增进美丽

增进美丽

Nivea Visage系列最近又添加了两个抗皱护肤膏霜，分别为日用和夜用两个产品，据产品宣称可以提供２４小时的水合保湿护肤作用，据产品宣称可以提供２４小时的水合保湿护肤作用，并且可以抵御皮肤衰老的迹象出现，用后赋予肌肤柔软光亮的良好感觉。肌氨酸是一种身体中含有的辅酶成分，含有三种氨基酸，适用于配方中，从而具有增强皮肤能量的作用，有助于肌肤修复，并为皮肤提供良好的保护。同时还可以减少皱纹，并且发送皮肤质地。晚霜的配方中含有维生素Ａ成分，对皮肤细胞具有更新活力的功能；而日霜的配方中含有紫外线防护剂，可以为肌肤提供SPF８的紫外线防护。日霜和晚霜的配方中均采用了维生素Ｃ和维生素Ｅ以及维生素原Ｂ５等护肤组分。

到底怎么样才能维持好一段美丽的感情呢？

你们两谈了多久？怎么都不会为对方想想呢，你们都可能以自己为中心了吧！也可能你们两的性格有差异，我觉得争吵是正常的，就是要看浪个人在争吵时会不会换位思考了，要是你们两能互相为对方考虑一下，事情就简单多了，你追求浪漫的爱情并没有错，但是不能盲目的，还不能着急．你要让他知道你的想法，你也去理解他在想什么，这样才能更好的增进你们两的感情，我不知道我的话对你而言对不对，我和我的老婆就是这样的，互相体谅互相尊敬，多一点信任，少一点猜忌！

?越变越美丽 8美食吃出如花面容

导读： 每个女人都想自己的肌肤完美无瑕，希望自己能够永葆青春，那么如何做才能实现呢?女人吃什么好?女人如何越变越美?下面我推荐8个让女人变的食物，很有效哦!

越变越 8如花面容

你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些非常强而有力的关连。新的研究显示，你所吃的食物对外表的影响，比专家认为的还要深远。

1、南瓜子消除

营养专家说，南瓜子是克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

2.西洋菜防止脸部水肿

专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

3.菠菜让眼睛更有电力

菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

4.苹果塑造迷人微笑

根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的笑容。

5.绿豆助你成黑发尤物

绿豆富含矽(silicon)，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。

6.处理皮肤干燥

一项新的研究在《British Journal》发表，发现是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。你可以把洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。

7.奇异果让你看起来更年轻

如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以借由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧 *** 。

8.鸡蛋健康美甲

想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

女人变美丽的十大秘诀

1.读书

读书可以使人。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就像在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随著书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽!这是浅易默化的，也是充满神奇的!所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。

2.跑步

美人一般都好静，不喜欢。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于。才能使生命，保持年轻。美丽的生命是必须要的，要使生命、不衰老。就必需要不断的。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了!这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很多时间，更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持。需要你天天跑。也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流入你的身体，你的身体就会像清晨的空气一样清新。清新就是美丽!一天跑十几分钟，你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”!动静结合是最好的养生子道，也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍!

3.做梦

晚上做不做梦，不是由自己决定的呀。但是白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛，让自己的魂灵云游天外，什么事美，就想什么?会梦想代表你年轻，而年轻就代表你美丽!这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格!有了这种精神也性格你就会永远都快乐!快乐的生命就是美丽的生命!

4.看笑话

笑口常开，才能青春永驻!无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀，所以就需要自己没乐找乐!看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了，总之使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻，美丽!也许从苦中找乐，你就会变为永远快乐!

5.洗澡

洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫。你就会!洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的?是不是发现自己变得更美了?

6.睡好觉

忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了!她们休息好了，她们就快乐了。她们快乐了，你就美丽了!充足的睡眠，可使你一天都充满活力一天都美丽!睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福!而幸福的人就是美丽的人!(不要熬夜，熬一回你就需要缓上好几天!)

7.喝水

女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯。就像美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更长久!

8.吃水果，

采取天然之精华你的细胞是天生的，“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了!“她们”高兴了，你当然会变美了!

9.旅游

最美是自然!到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松。原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼(因为你要走路、爬山……)玩完后问问自己是不是变得快乐了?鼓足勇气再问问身边的人，你是不是变得更“美丽”了?

10.找个爱人

在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气，你的不快就不会埋藏在心里了，你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来，跑到九霄云外了!找个蔽风的港湾，让他为你遮挡住外边的风雨!你被保护、被爱护，你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你，他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他，你也不会像他发脾气!也不会有什么事使你不快乐!爱他你就会幸福!爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到，前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了，第十招也许就会不学自会，不找自来……

女人变美丽 从养血开始

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚症。严重贫血者还容易过早发生、白发、步履蹒跚等早衰症状。血足皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽、窈窕，必须重视养血。要注意以下几个方面：

1、神养：，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。

2、睡养：充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养：经常参加，特别是生育过的女性，更要经常参加一些和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的(铁、铜等)、叶酸和2等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。

5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。

总结： 以上介绍的这些食物，营养美味又健康，女人吃了，不但康，还能美容养颜永葆青春，还犹豫什么呢，快点试试吧!

恋爱为何让人变漂亮的奥秘？

人们常说，恋爱中的女人最美。但对于其中的原因，却是众说纷纭。有人认为谈恋爱时更注重外表，所以会变美；还有人觉得是爱情让人心情愉快，看上去更美。

针对恋爱中的女人最美。日本知名杂志《女性》刊文指揭示了其中的奥秘。

“爱情是最高级的化妆品，可以让女性皮肤变得有弹性和光泽，还能充满女人味。”来自日本东
京医学院的田隆兴教授说，女人在动情时，体内雌性激素分泌旺盛，这有助于提高皮肤弹性和增进光
泽，同时，还有些女人会变得温柔，体重降低，曲线更加玲珑。

对男人来说，恋爱会让他们变得朝气蓬勃，雄性激素的分泌让他们充满男人味，身体肌肉更结实
，体毛更重。在行动上，男人会变得更有占有欲，更加自信，为了获得爱人的认可，他们可能会做出
一些冒险的行为。

无论男女，恋爱还会让人心情舒畅，笑容灿烂，这也会不知不觉为其美丽加分。爱情带来的“美
容”效果在恋爱初期会格外凸显。不过，一些夫妻在婚后十几年，仍然能感受到爱情带给他们的滋润
。“最重要的是两人的心态和对爱情的执着，规律的性爱和体贴的关爱都能让人变得美丽。”田隆兴
说。

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