止痛。

第五，治疗足部浮肿。

先用热水从脚尖往脚背来回冲浴，之后再用18℃左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲，重复5次。

第六，治疗脚部疲劳、沉重。

以43℃的热水冲浴后脚踝和脚掌心部位各3分钟。

第七，治疗便秘。

患者用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。神经性便秘时，沿着腹部用43℃的热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，重复5次，可让大肠的运作活跃。

秋天洗澡容易着凉感冒，洗完澡应该注意什么？

秋天已经到来，“秋老虎”也是表现得非常凶猛。秋天也是一个容易感冒的季节，很多人在秋季都患得了多种怪病。对于感冒来说，也是在秋季最容易患得的疾病。导致秋季感冒的原因有很多，比如：气温变化较大、洗澡受冷、被其他人感冒传染等等。

在秋天洗澡的时候的确容易让自己感冒，所以我们在秋季洗澡的时候一定要多加注意，今天就和大家分享分享，相信会您有所帮助：

1、调理好水温。

在平常的生活中，很多人都是用热水器洗澡。秋季是一个夏季与冬季相交接的季节，很多人在秋季的时候就没注意调节热水器水温，然后在洗澡的时候水温就特别低，这时候就容易导致人体感冒。所以在洗澡之前，第一件事情就是调节好水温，这样才能够给自己带来一个更好的洗澡体验，也不会出现感冒的状况。

2、使用暖气相关设备。

在洗澡的过程中，环境温度也是一个非常必要的环节。一定要把洗澡环境的温度提升起来，所以我们在洗澡之前也需要开启暖气相关设备。比如：浴霸、暖风器等等。这样也会大大降低自己感冒的概率。

在秋季发生感冒也是一件非常重要的事情，我们也需要保持好心态，认真面对感冒。有必要的话就及时到医院救治，认真听取医生的意见。这样不仅会有助于自己的身体健康，也会加快病情的恢复。

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