辨清秋燥用对药

辨清秋燥用对药

鲁平 山东省平阴县人民医院

进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。中医认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通，是最容易被燥邪侵犯的脏器，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺失于濡润，影响其正常功能，咳嗽、咯痰等情况就会出现。尤以秋分前后，人体最易感受燥邪。常见的燥邪大致分为温燥、肺燥、肠燥和凉燥四种，笔者提醒大家，对秋燥的治疗，要根据不同情况用药。

温燥：燥邪伤及肺卫时，会出现鼻咽干燥、咳嗽等上呼吸道症状。这时要注意，燥邪伤肺有温、凉之别。一般来说，初秋时气温还没有明显下降，这时多表现发热、微恶风寒，头痛少汗，口、唇、鼻、咽干燥，干咳无痰或痰少而黏，难以咯出，甚至痰中带血，舌干苔黄等“温燥”表现。可选用清肺润燥、化痰止咳的蜜炼川贝枇杷膏或二母宁嗽丸。

凉燥：到了深秋，燥而偏寒的“凉燥”则更为常见，表现为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞、喉痒咳嗽、口干、微渴以及舌白而干。此时可用润肺止咳的杏苏止咳颗粒。

肺燥：燥邪入侵，鼻咽常是最先受累的地方，因此当出现鼻燥咽干、咽喉痒痛时，就需及时应对了。此时不妨自制五汁饮缓解燃眉之急。五汁饮即梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁，调匀凉服或温服。梨汁清肺、荸荠汁清热化痰、鲜芦根汁清胃、麦冬汁润肺生津、藕汁清热止渴，五汁合用能生津润燥止渴。但要注意，五汁饮甘寒，不宜多饮，脾胃虚寒的人最好温服。

肠燥：中医学认为，大肠与肺关系密切，燥邪耗伤津液、损伤肺阴，会进一步影响大肠的传导功能而表现为“肠燥便秘”。大便秘结伴有小便黄少，可选用能润肠通便的麻仁润肠丸；伴有胸腹胀满、食欲不振者，还可以选用有润肠通便兼健胃消食作用的麻仁滋脾丸等。

秋燥上火吃什么

秋燥上火吃什么

秋燥上火吃什么，秋天到了，我们很容易感觉到干燥甚至上火，这都是很正常的现象，但是我们可以通过饮食的方法来缓解这种症状，下面我们就一起来了解一下秋燥上火吃什么的相关内容。

秋燥上火吃什么1中医认为，白色归于肺，白色的食物大多都偏寒凉，有补肺的作用，对缓解秋燥有良效。

梨

梨味甘、性凉，一直是治疗秋燥的良药，可以起到生津润肺、清热化痰的作用。现在市面上也正卖有不同品种的梨，每天坚持吃两个，能有效减少秋燥的症状。

莲藕

莲藕生吃熟吃两相宜。生藕性甘、寒，可消淤清热、化痰止咳；熟藕性甘、温，可养胃滋阴，益血止泻，干燥而爱出鼻血的人可以多吃一些藕汤。

银耳

银耳既可补脾开胃，也可滋阴润肺，是营养滋补的佳品。与莲子、百合等白色食物一起煮成粥，能起到润燥安神的'作用。

杏仁

《本草纲目》中记载，杏仁“润肺、消积食、散滞气”，因其止咳、润肺、平喘的作用，可有效应对秋季咳嗽的症状。杏仁可制成杏仁露饮用，也可制成杏仁豆腐。

山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，男女老幼都适合食用。除了解秋燥外，山药还可防女性更年期的“脏躁”，维持雌激素水平。不过对山药黏液过敏的人在烹制山药时要特别注意。

除了以上食物外，香蕉、荸荠、茭白、萝卜、杏鲍菇等都是适宜秋季降燥的食物，烹饪这些食物时，最好做成汤或粥，以清淡为主才更养人。

秋燥上火吃什么2 1、秋燥上火的饮食原则

秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。

对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。

2、秋燥上火吃什么

猪肝去肺火：食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

猪腰去肾火：食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

梨水去肝火：食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

绿豆粥去胃火：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

3、秋燥上火的调理汤品

洋参木瓜排骨汤

材料：西洋参(花旗参)15g，木瓜半斤，排骨12两，陈皮1角，幼盐少许。

方法：西洋参切片，备用;木瓜去皮、去核，切件，备用;排骨洗净，斩件，备用;瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。

功效：有清热润燥、滋阴养颜、生津止渴的作用。适用于天气干燥，身体燥热，心烦口渴，喉干咽燥，精神疲乏，食欲不振等。

杏仁雪梨响螺汤

材料：南杏15g，北杏(去皮去尖)15g，雪梨2个，响螺1只，陈皮1角，幼盐少许。

方法：响螺去壳取肉，洗净，切片，备用;雪梨去蒂、去心、去核，切块，备用;南杏、北杏、陈皮分别清水洗净，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。

