补肾中药可预防老年男性骨质丢失

补肾中药可预防老年男性骨质丢失

骨质疏松症一旦发生，目前任何干预措施都难以恢复正常的骨量及骨结构，因此骨质疏松症重在预防。华中科技大学同济医学院附属协和医院骨伤科研究室研究了补肾中药密骨片预防老年男性骨质疏松的作用，结果发现，补肾中药可通过抑制骨转换来预防老年男性骨质丢失。

研究者共选择了44例老年男性参加研究，采用随机数字表法分为中药组24例和对照组20例。预防方法为中药组服用密骨片（由淫羊藿、杜仲、胡桃肉、补骨脂、自然铜等组成），每日3次，每次3片，同时每天补充元素钙600毫克。对照组仅每天补充元素钙600毫克。两组均用药1年。

结果发现，用双能骨密度测定仪（DEXA）测定骨密度，中药组腰椎骨密度略有上升，但与治疗前比较差异无显著性，股骨颈、Ward''s三角区和股骨粗隆骨密度显著上升（P

骨钙素为骨非胶原性蛋白的主要成分，是骨组织的特异性蛋白，也是评价骨转换率和骨形成的特异性指标。尿羟脯氨酸来自骨基质分解，尿羟脯氨酸与肌酐的比值可反映骨吸收状况。此次骨代谢指标测定结果显示，中药组血清骨钙素（s-BGP）和尿羟脯氨酸与肌酐比值（Hyp/Cr）无变化，而对照组则显著上升。这表明补肾中药是通过抑制骨转换而防止骨质丢失的。

男人肾虚如何补？补肾必选的五大中药

第一，补锌是重点。


微量元素锌是全身酶的活性成分，有助于调节免疫系统，是正常生长极其重要的因素。但男性往往会忽略锌。据调查，不到1/3的男性符合锌标准。锌可以从海鲜、瘦肉、粗粮和豆类中获得。


第二，补铁可以放松一点。


不到1%的男性缺铁，大部分男性不用担心食物中的铁含量。男性对铁超负荷的承受能力较低，男性补铁可能会掩盖内出血导致的缺铁信号。


第三，正确对待蛋白质摄入。


很多男人想让肌肉变得强壮，多吃蛋白质食物。其实大部分男性都不需要补充蛋白质。在适量的肉、家禽、鱼或豆类中添加低脂乳制品将非常有益。


第四，提高抗氧化剂的摄入量


抗氧化剂，尤其是维生素E，可以防止自由基破坏血管壁，从而防止胆固醇堵塞，从而有助于对抗心脏病和中风。粗粮坚果和植物油几乎都含有维生素e，为了获得比每日口粮更多的量，需要补充。吃水果和蔬菜也可以获得其他抗氧化剂的好处。


男性肾虚补肾中药五则


补肾中药1:山药


性质温和，味甘，有健脾益肺、强肾益精的作用。因阴虚火旺或肾气不足而遗精早泄者，宜多食。如果能和其他补肾固精的保健食品一起服用，如芡实、莲子等，效果会更好。


历史为证：《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，为射精健忘之主因。”055-7900依云：“山药，本为食物，性涩，可治遗精。”


补肾药2:核桃仁


它能补肾固精，是一种滋补强壮的保健食品。果肉能滋补，皮肤能收敛，适合肾虚遗精者食用。


历史证明：明代医家苗希雍说“核桃能入肾固精”。中记载：“水淡则火盛，精溢则精溢。”这也说明它也适用于那些因心肾不交、阴虚火旺而遗精早泄的人。


补肾药3:莲子


性平，味甘涩，能养心益肾，健脾，治涩。体虚遗精早泄的人要吃，尤其是心肾不交遗精的人。古代用于治疗“心肾不交遗精”的清心莲子饮、瑞连丸，以及用于治疗“梦遗射精”的莲肉散，都是补肾养生的名方，以莲子为主。


历史为证：清代名医王孟英指出：“固下焦，遗精者，可用面粉碾成饼，或用米煮成粥，可健脾补肾，颇为显著。”明代医生李时珍说：“莲子肉清心固精。当你心平气和的时候，上下君主处于火邪状态，使心肾成为妙方。”所谓“君相火邪”，是指心火与肾火互不相通。


补肾中药四：芡实


性平，味甘、涩，能补肾涩精，健脾止泻。在古代，许多著名的治疗遗精早泄的养生方剂，如金锁顾靖丸、玉锁丸、水陆二仙丸等，都是以芡实、莲须、龙骨或金樱子为基础研制而成的。


历史证明：《本草求真》认为芡实“益肾治遗精”。明代医家苗希雍称芡实为“补脾胃，强精气之药”。


补肾药5:枸杞


这是温和的和甜的，和

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