冬季忌室温过高

寒冷的冬季，人们都希望自己室内温暖。但是，值得提醒的是，室温太高对人的身体没有益处。

因为，冬季室温过高，人体皮肤血管、汗腺扩张，引起出汗。如果突然走出室外，受到冷空气的刺激，血管、汗腺会迅速收缩。因外寒侵入，直接刺激体温调节中枢，使机体散热减少，产热增加，打破了产热与散热的相对平衡，引起体温上升，容易伤风感冒而发烧。所以，冬季忌室温过高。

老人冬天如何取暖？

1、室内保暖

老年人的居室，冬天必须采用取暖设备，使室温保持在15摄氏度以上。因为如果室温过低，老人易受寒邪侵扰，诱发呼吸系统与心脑血管疾病，产生严重后果。

冬季北方多睡火坑，近些年来用电热毯者日益增多，无论采取哪种，以温度适宜为好。同样，无论是用火炉、暖气或空调，室温宜18℃~20℃左右，且忌温度过高，以免内扰阳气，使之外泄，或积热于内，形成阴虚火旺，痰热瘀血，至春就会发病、或诱发宿疾复来。

2、出行保暖

在冬季风雪天气，老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪时，最好不要出门。如需外出，应有人陪伴照顾，防止滑倒摔伤。住楼房的老年人，上下楼时要小心，最好有人搀扶。家中走廊过道、楼梯弯处，要有灯光照明，使老年人走时能看清路面。

许多老年人患有慢性病，活动不便，家人更应细心照看，外出、上下床、洗澡时，都应注意防止跌倒，以免发生骨折、脑出血等意外。

3、头部保暖

中医认为，“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶塞盖子一样。如不注意头部保暖，很容易引发鼻炎、头痛、感冒、牙痛、三叉神经痛等病，甚至更严重的是易诱发脑血管疾患。因此，老人冬天戴一顶合适的帽子是必不可少的，尤其是在外出时。

4、身体保暖

到了冬天，老人要随着外界气温的变化及时增加衣服，注意身体保暖，勿让寒气侵入体内。

宜用松紧带做内裤腰带，穿脱都比较方便，切忌紧裹身体；棉衣内胆宜选用分量轻、蓬松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、晴纶棉等材料；服装的衣领、袖口要采用封闭型结构，减少透气性，增加保暖性。这样才能使老人不易患感冒和防止旧病复发，从而促进身体的健康。

5、背部保暖

　“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”，是督脉循行之主干，总督人体阳气。老人如背部保暖不好，则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，引起旧病复发或病情加重。所以，冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增强背部保暖，是很有必要的。

怎么在花盆里种植茶花?

盆养茶花十忌

一忌小苗种在大盆里：盆大浇水后盆土久湿不干，肉质根的茶花易烂根。小苗要种小盆，即盆、苗的比例要得当，盆蓖离根系２－３厘米较适，也可把几株小苗种在一盆里，这样浇水次数可大为减少。
二忌弱苗施肥：施肥不要太多，对弱苗尤忌。不同品种产化的施肥量不同，不能千篇一律。肥料施得太多，反易烧死茶花。
三忌盆底排水孔堵塞：盆底排水孔不能堵塞，特别是盆底排水孔四周高出部分一定要用锤子凿去，否则影响排水孔的通畅。在大盆和木桶里种植茶花，要在盆中插上几个特制的“排水棒”，即上盆时根据盆的大小，在盆四周插上几个硬纸圆筒，筒中填入河沙，然后抽出圆纸筒，确保排水良好。如排水不良，茶话会造成“湿脚”，将是致命的危害。摆放盆时要脱离地面，便于内外空气交换。
四忌花期中施肥：花苞膨大到透色时，一般不施肥。花期施肥会把硕大的花苞顶掉，造成花朵顶部及花蕊发黑、发焦，缩短花期，影响观赏效果。施肥重点应放在春、秋季，夏、冬季无须施肥。
五忌冬季室温过高：除早花品种秋牡丹、花牡丹等在１０月中下旬进入花期外，大部分茶花自然花期都在冬末至早春，冬季进入休眠状态。室温要控制在５－１０℃，宜低不宜高。茶花特怕室温过高，一旦超过１６℃，隐芽可能提早萌发，植株体内营养被分流，花蕾的发育受到影响，提高干枯、脱落，实在可惜。
六忌早春寒风：茶花品种不同，耐寒力也不同。冬季要做到“二晚”，即晚入室，晚出室（５℃以上不必入室），让它适当接受低温锻炼有好处。出室也不能过早，早春气候不稳定，温差变化大，茶花特怕早春的寒风，会把枝条抽干。茶花的死往往不在冬季，而大多发生早早春。出室前进行白天出室、晚上入室的过渡为妥。华东地区一般３月中旬就可出室，北方推迟一个月左右，就较安全了。
七忌挂蕾过多：过多的花蕾使茶花入不敷出，影响第二年的生长。开花多，花的质量下降，达不到观赏效果。种养３年以下的绝对不能让其开花。否则开后即死或一病不起。３－５年的只能少量开１、２朵花，开几天后就要及时摘掉，不使养分失去过多。５年以上的可让其开花，一般控制开２、３朵，有利于花后树势的恢复。
八忌久不翻盆：茶花最好每年翻盆（翻盆时间在春季即花后），至少也要隔年翻盆换土、修剪根系。有的茶花种了数年不见长，越种越小，更别说开花了。究其原因，可能与长期不翻盆（或换盆）有关。久不翻盆还有一种危害就是土壤易板结，浇水时渗透性差，会造成上湿下干。翻盆、修剪根系、去长部分老土、加上新土，对其生长十分有利。
九忌长期摆放室内：茶花开放时，为便于观赏，可临时把它搬入室内。但不宜当作耐阴植物长期摆放，否则会不死不活，对生长极为不利。茶花是观花花卉，需阳光、雨露的滋润。冬季当气温降至０℃以下时，将其放置在室内，要远离热源，天气晴好时，白天开窗、透气，晚上关闭。
十忌用尿素追肥：尿素是一种速效氮肥，中性。作基肥和追肥均可，液施时加水６００－１０００倍。尿素施用要慎重，特别是幼小的茶花苗施尿素会造成掉叶。尤其当浓度过大时，植株细胞液外渗，极易置植株于死地。