功效：有清热气、润肺燥、止咳除痰的作用。适用于身体燥热，口干鼻燥，干咳无痰，或咳痰带血丝，流鼻血，大便秘结等。

自主择业，秋燥上火怎么办

秋燥是由于身体气血在秋季由肢体向脏腑收敛所致，所以肢体例如手脚脸觉得干燥。夏天不燥而秋天燥，说明脏腑的气血水平较理想状态低，气血刚刚向内聚敛，肢体便觉气血不足，这是一种信号和警告，说明你应该多休息，让脏腑的功能状态好转上来。
自主择业，说明两点，一，离职；二，创业。此时往往有投入无产出，且受到的家庭、朋友方面的质疑较多，一般年纪的人（40以内，即思想上尚未达到“不惑”）会有较大压力。此时肝火上扬，我们知道火由下向上涌，附带的燎燃肾火、心火、肺火。表现为气郁（对应肝火，即情绪郁结）、手脸发干（对应肾火，即肾水不达于肢体）、脑门鼻尖起包（对应心火）、背部易感风寒（对应肺火，肺失其阴，不能营卫）。
知道病症的机理，就可以明白如何解决它。最重要的是改变人体的内环境，避开影响自己的外环境。但是创业这个环境，你的情况不能避开。此时你应该改变心态，认识到任何事情都有其自然的过程，挣钱也不例外，不能因为暂时没有收入，便改变正常的起居生活。情绪思想主导健康，药物治疗只是不得已的方法。
但是既然寻医问药，还是要讲清楚一些。其他网友所说，梨子很好，白入肺，凉滋阴，皇冠梨尤佳。红枣不好，赤入心补血，激发火气。麦冬偏凉，且稍贵，虽然滋阴，但是伤胃。贝母止咳，收敛肺脏。金银花清热解毒，治疗风热。此二味并不对症。
克制秋燥以滋补阴液为主，补到不燥为止，不可过量。因事上火主要疏解肝郁，肝平即止。
解气郁肝郁常用白蒺藜、双钩藤，这两味性质平和，秋季可以少量常喝，中年女性尤易气郁，亦可有意饮用。注意这两味有勾刺，不要喝到肚子里。
常说芳香解郁，还可以喝玫瑰花，超市常有售卖，注意水不要太烫，以免芳香烃分解。
滋阴可以用山药、麦冬、百合、鸡蛋黄、牛奶。注意不要全用，选两样即可。
山药性平，做饭的话可以多吃些，买来沏水也不错；
麦冬百合偏寒，不宜久喝；
鸡蛋黄就是生的鸡蛋黄，打到碗里，把蛋清倒掉，1～2个为宜，但是蛋黄粘滞，影响肠胃消化，注意增强运动以分解蛋黄的有效成份；
牛奶稍凉，下午晚上喝较好，上午的话气血在肢体，脏腑本身处于亏虚的状态，不宜喝凉的东西。
火由下向上扬，水由上朝下流。所以清火滋阴由肺入手效果亦很好，超市或者药店的枇杷膏刚好凉肺滋阴，很好。不过成药的枇杷膏过凉，每次吃不要超过两勺。如果买枇杷叶的话，简单用来沏水的话味道极差，普通人很难接受，自做枇杷膏又很麻烦，还是买成药好一点。
最后重复一下，药物食物只是辅助的手段，如果一边着急生气一边吃药，那样身体只能越来越差。调节精神状态，提高思想境界，多读些前贤著作，身体自然会变好。希望能帮到楼主。

养肺防秋燥吃什么好

到了秋季，养生最重要的就是养肺防秋燥，下面我为大家带来了9种适合养肺防秋燥的食物，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

养肺防秋燥吃什么好 1、梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，其所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。

2、山药

山药有着滋养强壮，助消化，敛虚汗，止腹泻的功效。但是除了这些效果，它其实还有着“补脾气，益胃阴”这样的效果，甚至在《本草求真》中也这样写到过“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”对于秋季这样的季节来说，山药正是润肺祛燥的绝佳食品!

3、银耳

又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

4、南瓜

多吃富含维生素A、维生素E的食品，可以有效改善秋燥症状，南瓜是最值得推荐的应季食品。南瓜富含β胡萝卜素，由人体吸收后可转化为维生素A，南瓜还含有大量的维生素E，能促进脑垂体荷尔蒙正常分泌。

5、百合

百合从外形上就很像我们的肺，都是一片一片的，而且百合的口感也是非常不错的，秋季天气干燥，人也很容易燥，多吃百合有润肺止咳的'功效，百合也是非常重要的中药。

6、鸭肉

鸭肉可以滋阴润肺，常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精，妇女月经少、咽干口渴者食用。

7、蜂蜜

《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

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