冬季欲孕妇女忌多吃胡萝卜

冬季，胡萝卜为家庭时令蔬菜。胡萝卜中富含多种维生素，营养价值很高，已成为人们喜欢的蔬菜。但是，欲孕妇女忌多吃胡萝卜。

研究发现，在人们的膳食中，有些食物对受孕有很大影响，胡萝卜就是其中一种。育龄妇女如食用过量的胡萝卜，会引起闭经和抑制卵巢正常排卵，导致不孕。

怀孕期间能吃胡萝卜吗、吃胡萝卜对胎儿好吗

【食材名称】： 胡萝卜 【热量参考】： 46.00 【适宜人群】： 癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜 【禁忌人群】： 一般人群均可食用一、胡萝卜功效与作用1、胡萝卜中含有可以增强抵抗力的木质素，经常食用胡萝卜，可以达到防癌的功效。

2、胡萝卜含有的大量的胡萝卜素可以补肝、明目、缓解眼疲劳、眼干涩，预防夜盲症。

3、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。

4、胡萝卜能滋补气血、健胃消食，可以调整肠道菌群，促进胃肠蠕动。

二、怀孕能不能吃胡萝卜 怀孕能吃胡萝卜。孕妇适当地吃一些胡萝卜，不仅能有效地补充维生素，还能够美容养颜，抗衰老，而且可以调节孕妇的免疫力，对母婴的视功能都是有促进作用。此外，胡萝卜本身就有防治便秘的作用，对于孕妇是再适合不过的了。

三、怀孕能吃哪些蔬菜 1、番薯叶

番薯叶也是很常见的一种蔬菜，里面还有丰富的维生素，孕妇吃后可以增强免疫力、促进新陈代谢、还可以预防便秘。怀孕期间需要多吃些水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物，这样可以更好的胎儿发育提供营养物质。

2、粉丝

粉丝含有的营养物质很多，孕妇适当吃些对身体还是有好处的，但食用粉丝过多就可能导致铝含量超标，不仅对孕妇身体不好，也会影响胎儿发育的。许多粉丝在制作过程中会添加明矾，对人的健康很不好，应选购不加明矾的粉丝。

3、金针菜

金针菜的营养价值还是很高的，还有的矿物质元素能够补充胎儿的发育过程中所需要的营养物质，但是不要吃太多，尤其是有在出现胃肠道疾病的时候，以免产生不良的负面影响。

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