茶梅怎么养护？应该注意什么？

茶梅养护方法：

茶梅性喜阴湿，以半阴半阳最为适宜。夏日强光可能会灼伤其叶和芽，导致叶卷脱落。但它又需要有适当的光照，才能开花繁茂鲜艳。茶梅喜温暖湿润气候。适生于肥沃疏松、排水良好的酸性砂质土壤中，碱性土和粘土不适宜种植茶梅。

茶梅宜生长在富含腐殖质、湿润的微酸性土壤，pH值5.5～6为宜。较耐寒，但盆栽一般以不低于－2℃为好，最适温度为18～25℃。抗性较强，病虫害少。可用播种、扦插、嫁接法等繁殖。

茶梅盆景养护的注意事项：

1、忌留蕾过多；

2、忌室温过高；

3、忌空气不畅；

4、忌勤换位置。

扩展资料：

一、茶梅：

茶梅（学名：Camellia sasanqua?Thunb.）是山茶科、山茶属小乔木，嫩枝有毛。叶革质，椭圆形，上面发亮，下面褐绿色，网脉不显著；边缘有细锯齿，叶柄稍被残毛。花大小不一，苞片及萼片被柔毛；花瓣阔倒卵形，雄蕊离生，子房被茸毛，蒴果球形，种子褐色，无毛。

分布于日本，多栽培，中国有栽培品种。

该种叶似茶，花如梅而得名。茶梅，体态秀丽、叶形雅致、花色艳丽、花期长（自11月初开至翌年3 月），树型娇小、枝条开放、分枝低、易修剪造型，适宜盆栽、庭院、阳台、宾馆等理想的盆栽名花。

二、 繁殖方法：

采用单叶短枝扦插法，取材简便，成活率高，效果好。于6月中旬选取当年皮色红棕、腋芽饱满、易于发根的半成熟枝，在单叶和腋芽下留1-2.5厘米剪截成短枝作插穗。把插穗切口用。0.1%高锰酸钾液浸3分钟以消毒，然后，插于经日晒和消毒的河沙掺黄泥的培养土中。

插后浇透水，盆插的花盆放置在阴处，盆面覆盖塑料薄膜，每1-2天浇少量水，严防土壤过湿引起脱叶，50天左右即生根，待第二年4月上旬移盆栽植。

参考资料：

茶梅

冬季养生有哪些禁忌？

冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
起居养生。冬季，人们为了抵抗严寒，采取种种保暖措施，但方法一定要得当，才能收到健康养生的目的。所以冬季养生需要以下几点: 冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可养人体阴气。待日出再起床，就能躲避严寒，求其温暖。睡觉时不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通，氧气会越来越少，时间一长，空气变得混浊不堪。人在这样的环境中睡觉，就会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒、出虚汗，第二天会感到疲劳。
环境。冬季气温与人体温度相差很大，因此不舒适感较其他季节更加显著。尤其是对于老年人和体质较弱的人，冰天雪地的恶劣环境不仅影响着健康，还给出行带来了潜在的危险。一个理想的环境对防寒、养生是十分必要的。冬天，外界寒冷，室内外温差较大，若室温过高，会令人感到闷热或干热而头昏脑胀，萎靡不振。时间长了，还会引起口干舌燥、眼睛干涩，久而久之，会打破人体的生理平衡，造成疾病。尤其是在北方，室温过高特别容易引起外感风寒。而室内温度过低，则会大大消耗人体的热能，令人感到寒冷；身体虚弱者会引起寒颤;室内湿度过低，空气干燥，人就会感到口干舌燥，呼吸道干涩难受。同时，冬季，依然应保持勤开窗的习惯，保持空气流通，避免有害病菌在室内的停留。
运动锻炼。冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。耐寒锻炼有益于人，同时耐寒能使人长寿，对于年轻人来说，耐寒还可以锻炼人的坚强意志和顽强精神，尤应提倡。人的耐寒能力虽然是有一定限度的，体质不同的人对寒冷刺激的反应也是有差别的，但通过锻炼可以提高机体对寒冷的耐受性这一点是可以肯定的。
精神调养。严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这种症状主要是寒冷的气候所致。但一味保暖不能达到预防效果

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