最近,Arena制药公司公布了其在研究中的化合物APD356使用28天的减肥效果。据称,APD356初步临床试验结果良好。该公司计划进行3个月的II期临床试验和12个月的III期临床试验。据估计,如果临床试验进行顺利,将在2009年向美国食品药品管理局(FDA)提出申请。
APD356系一种选择性5-羟色胺激动剂,体外试验证明它对于5-HT2C的选择性为5-HT2B的100倍,对于5-HT2A的选择性高15倍。和非选择性的5-羟色胺激动剂比较,这种新的化合物不良反应比较小。在非选择性的羟色胺能药物使用中发现,5-HT2B可能与瓣膜疾病有关,5-HT2A涉及中枢神经系统的不良反应。APD356的不良反应有头痛、恶心、鼻咽炎和咳嗽,但发生率并不是很高。
生物技术企业Cytos公司计划开发免疫药物CYT009-GhrQb,这是一种防止肥胖的疫苗。它能对抗一种名为饥饿素(ghrelin)的调节饮食的肽类化合物。CYT009-GhrQb的作用机理是诱导特异性抗饥饿素抗体反应,这些抗体和饥饿素相结合,从而使脑内摄入量减少,达到减肥目的。动物实验证明,这种化合物可使高脂肪食物动物的体重减少15%。目前,Cytos公司在进行I/II期临床试验,以确定其安全性和耐受性。
减肥药是真的有用。
减肥药对于极度肥胖的肥胖症患者有一定减肥作用,但是普通人如果长时间依赖于减肥药帮助自身减轻肥胖,很可能会产生依赖,甚至很可能会对机体产生副作用。市面上售卖的减肥药通常情况下其中都是含有奥利司他或者左旋肉碱的成分,这两种成分能够有效地帮助患者达到减肥的目的,但只适合于由于内分泌失调造成的肥胖。市面上其它的减肥药物很可能属于激素类药物,对于减肥人群百害而无一利,并且在停药之后很可能会立刻反弹。因此,要注意减肥药成分,含有奥利司他以及左旋肉碱成分的减肥药总体来说比较有效果,其它激素类减肥药不仅没有效果还会对人体造成伤害。
吃减肥药不好,大多效果不大。
1.跳绳减肥法
跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想 要减掉的数量, 您必须每天坚持跳绳30分钟。
2.游泳减肥法
在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法,游泳属于有氧运动之一,不仅能帮助您减掉脂肪,还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是,游泳的时候您必 须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外,游泳的时间应在一小时或以上。
3.慢跑减肥法
慢跑的动作 简单,容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动,并且减肥效果极佳。因此,这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。
跑步方法:
跑步减肥第一步:运动前预热
跑步前要有个热身的过程,活动关节韧带,抻拉四肢、腰背肌肉,帮助身体进入准备状态,然后从低强度运动开始,逐渐进入适当强 度的运动。
跑步减肥第二步:持续时间
一般的有氧运动时间都要求在20分钟以上,甚至长达1~2个小时,这主要是根据个人体质而定。有氧跑步不要求天天进行 ,一周进行3~ 5次即可,或隔天锻炼,次数太少难以达到锻炼的目的。
跑步减肥第三步:跑步速度
开始跑步后,跑步者要特别注意跑步的速度。对减肥者而言,最适合的跑步速度就是“聊天速度”,既能够和一起跑步的朋友一边聊天一边跑步的慢速度。实际上,只有这个速度才是符合有氧运动指标的运动速度,既不会使心跳数过快,也不会让人感觉太累。由于慢跑要坚持比较长的时间才有效果,所以,慢跑可以以慢速度开始跑步,可以 让身体有个过渡的 适应期。等身体适应后,跑步速度也会慢慢加快了。
跑步减肥见效时间:
跑步减肥见效的快慢取决于跑步的具体情况,还有个人体质,并不能一概而论。
一般说来,如果每次坚持慢跑30分钟,每 周坚持4-5次,同时饮食比较规律,1-2周就会看到体重减轻的情况。但如果坚持的不好,或者饮食方面配合的不好,比如经常情绪化进食或者暴饮暴食也会有很大的影响。所以,要根据整体 执行情况才能看出跑步减肥的效果。
4.球类运动法
所有的有氧运动都能助您减掉脂肪, 球类运动当然也不例外。具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。
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